著者より: 多くの人は、人生の状況について次のように言います。 まあ、気にしないで、すぐに白くなることを願っています。」 多くの人にとって、人生を黒と白の 2 色で「描く」のが一般的です。 自分が最上部にいるか、あるいはその下にいると考えてください。 極端な場合は、すべてが良いか、それは恐ろしいことですらありますが、すべてが非常に悪いかのどちらかです。 ただ別の道、調和の道があるだけだ。 それを開けば、あなたは人生、成功、喜び、そして健康の波に乗ることができるでしょう。 心理学と心理療法は、極端にならずに生きること、自分の良い面を見つけてそれを楽しむこと、「私は私である」という事実を喜ぶこと、人生の波を捉えてそこにとどまることを学ぶのに役立ちます。 新しい自分を発見してみませんか！ 私が子供を出産し、常に子供を私の上に乗せなければならず、彼は事実上私の上に住んでいたとき、私は腰に激しい痛みを感じ始めました。 私は医師と、非常に有名で昇進した教授に予約を取りましたが、その教授には 1 か月前から順番待ちのリストがありました。 彼は私にMRI検査を受けるように言いました。 そしてその写真を見た後、彼はこう言いました。「ねえ、どうやってそんな背中で歩くの？...」 当然のことながら、私はショックを受けました。彼は私に点滴と脊椎注射を処方し、これらすべてを年に 4 回繰り返さなければなりませんでした。そのような治療に対して私が反抗し、インターネットで代替手段を探したのは良かったです。 私はブブノフスキーの運動療法センターを見つけました（これは10年以上前のことであり、当時はソコルニキにセンターが1つしかありませんでした）。 ここでのアプローチは次のとおりです。骨が痛むのではなく、背骨を支える筋肉が痛むのです。 筋肉が弱く、負荷が大きい - 子供を運ぶ - 筋肉のコルセットを強化する必要があります。 正直に言うと、ジムでの最初のレッスンからずっと楽になりました。 そこで3か月間勉強しました。 目に見えて良くなりましたが、1〜2クラス欠席するとすぐに再び悪化しました。 最後まで治癒はありませんでした。 マッサージやカイロプラクターへの訪問と同じように、歩いている間は気分が良くなりますが、立ち止まるとすぐに不快な感覚が再び始まります。私は病気になりたくなかったので、さらに理解するようになりました。 これが私がたどり着いた結論です。回復するには、病気の本当の原因を理解する必要があります。 そして、病気を倒すべき敵としてではなく、友人として見てください。 結局のところ、魂は身体を通して、痛みを通して、私たちに語りかけてくるのです。 病気は、私たちが間違った方向に進んでいること、または人生で何かを変える必要があることを示しています。 彼女は私たちに発展を促してくれます。 したがって、病気に対する正しい態度は感謝することです。 身体はそれまでさまざまな不快な感覚を私たちに知らせていたのに、私たちがそれに注意を払わず、反応しなかったために、身体が病気になってしまいました。 このようにして、修正し実現する必要がある状況に注意を向けざるを得ません。 そして私たちは鎮痛剤の助けを借りて痛みの信号を抑制し、それによって身体に痛みが届くのを防ぎます。 そして、これを行うことによって、私たちは病状を悪化させるだけです。 今のところ、病気が治癒するためには、病気がなぜ起こったのか、骨軟骨症の根底にある主な葛藤がどのような原因で引き起こされたのかを理解することが重要です。それは「私もそうすべきだ」と「私もそうしたい」という葛藤です。 「私はしなければならない」が優先される場合 例: – 女性が男性に対して非常に強い憤りを感じている間、女性の行動が男性的である（家族の中で男性になった女性、彼女はすでに 2 つの仕事を持っており、彼は給料をもらっている）。 3万ドルのお金があり、「何もうまくいかない」と彼は車のローンを組みました。車は私たち全員のものだと彼は言います。「良い値段で見つけたので、融資するだけで十分です...」彼女は言いました。別のパートタイムの仕事を引き受ける + 子供が新しい iPad を要求するなど） - 攻撃性を表現することの禁止（女性は最後まですべてを我慢し、すべてを我慢し、彼女の腰はますます痛くなります。結局のところ、どうすればできるでしょうか？当然、貧しい女性は攻撃性を抑制します、そして筋肉はすべて「歪んでいます」。 攻撃性は常に何かに反応して生じます。何かをしなければならないのに、やりたくないのです。そうなると、運動系がダメージを受けます。 結論：あなたは言いたいことを言う必要があります、それを宣言する必要があります - 人がこの人生のすべての責任があると考えるとき、「私は一人です。」!