著者より: ドライバーの「職業」病のほとんどは、不快な運転姿勢に関連しています。 その結果、骨盤内の血液循環が滞り、背骨への負担が増大します。 ドライバーの「職業」疾患のほとんどは、不快な運転姿勢に関連しています。 その結果、骨盤内の血液循環が滞り、背骨への負担が増大します。 ほとんどの場合、ドライバーは神経根炎と骨軟骨症に苦しんでいます。 さらに、骨軟骨症は一般に障害を引き起こす可能性があります。 これらの疾患に加えて、痔核や前立腺炎も加わります。椎間板ヘルニアは椎間板ヘルニアの破壊（変性）であり、脊椎のコンピュータ画像の内容に付随する用語です。 。 この椎間板の破壊は、椎間板の栄養（「潤滑」）不足によって起こります。椎間板の栄養は、椎間板を取り囲む背骨の深部の筋肉に依存しており、健康であれば、この潤滑を椎間板に送り込むポンプの役割を果たします。 。 これらの筋肉が機能し、椎間板（「体の衝撃吸収材」）を常に「潤滑」するためには、定期的に手入れをする必要があります。 筋肉の収縮と弛緩に基づいて特別な運動を行う場合、何時間も何日も同じ姿勢で過ごすトラック運転手のように、体の筋肉が利用されるだけで、妨げられない場合、遅かれ早かれ筋肉は疲れてけいれんを起こします。 腫れは、ドライバーが「座っている」筋肉に発生します。 そして筋肉は痛みという形で警報信号を発します。 同時に、時々足がしびれたり、足が「焼ける」ことがあります。 しかし、運転手は神経科医の元へ駆け寄り、脊椎深部の筋肉のけいれんは残っているものの、病気の筋肉からの情報を遮断する麻酔注射を処方した。 痛みの軽減は数週間、数か月続くことがありますが、長く続くほど、けいれんしている脊椎の筋肉を解放する（弛緩させる）ことが難しくなります。 鎮痛剤の副作用には、胃出血、アレルギー、うつ病、パフォーマンスと生活の質の低下などがあります。 ドライバーに最も一般的な 5 つの病気を挙げてみましょう: 前立腺炎。 男性生殖器領域の最も一般的な病気の 1 つ。 座りっぱなしのライフスタイルは、前立腺炎の主な最も一般的な原因の 1 つです。 長時間座っていると、血液循環が妨げられ、骨盤領域に停滞プロセスが現れ、前立腺炎や勃起不全につながります。 痔の原因は骨盤内の血行障害だけではありません。 頻繁な便秘は男性の痔の主な原因です。 消化管の働きに必要な食物繊維が不足した偏った食事が便秘の主な原因です。 したがって、痔を予防するには、果物や野菜、豆類、ナッツ、種子などの繊維を含む食品を食べる必要があります。 骨軟骨症は、座りがちなライフスタイルや運転中の誤った姿勢によって引き起こされます。 神経根炎の最も一般的な原因の 1 つは骨軟骨症です。 常に運転を伴う職業に就いている男性は、強い精神的ストレスと不十分な身体活動という 2 つの理由により、心臓発作や高血圧になりやすいです。 感情的な過負荷は、運転中の継続的なストレスによって現れます。事故に遭わないように、常に集中して注意を払う必要があります。 身体活動の不足は心筋の衰弱と萎縮の一因となり、さまざまな心血管疾患を引き起こします。 何十時間も同じ姿勢で座らなければならない場合、腰痛から身を守るにはどうすればよいでしょうか? 解決策は 1 つだけです。2 ～ 3 時間ごとに車を止め、背骨と脚の筋肉を伸ばすための特別な運動をすることです。 これは、セルゲイ・ミハイロヴィチ・ブブノフスキーによってトラック運転手のために開発された演習へのリンクです http://www.autotruck-press.ru/archive/number65/article518 治療と治療のために何をすべきか95119892