個人的な境界線は、あなた、あなたの意見、価値観を守る目に見えない安全の繭です。 言い換えれば、あなたの「私」が、ノックせずに子供部屋に入る、子供の持ち物に触る、携帯で通信を確認する、子供の意見を押し付けるのが普通だと考えられているとしたら、彼は大人としての境界線を感じなくなるでしょう❗自分の個人的な境界線が侵害されていることを理解するにはどうすればよいですか?1. あなたは「ノー」と言う方法を知りません。週末にガーデニングに行くこと、友人の子供の世話をすること、追加料金なしで残業することなど、どんな要求にも同意します。あなたは、拒否することで大切な人を怒らせることを恐れています。 、そして最終的には、たとえ自分の利益を損なうことであっても、すべてに同意することになります。 あなたには個人的なスペースがなく、あなたの机には他人のものが山積みで、家のお気に入りの本棚は夫の道具でいっぱいで、子供たちはあなたのバッグを開け、プライバシーを保ってドアを閉めて静かにリラックスする機会がありません。あなたを自分の所有物のように扱い、些細なことでさえ迷惑をかける人。3. 周囲のことが好きではない、コミュニケーションをとる人や会話の話題が好きではないかもしれないが、それを大声で言うのが恥ずかしくて、我慢し続けたり、イライラしたり、イライラしたりする…4. あなたの欲望は重要視されず、他人のルールに従って生きている限り、あなたはとても快適な人間です。 他人にとって快適である あなたが自分の夢や目標を持つと、他人はそれを批判するので、あなたは彼らにとって都合の良い役割に留まります。 あなたは、あなたのすべての行動、選択、決断が、あなたの両親や夫/妻によってコントロールされていると感じ、「あなたの利益のために」行動しているように見えます。境界線の侵害と精神的虐待。自分の中にいくつの兆候を見つけましたか?共有してください。私はクライアントの要求で境界線の違反をよく観察します。これは結果である場合もあれば、主な問題の原因である場合もあります。❗いずれにせよ、これを無視することはできません。💜