작성자: 어제 고객과 미팅을 마치고 집에 가던 중 비를 맞고... 느낌이... 우리는 다섯 번째 사지에 대해 자주 생각합니까? 우리는 그것을 느끼나요? 우리는 그것을 인식합니까? 우리는 머리의 팔다리와 같나요? :) 그리고 왜 그런 느낌이 필요할까요? 어제 고객과 미팅을 마치고 집에 가다가 비를 맞으면서... 우리는 종종 다섯 번째 다리에 대해 생각합니까? 우리는 머리를 사지로 인식합니까? (또한 "거기에 도착하는 것"에 대한 흥미로운 점입니다. 사고처럼 들리지만 실제로 우리 모두는 창 밖의 날씨를 분석하고 뉴스나 Yandex 날씨를 볼 수 있습니다. 모스크바를 알면 우산을 가져가세요 :)) Great Schemer가 말했듯이 "Closer to Body!" 워밍업 시간을 갖고 따뜻한 머리 꼭대기에 닿으면 이 차가운 물방울이 두피 아래로 흘러내리기 시작하는데... 이 느낌을 아시나요? :) 늘 신발도, 우산도 없이 비 속을 헤매고 싶었는데... 영화에서 봤을 때 숨이 막힐 지경이었어요 :) 일종의 자유로움 :) 알칼리비, 하늘에서 흘러나오는 화학물질에 대한 생각 없이, 더러운 모스크바 공기가 이 방울들에 용해되었습니다...그래서 우리는 "FIFTH LIMB"을 만났습니다 - 머리 :) 무슨 생각을 하고 있었나요? :) 예, 신체 치료의 관점에서 볼 때 머리는 다섯 가지 사지 중 하나입니다. (정말 공포입니다. 유럽인의 세계 인식을 가진 사람이 이것을 상상하는 것은 거의 불가능합니다. 첫 순간 충격 - 우리 모두는 머리 속에 너무 많이 산다.) 그렇게 나는 천천히 집으로 걸어갔고, 물이 머리 아래로 흐르고, 옷깃을 따라 흘러내리고, 얼굴로 흘러내리는 것을 느꼈습니다... 그런 경험이 있습니까? 이제 머리 전체를 느껴보시겠어요? 잠깐만 집중해 보세요 :) 전체 표면 : ​​뒤통수, 귀 뒤 공간, 정수리, 이마, 얼굴, 광대뼈, 볼, 턱.. .효과가 있었나요? 네, 어렵네요. 여기에는 많은 이유가 있습니다(무료 온라인 교육을 포함하여 나중에 자세히 설명하겠습니다). 실제로 머리 감각이 필요한 이유는 무엇입니까? 그리고 신체의 다른 부분은? 우리 자신에 대한 인식과 신체 경계에 대한 느낌은 우리 자신, 세상, 세상 속의 우리 자신에 대한 인식의 가장 중요한 측면입니다. 이는 자존감과 타인과의 관계에 영향을 미칩니다. 당신에게 “지금 여기” 있을 수 있는 기회를 제공합니다. 앞으로 나아가서 달성하세요. A. Loewen(실존 지향적 신체 중심 심리 치료의 창시자)이 말했듯이, "사람은 몸의 양쪽 끝, 즉 아래쪽은 땅과의 접촉을 통해, 위쪽은 정수리를 통해 현실에 "정박"되어 있습니다. 도교 수행은 동일한 경로를 따르며 세 가지 "신체 끝"에 주의를 기울입니다. - 머리 정수리의 감각과의 접촉 - "에너지"("사람-하늘" 경계)의 상승 흐름 감각을 향상시킵니다. - 손바닥의 감각과의 접촉 – 상호 작용, 현실 및 관계(“사람-사람” 경계)에 대한 느낌을 줍니다. - 발의 감각과의 접촉 – “에너지”(“에너지”의 하향 흐름 감각을 향상시킵니다. 사람-지구” 경계). 일반적인 다리와 우리 삶에서 다리가 하는 역할에 대해 자세히 알아보려면 “신체의 ABC”라는 기사를 참조하세요. 다리." http://yulia-portland.ru/article/roman-s-telom/azbuka-tela-nogi 일상생활에서 무엇을 해야 할까요? :) 매번 비 속으로 나가지 마세요... 몸의 모든 경계를 느끼려면 찬물을 뿌리는 것이 매우 유용합니다. 이 과정에서 몸 전체 표면을 즉시 느낄 수 있습니다. 인생, 신경 종말 활성화, 지금 여기에서 자신에 대한 이해를 제공합니다. 겨울 수영은 동일하고 훨씬 더 강력한 결과를 제공하지만 항상 내가 직접 연습하는 것만 권장합니다 :) 사람들을 알고 있지만 겨울 수영은 시도해 본 적이 없습니다. 그렇게. 결정했거나 이미 그러한 경험이 있는 경우 - 자신의 감정에 대해 적어 보십시오 :) 토론합시다 :) 아침을 켜는 것, 접지, 현실과의 접촉을 위한 또 다른 좋은 기술 - "시냇물을 따라 108계단" 이것은 불교 승려들의 수행 중 하나입니다. 승려들은 매일 아침 계류를 따라 걸었습니다. (산에 가본 사람이라면 강물이 얼마나 차가운지 상상할 수 있습니까?) 우리 조건에서는 정확히 108개의 계단을 찾을 수 있습니다. 개울인데 힘들어요 :) 화장실에서 물을 사용해요 - 찬물을 부어요 (약 20