SELF-SABOTAGEまず、いつものようにコンセプトです。 簡単に言うと、自己破壊とは、自分自身を傷つける人間の行動のことです。自己破壊のような現象の優れた根拠は、他人の意見に依存することです。 無能に見られるのを恐れたり、他人から疎外されるのを恐れたりすると、人は面目を保つために無意識のうちに自分の行動や不作為を正当化する方法を探し始めます。 そして、彼はそのような方法を外に探し、状況に責任を転嫁します。「それは私ではありません。実際に起こった不可抗力の状況は重要ではありません。」どうすれば他人の意見に依存することから自由になることができますか。それがあなたの人生を台無しにし、成功を妨げないようにするには？ 1）開発の考え方。 多くの人は、失敗したら終わりだという考えを持っています。 しかし、開発の考え方は次のように聞こえます。「間違いは許容されます。これは正常です。これは私の成長に役立ちます。」 2) 受け入れ。 私たちに成功を要求する人々のことを考える代わりに、結果に関係なく私たちを受け入れてくれる人々のことを考えることができます。 このようにして、失敗しても誰もあなたを叱ったり、食いつぶしたり、破壊したりしないという理解が形成されます。 3) 自尊心の強化。 それは昇進ではなく強化です。 なぜなら、自尊心は高くても壊れやすいものだからです... 人が成長、受容、そして強い自尊心に対する態度を持っていれば、他人の意見に依存する必要はなくなり、自己破壊は少なくなります。 他人の意見に頼ることを少しでもやめるために、どのような練習ができるでしょうか: 1) 紙を用意して、「なぜ間違いは良いことなのか?」と書きます。 なぜ間違いが役に立つのでしょうか？ 思い浮かぶ間違いの利点をすべて書き出してください。 2) 結果に関係なく、あなたをサポートしてくれる人々について考えてください。 名前を書き留めることもできます。3) 自分についてよく考えることは非常に役立ちます。 もっと頻繁に自分自身についてよく考えることを習慣にしてください。 自分自身に対する前向きな姿勢は、あなたの強さとエネルギーを維持し、成長に好ましい条件を作り出します。 間違いや失敗を自分に許しやすくなればなるほど、それらを発見し、防止し、対処することが容易になります。.