著者より: 「誰にも依存しなければ、誰もあなたを失望させることはできません。」 R.アンソニー共依存は、愛する人や重要な人々との交流の中でのみ現れる神経症的な個人内葛藤であり、ほとんどの場合、他人なしでは生きられず、自分の人生や存在を無視することになります。愛する人の事柄に没頭し、彼に対する恐怖や不安は共依存関係の現れです。アルコール中毒者や麻薬中毒者の妻だけでなく、他人の感情的、精神的状態や身体疾患に依存している人も共依存症になる可能性があります。愛する人の人生は、依存症に苦しむ人よりも共依存の人が生きるのがより困難です。この点で、彼の人生は愛する人のために自分で切り捨てられたものであるため、より困難な立場にあります。 1つ目は、彼は自分自身と彼の愛する人に対する罪悪感に悩まされており、自分には何もできないということであり、飲酒者の妻は苦しんでおり、夫を助ける方法を探しており、夫の生活と行動をコントロールしており、失うことを恐れています。そして、これらすべての感情は同時に内側に住んでいます。そのような共依存の基礎は、自分自身がより良い人生に値しない無価値な人間であるという漠然とした考えです。たとえば、女の子は最初のものをつかみます。彼女が出会った男性は、誰にも会わなくなる、または彼らが彼女を見てくれなくなると、彼らは彼女を選んでくれないのではないかと考えています。 彼女は想像力の中で非現実的なイメージを作り出し、現実には存在しない性質をそれに帰属させ始めます。 そうすることで、彼女は保持すべき「価値」を生み出します。 彼女は喪失の恐怖に取り憑かれ、すべてにおいて彼を喜ばせながら彼の人生を送り始めます。 現実には、あなたはそのような「しがみつく」人々から逃げたいと思っています、そしてそれが男の行動です。 嫌がらせ、電話、脅し、脅迫は、対象を「維持」するための巧妙な操作方法であり、共依存関係の割合が非常に高く、このグループには以下のものが含まれます。 - 感情的または精神的障害を患う人々、慢性疾患を持つ人々と密接な関係にある人々 - 行動上の問題を抱えている人々と密接な関係にある人々 - 専門家 - 看護師、ソーシャルワーカー、およびさまざまな援助活動に従事している人々。ここで最も潜行的なのは、共依存者は自分が健康であると考えており、病状を認めることに同意していないことです。あなたが共依存症 (そしてこれは病気です) に苦しんでいるかどうかを理解するには、そのような行動の次の兆候を読んでください。不利な深刻な状況において、自分自身と他人の両方をコントロールする能力に関する精神的な強さを長い間培ってきた;• 自分のニーズを無視して、他人のニーズには責任を負う;• 自分の価値観についての考えは、社会での交流プロセスに関与しないすべて;• 相手のことを心配するだけでなく、相手の幸福についても考える;• 親密さと分離という概念の不安と歪み（離れることへの恐怖）;• パーソナリティ障害、薬物中毒者、アルコール依存症に苦しむ人々との関係における混乱;• 少なくとも次の 3 つの兆候が現れる: - 拒絶に対する過剰な自信。 - 感情の抑制。 -うつ; - 他人の価値観を自分のものとして経験し、自分自身のことを忘れる。 -恐怖、不安、痛みは自分自身のためではなく、他人のためです。 - アルコールまたは薬物乱用。 -身体的または性的虐待の繰り返しの被害者。 - ストレス関連の医学的疾患 96% の場合、そのような人々は脳卒中、心臓発作、自殺などの「自己破壊プログラムを開始」します。 共依存の人はそのような人間関係（夫が酒を飲む、母親がうつ病、娘が精神科の診断を受けている）に苦しんでいますが、それに対して何もすることができません。 彼らは、愛する人がいつか意志の力を示して依存症を克服したり回復したりする日が来ることを、愛する人たちに期待しています。 したがって、彼らは他人の行動に依存するようになります。 個人の生命活動の本当の姿は歪んでいません。