Spraak is niet alleen een manier van communicatie, maar ook een tweede signaalsysteem. Wat en hoe we zeggen bepaalt onze manier van denken, onze opvattingen, onze relaties, maar het tegendeel is ook waar. Door uw toespraak te veranderen, kunt u uw visie op de wereld veranderen. Hoe vaak gebruik je het voornaamwoord ‘jij’ als je het over jezelf hebt? Dat wil zeggen, u praat over wat er met u is gebeurd, maar spreekt in de tweede persoon. Als u bijvoorbeeld over uw mislukking praat: "... u begrijpt dat u een fout hebt gemaakt..." Integendeel, als u over prestaties spreekt: “...je hebt het gevoel dat alles goed is gegaan..." "Je denkt/denkt/begrijpt/voelt..." in plaats van "Ik deed/dacht/begreep/voelde." Klinkt bekend? Wat zou het feit dat je over jezelf praat in de tweede persoon erop kunnen wijzen dat er op zijn minst een dissociatie is tussen jezelf en je eigen ervaring? Als dit een onaangename ervaring is, een aantal beangstigende gebeurtenissen, dan is dit een manier om ervan af te komen, je geen zorgen te maken en deze gevoelens niet te ervaren. Als dit een aantal prettige gebeurtenissen of je prestaties zijn, kan de dissociatie ermee erop wijzen dat het moeilijk is om je prestaties te accepteren, omdat je waarschijnlijk het gevoel hebt dat je het niet waard bent. Meestal zijn dit gerelateerde verschijnselen en is het even moeilijk om in beide situaties over jezelf te praten. Waar leidt dit toe? Een gebrek aan het gevoel dat je de regie over je eigen leven hebt en daarvoor de verantwoordelijkheid neemt. Omdat op onbewust niveau gebeurt er NIETS met jou, maar alles gebeurt met deze mythische ‘Jij’. Hoe kun je dit veranderen? Sta jezelf toe om ‘ik’ te zeggen. Jij bent tenslotte het onderwerp dat begiftigd is met deze gevoelens, gedachten en sensaties. Jij was het die deelnam aan bepaalde evenementen, en deze ervaring is alleen van jou. In het begin kan het lastig zijn om je aan te passen aan I-uitspraken. In dit geval kunt u uw gesprekspartners vragen om u te corrigeren als u uzelf vergeet en over uzelf 'u' praat. Als mijn cliënten in de therapie beginnen te zeggen: 'Voelt u...', vraag ik opnieuw: 'Voel ik mij? ', en op dat moment wordt het. De absurditeit van deze verklaring is duidelijk. Je hoeft hier alleen maar aandacht aan te besteden, en je toespraak zal veranderen, en daarna je kijk op de wereld! Ik nodig je uit voor de training "Rust. Van vermoeidheid en angst naar energie en kracht", die zal plaatsvinden op 9 februari in St. Petersburg.