自分が空っぽだと感じたことはありますか? 私はセッション中にこれによく遭遇します。 クライアントがやって来て、まさにそのように感じていると言いました。 「私が透明になったみたいです。私は何もない空間です。」 これは、見知らぬ人の新しい会社に特に当てはまります。そして驚くべき事実は、その人はかなり明るく、波乱万丈な人生、多くの社会的成果、人脈、パフォーマンスなどを持っているということです。 なぜそうなるのかという疑問が生じます。 彼らは誰よりもあなたのことを注目し、テレビに映し、サインを撮ってくれるようですが、私の意見では、問題は自尊心です。 子供の頃に両親があなたを「私たちのスター」として認識しなかった場合、あなたはこの話を将来の人生に持ち込むことになります。 このような人々が他人の成功に対してどのように反応するかは非常に明らかです。彼らはまた、それを認めず、むしろ価値を下げさえします。 達成によって喜びを得る仕組みがない。このような状況ではどうすればよいでしょうか。 必ず自尊心を大切にして、自分が「何もない空間」であるという態度を「私は存在する」に変えてください。 人が自分自身に目を向けるには、これで十分な場合もありますが、すべてがもっと深いところにある場合もあります。 次に、このように感じた状況に戻り、その感情が起こらないようにするためにあらゆることをしたかどうかを確認することが重要です。 この感情が起こらないようにするために何ができたでしょうか？ 例。 「カティア」は幼稚園に初めて入学したため、すぐには新しいチームに受け入れられませんでした。 いつものように、彼らが喜んですぐに遊びに誘ってくれるだろうと期待していましたが、そうはなりませんでした。 それから「カティア」は単に彼らに腹を立てて、自分で隅っこに遊びに行きました。 セッションでは、その状況で彼女が何をするかについての他のシナリオを探しました。 なぜなら、彼女のキャリアにとってそれは非常に重要であるにもかかわらず、大人になってから新しいチームに参加することは難しいからです。 私たちは、彼女の過去の長所や外側の身体的特徴を認識することによって、「私は在る」という感覚を育み始めました。 そしてすでにその過程で、「カティア」は自分が認識され、空虚ではなく存在し、明るい色で描かれていると感じました。すべての変化は1日で起こるものではなく、変化するには十分な時間と努力が必要です。習慣になる。 しかし、本当の願いがあれば、すべては必ず起こります。 このトピックについてはコメントで喜んで議論したいと思います。 また、自尊心とそれを高めるというテーマを理解するために、ぜひご相談ください。 Telegram @liziergin 経由で私に連絡できます