긍정적인 기대가 수명을 연장할 수 있다는 사실은 플라시보 효과가 발견된 이후부터 알려져 왔습니다. 플라시보는 치료약물을 함유하지 않지만 환자의 믿음에 따라 치료효과를 나타내는 약물이다. 덜 알려진 것은 역효과(nocebo)입니다. 부정적인 경험(예: 비관적인 생각, 건강염려증)이 우리를 아프게 할 때 위약과 반대되는 효과가 있습니다. 스트레스 연구, 신경 과학 및 정신 신경 면역학은 노시보로 인한 장기 스트레스가 신체에 미치는 부정적인 영향을 확인합니다. 희망적인 기대가 정신적, 영적, 육체적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것처럼, 부정적인 기대와 장기적인 절망은 질병에 기여할 뿐만 아니라 삶의 잠재력을 감소시킬 수도 있습니다. 이는 절망의 영향에 대한 미국 과학자들의 새로운 연구에 의해 입증되었습니다. 예를 들어, 시험에 대한 두려움이나 실신에 가까운 느낌과 같은 부정적인 스트레스는 스트레스 호르몬인 코티솔을 혈액으로 방출하는 데 기여하고 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. "블락 아웃" 효과(일시적인 의식 상실)라고 합니다. 정신신경학자들은 심각한 정신-정서적 스트레스(예: 한 파트너가 다른 파트너를 억압하는 가족 상황) 또는 처리되지 않은 트라우마가 어떻게 코티솔 수치를 오랫동안 증가시킬 수 있는지 보여줄 수 있었습니다. 오늘날에는 장기간의 스트레스와 알츠하이머병 사이의 연관성이 고려되고 있습니다. 장기간의 스트레스가 실제로 인지 능력에 영향을 미칠 가능성이 높습니다. 한편, 핀란드와 미국 과학자들의 연구에서는 낙담과 같은 부정적인 스트레스와 사망 위험 증가 사이의 관계를 확립했습니다. 핀란드와 미국의 과학자 그룹은 핀란드 동부의 42~60세 남성 2,428명을 6년간 관찰한 결과, 삶에 대해 비관적인 접근 방식을 취하면 사람들이 더 빨리 사망한다는 사실을 증명할 수 있었습니다. 과학자들은 설문 조사를 기반으로 환자를 나누었습니다. "낮음"에서 "보통" 및 "완전히 절망적"까지 세 그룹으로 나뉩니다. 6년 후 174명이 사망했으며 그 결과는 놀라웠습니다. 연구 참가자가 자신과 미래에 대한 믿음이 적을수록 심혈관 질환(심장 마비 또는 뇌졸중(87명)), 암(87명)으로 사망할 가능성이 커졌습니다. 40명) 또는 기타 질병에 걸리거나(10명) 사고나 폭력의 피해자가 되거나(29명). 특히 절망감이 높은 남성은 사망 위험이 3배 더 높았습니다. 연구자들은 우리가 삶에 대한 부정적인 태도를 이야기하고 있으며 그것이 수명을 단축시킨다고 강조합니다. 늙고 싶지 않은 사람은 자신의 생각을 적시에 처리하는 법을 배워야 합니다. 이 메시지의 의미는 가능한 한 장기간의 스트레스를 피하는 것입니다. 장기적인 스트레스는 정신 상태나 기분뿐만 아니라 뇌에도 해를 끼치고 결과적으로 정신 상태를 악화시키기 때문입니다..