나는 심리적 실천에서 내부 지원을 찾고 강화해 달라는 요청을 자주 처리합니다. 나 자신도 더 자신감을 갖고 내 성격의 어떤 측면을 의지할 수 있는지 이해하기 위해 심리학자를 찾아간 적이 있다. 지원이 무엇인지 알아 봅시다. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 무적이며 손상되지 않은 상태를 유지하는 사람의 능력입니다. 이것은 불쾌한 상황의 부담과 스트레스를 견딜 수 있는 강한 부분으로 설 수 있는 능력입니다. 내부 지원은 가치 체계, 성격 특성, 자존감, 감정 및 내부 경험에 대한 이해, 사회적으로 구성됩니다. 사이. 나는 신체에 특별한 관심을 기울이고 싶습니다. 결국 그것은 태어날 때부터 우리의 첫 번째이자 주요 지원입니다. 백본이 없으면 아무도 일을 하지 못할 것입니다. 하지만 모든 상황에서 자신감을 갖는 것은 불가능합니다. 어떤 위기나 트라우마를 통해 우리는 발전합니다. 새로운 경험은 예상치 못한 일이기 때문에 새로운 것이고, 우리가 결코 준비할 수 없는 바로 그 순간이기 때문입니다. 그러나 우리는 내면의 자질에 의지하여 대처할 수 있습니다. 구체적인 개인적인 예를 들어 살펴 보겠습니다. 미숙한 운전자로서 사고를 당했습니다. 그 당시에는 내부 지원에 대해 아무것도 몰랐지만 이제는 외부에서 지원이 무엇인지 평가할 수 있습니다. 그리고 첫 번째는 내 몸입니다. 이것이 큰 타격을 입었습니다. 그 순간 모든 신체 시스템이 활성화되어 나를 보호하고 구원하려고 노력했습니다. 두 번째는 나의 반응입니다. 나는 내가 상당히 민감한 사람이라는 것을 알고 있으며 눈물이 나의 첫 번째 자연스러운 반응이라는 것을 알고 있습니다. 그 순간 나는 이런 식으로 두려움을 어느 정도 버릴 수 있는 기회를 나 자신에게 주었다. 세 번째는 나의 사회적 연결과 사랑하는 사람들의 지원입니다. 이런 상황에서 어떻게 해야 할지 몰랐지만, 도움을 받으려면 누군가에게 말해야 한다는 것을 속으로는 이해했습니다. 구급차와 부모님을 부르는 것이 바로 제가 한 일입니다. 그리고 나서 나는 심리적인 도움을 구했습니다. 과거의 상황을 되돌아보고 그것을 인식하면서 나는 더 자신감이 생기고 차분해졌습니다. 나는 항상 내가 서 있을 수 있는 일종의 “다리”를 가지고 있다는 것을 이해하기 시작합니다. 고객과의 업무도 마찬가지입니다. 누구나 위기 상황에서 충실하게 봉사할 수 있도록 강력한 지원을 받을 수 있습니다. 그러나 우리는 과거의 결정과 행동에 대한 책임을 받아들여야 하는 상황에 직면하게 됩니다. 이 경우에는 자신의 “나쁜 일”을 견디기 위해 자립도 필요합니다. 내부 지원 찾기 주제가 귀하와 관련이 있는 경우, 상담을 통해 기꺼이 이를 살펴보겠습니다. 댓글에서 이 주제에 대한 귀하의 생각을 읽게 되어 기쁠 것입니다. 왜냐하면 그들은 이 주제에 대해 나와 논쟁을 벌이는 경우가 많기 때문입니다..