著者から:因果関係についての考察)、同僚の記事に触発されて、すぐにはっきりさせておきますが、私はその価値を軽視しているわけではありません。心理学者の伝統的な仕事方法。 私は、過去の問題を注意深く研究する必要があるという問題について、私のビジョンを述べているだけです。 はい、すべての問題は子供時代に由来します。 それで、それらをそこに残しておいて、なぜそれらを取り出し、ほこりを払い落とし、作り直そうとし、これに大人の人生の何年も費やすのでしょうか？ これはどれほど合理的なのでしょうか?何が起こっているか見てみましょう。 あなたは今ここ、つまり現在にいます。 人生のあらゆる瞬間を質よく生きる代わりに、意図的にそこから離れ、自分の体だけをそこに残し、すべての注意とエネルギーを過去に向けます。 過去は存在しないものであり、それはあなたの脳の一部にすぎず、そこには精神のゴミの墓場があるだけで、どこにも埋もれてしまった物語に夢中になって時間を無駄にする必要はありません。生きている世界にいるのか？ はい、あなたは過去を意識することで未来が変わるという幻想を抱いています。はい、過去の重要性についての集団的な神話はたくさんあります。しかし、いつ現在を生きるべきでしょうか？ どこに注意を向けても、すべてのエネルギーが流れます。 なぜエネルギーをどこにも向けないのでしょうか? 単に手放して新しいものに置き換えることができる、強化された経験を何度も何度も借りていますか？ あなたにとって役立つものであり、心の記憶ではなく、形成されたスキルの形で体の中に保存する必要があるものはすべて。 だからこそ、経験を飲み干すことはできないと言われます。 心を飲み干すことはできますが、この場合でも体のスキルは残ります。90％の人は子供時代の「トラウマ」を抱えています。 過去の問題を解決することに人生を費やしても、現在では何も得られません。 はい、これが必要な状況があることを否定する人はいませんが、完全に正直に言うと、心理学的調査のほとんどすべての状況は、過去を掘り下げることなく解決できます。 自分自身で仕事を始めるためのゼロポイントを設定する方がはるかに合理的です。 そして、今ここで生き始め、質の高い反応、自己受容、自己愛、人々や世界との質の高い交流のスキルを身につけてください。 人を変えることはできませんが、その人のより効果的な資質を伸ばすことはでき、それによって彼は現在をどう生きるか選択できるようになります。 人が何を食べるかを選択できるとき、よりおいしいもの、またはより健康的なものを選択します。ゴミ箱にある腐った食べ物に注意を払う人はほとんどいません。 では、なぜ自分自身の精神的なゴミを掘り出して、それを味わうのでしょうか？ 過去の溝から自分の人生を新たに構築すること、これがユートピアです。 最大は景色を変えることができるということです。 すでに十分にプレイし、本当の変化を望んでいる人は、まず現在の自分を受け入れる必要があります。代わりに何を提供しますか? 過去 - P - が課題の条件であると考えてみましょう。不変の単位、そして未来 - B は​​現在何が行われたかのみに依存します - NP + N = B 現在、あなたが不変の過去だけを掘り下げている場合、あなたの未来は過去の反映です。 もしあなたが今ここで、現在の自分を大切にして仕事をしているなら、あなたの未来は今日の仕事の結果であり、過去は特別な役割を果たす必要はありません。自分自身を受け入れることは価値があります。 – 過去の経験の不変性を受け入れる – 判断力のない成長のゼロポイントを認識する。自分を変えることに意味はなく、自己愛を育むことに意味があることを理解する。!