오래 전, 내가 어렸을 때 버스 승객들에게 더러운 욕을 하는 삼촌에게 한 나이든 여성이 하는 말을 들었습니다. “여보, 기분이 얼마나 안 좋은지, 누가? 그렇게 기분이 상했나요?” 이것은 매우 강한 인상을 남겼습니다. 내 생각은 혼란스러웠습니다. “어떻게 이럴 수 있지? 주변의 모든 사람을 기분 나쁘게 만드는 사람이에요! 왜 그를 불쌍히 여기나요? 하지만 그 여자의 반응은 내 기억 속에 영원히 남아 있었다. 그 본질은 심리학을 공부하는 과정에서야 명확해졌습니다. 분노는 항상 표면에 있고, 눈에 띄고 명백합니다. 그리고 그 밑에는 불만, 상처, 트라우마가 있습니다. 나는 그렇지 않습니다. 왜 이 귀여운 핑크색 인형이 화를 내고 공격적인 어른으로 변하는 걸까요? 영혼은 타격, 골절, 타박상 및 찰과상을받습니다. 결과적으로 고통스러운 상처가 형성됩니다. Yulia Borisovna Gippenreiter의 분노의 기원에 대해 처음 읽었습니다. 꽤 오랫동안 나는 이것을 완전히 깨닫지 못했지만 개인적인 경험이 나에게 도움이 되었습니다. 나는 종종 과도한 분노, 편협함, 과민성 및 범주성을 발견했습니다. 나는 분석을 시작했다. 분노, 악의, 공격성 이면에는 과분한 불만, 고통, 두려움, 흘리지 못한 눈물이 있음을 발견했습니다. 조금 더 깊이 - 사랑과 수용에 대한 충족되지 않은 요구. 더 깊은 것은 자기 가치의 부족이고, 더 깊은 것은 내가 존재하지 않는다는 느낌입니다. 따라서 분노는 자신을 표현하는 유일한 방법으로 남아 있습니다. 소리를 지르고 화를 내면 더 자주 주목을 받게 됩니다. 분노에 대한 아름다운 설명이지만, 다시 태어나 어린 시절을 재현할 수 없다면 어떻게 해야 할까요? 영혼을 따뜻하게 하고, 울고, 불평하고, 이해받고 받아들여질 수 있고, 자신에 대해 선하고 공정하며 존중하는 태도로 가득 차 있는 곳(항상 부모나 친척과 함께 있는 것은 아님). 그러한 환경이 없으면 심리 치료가 구출 될 것입니다. 결과적으로 상처가 치유되고 고통이 가라 앉고 고통 속에서 비명을 지르고 싶은 욕구가 모든 사람에게 좋고 따뜻한 관계가 될 것입니다. 여기에서 첫 번째 무료 상담에 등록할 수 있습니다