心理学者 (ゲシュタルト療法士) との面談から最大限の利益を得たい人向けの情報。 人が心理学者に相談するとき、あなたを診察するとすぐに処方箋を出し、何をすべきか、どのように生きるかについてアドバイスをくれる医師のような人を想像することがよくあります。 これが最初の誤解です…1． 心理学者はアドバイスをしたり、処方箋を書いたりしません。 それは、自分の人生で何が起こっているかを認識するのに役立ちます。 この認識こそが、問題の解決に向けて前進するのに役立ちます。2. 問題を解決するには、多くの場合、心理学者と数回面談する必要があります。 作業には数週間から数年かかる場合があります。 ここにあるものはすべて個性的です。 問題を解決するのに 1 回の会議だけが適していることは、まれなケースです。3. セラピーやカウンセリング中に、一時的な「悪化」や困難が生じることがあります。 私が「劣化」という言葉を引用符で囲んで書いているのは、クライアント自身が自分たちの身に起こっていることをこのように説明することが最も多いからです。 これが何と関係があるのか​​を説明します。多くの場合、人が心理学者を訪れる状況はすでに慢性的です。つまり、それはクライアントの生活の中で多かれ少なかれ定期的に観察されます。 私たちが問題に取り組み始めると、その経験を急性状態に移行させます。そのとき、特定の感情がより強く感じられ始めます（これは、一部のクライアントが幸福や状態の「悪化」として経験するものです）。 ここでは、クライエントは心理学者が「自分を助けてくれなかった」と感じ、セラピープロセスをやめることを決意しています。 実際、これはカウンセリングにおける危機または転換点です。 まさにこれが、心理学者に行くべき理由であり、この症状について話すことを恐れないでください。 それは、あなたとセラピストの両方が問題を解決する過程でどの方向に進むべきかを教えてくれます。4. 心理学者を訪問している間、あなたは自分の仕事について特定の態度や不安を抱くことがあります。つまり、心理学者があなたのことを理解していない、「何らかの間違った」行動をし​​ている、あなたを助けてくれない、まるで彼があなたに腹を立てているかのように、憤り、怒り、またはイライラです。 、または、あなたにはそう見えたように、最後の会議でどういうわけか緊張して別れました。 クライアントは、これを治療プロセスを中止する理由として考えることがよくあります。 しかし、まさにこれらの経験こそが、治療上の関係において重要な瞬間なのです。 信じてください、プロの心理学者は、あなたが彼に対するあなたの疑問、感情、態度について率直かつ正直に話した場合にのみ満足します。 仕事の過程であなたとの間で何が起こったのかが明確であればあるほど、問題の効果的な解決に貢献します。 仕事のプロセスについての告白で心理学者を怒らせることを恐れないでください。 どのような場合でも、有能な専門家があなたの悩みに対応します。 彼（心理学者）はあなたの言葉に腹を立てるためにここに座っているわけではありません。 あなたがセラピストに対して憤りや怒りを感じた場合、専門家と一緒に、あなたの感情が本当にセラピスト（心理学者）に向けられているかどうか、または他の人々と同じような状況で同様の経験が生じるかどうかを理解することができます。 それとも、これはあなたの問題と似ているのでしょうか？ いずれの場合でも（これが専門家と非専門家を区別します）、彼は自分に対する否定的な感情を含む感情を実現する過程に同行します。これらは、セラピーの過程でクライアントが遭遇する困難のほんの一部にすぎません。 事前に何か準備しておいていただけると助かります。 あなたにとって、状況によっては、パニックになったり、治療プロセスを止めたいという性急な欲求が生じたりすることはなくなります。 心理学者とのコミュニケーションのプロセスがあなたにとって最も役立つように、カウンセリングがどのように行われるのか、これは医療分野ではなく、最初の面談後にカウンセリングを受けることができるように、ポイントは時間の経過とともに補足されると思います。鎮静剤とハーブのリストが記載された処方箋。 カウンセリング（セラピー）は、あなたの生活の質を改善することを目的とした特別に組織されたプロセスであり、カウンセリングプロセス中にほぼすべてのクライアントが遭遇する一時的な困難は、カウンセリングプロセスまたは上記に挙げた質問がある場合にのみ使用できます。ポイント、書く/