注意欠陥多動性障害 (ADHD) は、集中力および/または衝動性および/または多動性に問題を引き起こす症状です。 しかし、ADHD を持つ人の中には、他人を騙している、または騙しているという感覚であるインポスター症候群を発症することがあります。自分が ADHD であると知ったとき、私の人生の多くのことが理解できました。 しかしその直後、私はその診断を疑い始めました。 その理由の 1 つは、私も気分循環症を患っていることです (双極性障害の「妹」です)。私のクライアントの中にも、同様のしつこい気持ちを疑って私と共有する人もいます。多くの場合、精神的健康に対する無知と人々の偏見が、こうした疑念を強めます。 そして、欺瞞の感覚、それは現実ではない、実際には ADHD など存在しないという考えが、その診断を受け入れるのを困難にします。 「怠け者だからもっと頑張らないと」 あなたは一人ではないことを知ってください。 インポスター症候群とは何ですか? 「インポスター症候群」という用語は、70 年代に心理学者のポーリン・ローズ・クランスとスーザン・アイムズによって作られました。 彼は、自分の能力が外部から証明されているにもかかわらず、自分の功績を受け入れることができない人々について、自分が詐欺師であることが「ばれる」のではないかと常に恐れていると説明しています。 この名前は、自分たちが詐欺師である、つまり自分が実際よりも賢く、より強く、より価値のあるふりをしているという感覚から来ています。 詐欺師症候群とはどのようなものでしょうか。失敗への恐怖、判断や批判。自分の利点を常に比較し、他人を喜ばせたいという欲求。賞賛を受け入れることができない ADHD を持つ人は、自分の症状が「それほど深刻ではない」と考えて、専門医の診察や診断を受けることを避けたり、延期したりします。彼らは、自分たちが「怠け者」または「愚か者」であるだけだと信じ込んでおり、他の業績を軽視しています。 ADHD（注意欠陥多動性障害）を持つ人が、周囲のすべてを完全に無視して、1つの活動や活動に完全に没頭する可能性がある状態です。 人は自分がしていることに情熱を持っているため、食べること、寝ること、トイレに行くこと、その他の義務を文字通り忘れることができます。ADHDの人とコミュニケーションを取らないでください。その人の個人的な経験はティックトックで見ているものとは異なるからです。 ADHD と診断されたとしても、それはインポスター症候群ではないという意味ではないことを覚えておいてください。 自分を大事にして下さい.