失敗は敗北ではなく、成長できる領域を見つける絶好の機会です。別れは自分自身に一生懸命取り組む理由です。 いいえ、私たちはここで心の探求、憤り、罪悪感について話しているのではありません。 「なぜこんな結末になってしまったのか？」という悲しいテーマを考える必要は決してありません。 そもそも、なぜまた間違った人を選んだのかを理解する必要があります。 特定のタイプのパートナーに注目する理由は次のとおりです。次のことを分析すると役立ちます。 あなたのソーシャルサークル 2. 以前のパートナーと出会ったすべての状況; 3. すべての元カレに似た性格的特徴を見つけます;4. 別れる前に何があなたにとって最後の不安になるかを調べてください。これは自分で行うことも、心理学者に相談することもできます。 主なタスクは、間違った人々とあなたを結び付ける手がかりを見つけ、その発生の原因を特定し、最後に無限の輪を破り、同じ種類の熊手に沿って踊るのをやめることによってそれを取り除くことです。そして、自分の過去の経験を理解し、受け入れることに取り組むことが必要です。 すでに前進する決意を固めている人に適した、独立した学習のための小さな練習を提供します。 この練習は、ネガティブな経験を、一歩上に進むための基盤に変えるのに役立ちます。 だから: 一枚の紙と鉛筆を用意してください。 目を閉じてこの関係を思い出してください。 （思い出があまりにも不快なものになるのを防ぐために、瞑想を利用することができます。さまざまな YouTube チャンネルで、現時点での自分に合ったチャンネルを見つけることができます。）シートの左側にある、良い瞬間と悪い瞬間を一緒に思い出してください。コラムに、あなたがこの人の好きなところ、または好きだったところを 5 つ書きます。以下に、○自分が受け入れられなかったところを 5 つ書きます。次に、それぞれの要素の反対側に何かを図式的に描きます。 それは単なる幾何学的形状または何らかの物体 (リンゴ、石など) である可能性があります。次に、同じように、その人のあなたに対する 5 つの良い行動と 5 つの悪い行動を書き留めます。次に、シートを注意深く見て、どのオブジェクトが「ポジティブ」ポイントの反対側に描かれているかを調べてください。 それはあなたにとってどのような意味があるのでしょうか、あなたの生活に必要で役立つものはどれですか、今捨ててもよいものはどれですか? 自分自身の幸福を築くために、どれをどのように正確に使用できるでしょうか? 次回の出版物でさらに詳しく分析します。 質の高い調査と特定の状況の個別分析を行うには、2 時間のオンライン トレーニングにサインアップできます。 +79536089105