교육 분야에서 일하는 동안 나는 사람에게 어떤 기술이 필요합니까?라는 주제를 발견했습니다. 이러한 맥락에서 비판적 사고, 의사소통 능력, 유연성, 적응성 등의 능력이 나열되었습니다. 이러한 기술은 여러분에게 친숙하며 이제 모든 국가의 전문가들은 어린이가 인생에서 성공할 수 있도록 이러한 기술을 개발하는 방법에 대한 주제로 고심하고 있습니다. 나 자신을 관찰하고 사람들과 소통하면서 나는 갑자기 표면에 있는 것처럼 보이지만 누구도 중요하게 이야기하지 않는 매우 귀중한 기술이 있다는 것을 깨달았습니다. 이것은 자신에 대한 진지한 관심으로 자신을 아는 기술입니다. 당신으로서 살아가는 방법, 삶이 당신 안에서 어떻게 나타날 수 있는지, 독특한 창의성을 포함하여 당신 안의 흐름에 대해. 당신 자신을 알면 인생에서 행복할 것입니다. 그러나 우리는 무엇이든 배웁니다. 셀 수 없이 많은 과학, 엄청난 양의 외부 정보, 다양한 의견에 관심, 우리 각자가 자신 안에서 발견하고 세상에 줄 수 있는 귀중한 선물을 가지고 이 세상에 왔다는 사실을 잊어버린 것입니다. 누군가가 알고 있는 정보를 다시 말하는 것이 아니라, 통찰력과 인식을 통해 우리를 통해 고유하게 오는 것을 이 세상에 전달하려는 것은 주로 자신을 아는 효과적인 방법이 없다는 사실 때문이었습니다. 정확히 어떻게 해야 할까요? 자신에 대해 알아가세요? 그리고 지금 제가 느끼는 거의 모든 관행은 감정을 드러내고 그 감정으로부터 자신을 알기 시작하는 도구입니다. 자신에게 주의를 기울임으로써 우리의 독특한 창의성의 흐름이 나타날 수 있는 자신의 부분을 정확히 깨우고 주제를 계속하면서 자신을 아는 방법으로 감정을 선택합니다. 그리고 이 길에는 몇 가지 단계가 있습니다. 저는 그것을 깨달았고, 그것을 공유하고 싶습니다. 첫 번째 단계: 우리는 단순히 감정에 주의를 기울이기 시작합니다. 우리는 그것들을 식별하고 구별하고 이름을 지정하는 방법을 배웁니다. 우리는 분노, 증오, 짜증부터 기쁨, 기쁨, 기쁨, 부드러움, 영감 등에 이르기까지 우리가 느낄 수 있는 것의 다양한 스펙트럼을 발견하고 놀랐습니다. 우리는 우리 자신을 알아차리기 시작할 뿐만 아니라 우리의 감정의 내면 공간을 우리의 영혼으로 채우는 것이 무엇인지 알아차리기 시작합니다. 인식이 켜집니다. 두 번째 수준에서 우리는 이미 정확히 무엇을 느낄 것인지 의식적으로 선택하기 시작합니다. 관찰과 수용을 통해 우리는 감정을 변화시키고, 특정 상태로 옮기고, 물론 우리가 느끼고 싶은 감정을 선택하는 방법을 배웁니다. 여기에서는 컨트롤이 이미 켜져 있습니다. 세 번째 수준에서 우리는 단지 감정을 느끼는 것이 아니라 이 "방법"을 통해 생활을 시작하고 삶의 문제를 "해결"하기 위해 감정을 적용하기 시작합니다. 우리는 어디로 가야 할지, 무엇을 해야 할지, 무엇을 해야 할지 등의 감정에서 살기 시작합니다. 우리는 우리의 감정에 의존합니다. 이전에는 (그런데 과거 지식을 기반으로 한) 마음으로 만 모든 것을 결정했지만 이제는 삶의 길에서 자신을 느끼기 시작하고 능력을 확장하고 마음을 넘어서 마음을 사용합니다. , 그리고 이것은 매우 귀중한 결합입니다.”직관은 신성한 선물이고 이성은 겸손한 하인입니다.”라고 A. Einstein은 썼습니다. 그리고 이제 감정은 지능의 가장 높은 형태로 인식됩니다. 압축된 지식과 같은 감정은 마음으로는 접근할 수 없지만 우리에게 더 효과적인 옵션을 알려줍니다. 우리는 공유해야 할 계시와 통찰력을 문자 그대로 느끼고 이것이 어떻게 이루어질 수 있는지도 느낍니다. 각 단계는 그 자체로 가치가 있지만 아마도 가장 가치 있는 수준일 것입니다. 그리고 자신을 아는 것뿐만 아니라 관심을 가지고 자신을 알고 거기에 의식적인 관심을 집중시키는이 기술은 삶의 모든 측면에서 보물 창고 일뿐입니다. 불행하게도 우리는 그것을 소유하지 못할 뿐만 아니라 외부 정보를 흡수하여 해마다 그것으로부터 멀어지는데, 우리의 모든 가치는 우리 자신 안에 있습니다. 주의를 돌리고 자신의 감정을 통해 자신을 알기 시작하면 상황이 변합니다. 그리고 지금 당신은 앞으로 느낄 새로운 발견에 대한 관심과 기대를 벌써부터 기다리고 있습니다.