この出版物は、自分自身の経験の話に進む前に、「人生で何をしたいのか、誰になりたいのか」という考えから、少なくとも一度は不安や単純な興奮を経験したすべての女性に捧げられています。長い産休を経て、急いでお話ししたいと思いますが、この用語の説明から始めましょう。あなたの人生を映画に例えると、どういう意味でしょうか? 、主人公、つまりあなたは、人間としてできるだけ明るくカリスマ的でなければなりません。この映画の特定の状況におけるあなたの行動は、観客に強い感情や感情を呼び起こす必要があります。つまり、観客は同調している必要があります。この映画では、あなたはこの役割に適任であり、あなたのものです。同様に、自己実現によって、あなたは自分の可能性、個人的な資質、行動を最大限に発揮します。人生に前向きに、ただ生きて、自分を表現し、自分を受け入れ、今ここで何を望んでいるのかを知ることは、成功だけを意味するのではなく、「人生」と呼ばれるあらゆる浮き沈みの中で自分がどれだけダイナミックであるかということです。さて、私たちの身体、特に脳の構造について、科学的根拠に基づいた科学だけを信じている人に、私はこうアドバイスします。私たちの脳は、ある原則によって導かれているということを知っておく必要があります。これが生存の原則であり、あらゆる恐怖や不安が私たちとのコミュニケーションの言語であり、脅威が存在するときは行動する必要があるということです。あなたが感情に覆われている、または「どうすれば人生で自分を満たすことができるか」という考えから不安を感じている場合、これはあなたがいる場所が危険であることを示しています ほとんどの場合、そのような感情は産休中に目覚めます。これはさまざまな要因によるものです。ホルモンから社会的意見まで。不安や興奮の根底には、脳があなたに与える主な感情があります。「私はこの人生で何をしたいのか、誰になりたいのか」という考えから自分はどう感じますか。これは恐怖、罪悪感、恥、恨み、怒りですか? 進化的に、私たちの感情は正しい行動を実行するために与えられており、罪悪感を感じていることが判明した場合、これは私たちの体と頭の間のコミュニケーションの言語です。自己実現する必要があるという考えから、これはあなたが不公平であると自分を責めていることを示しています。結局のところ、罪悪感は他人の正義を回復するために私たちに与えられているのです。そして私の「自己実現」が産休後に私を導いたものを教えてください。私は開業医を持たずに心理学者として働き、2人の子供を抱えていたので、お金を稼ぐことを夢見ていました））当時、私は自分の気持ちを理解していませんでした。 CBTの観点から人間の精神がどのように機能するかを研究し、私は今それをあらゆる場所で実践していますが、私の武器庫には、その意図された目的のための占星術の予測、数秘術、タロットなどがありました。学校の心理学者として働く試みもありました。 11,000ルーブルで、私には必要ありませんでしたが、「職業上の自己実現のため」にそれをしようと考えました。そのとき、この状況を分析すると、お金を稼ぐことについての考えが私に罪悪感を感じさせていることに気づきました。そのとき、親戚が働いて幼い子供たちを育てている私の知り合いの女の子について話しているのを聞いたとき、私は怒りと罪悪感に襲われました。なぜなら、この話が私の人生に対する信念に影響を与えたからです。 「働いて、子供を育てて、自殺して、賢い女の子になれ。」当時の私にとって、自己実現とは、まさに、働いてお金をもらう、ある種の仕事だったのは不思議です。私は夫に全額養われていたのに。この種の信念を急いで価値を下げる必要はありません。なぜなら、信念の利点は、それがどのような行動戦略を引き起こすかによって決まります。上記のケースでは、親戚が話した少女について、彼女は一生懸命働く必要がある、時間が必要だという信念がありますか？自分自身と子供たちを養い、理想的で効率的であり、彼女を助けました。それが彼女の安全と安心を確保する方法だったからです。.