親の指示についての会話を続けます。3 番目の指示は「大人になるな」です。 ほとんどの場合、それは最年少または一人っ子に起こります。 家族の中で唯一の子供たちは、意味が逆の複数の指示を一度に受け取る可能性があるため、最も不利な立場に置かれており、それが個人の自律性の発達と親の家族からの心理的な分離を複雑にします。 日常生活では、この指示は「お母さんは決してあなたから離れない」などのフレーズで表現されますが、子供は無意識のうちに「私には母親のサポートなしで生きていくほど自立する権利はない」と解読する可能性があります。 また、「化粧をするにはまだ若すぎる」、「大人になることを急ぐ必要はない」、「子供時代は人生で最も幸せな時期だ」といった言葉も、パニックに陥って恐れている親によって与えられています。子どもの成長と心理的性的発達、そして結婚当初と同じように、子どもが家族を離れて家族を離れる瞬間。 子供の頃にこの指令を受けた大人は、自分は決して成長できないと感じます。 たとえば、恋に落ちた場合、自分の母親を「裏切った」という罪悪感を感じます。 多くの場合、そのような人々は家族をまったく作ることができないか、家族を作っても、たとえ引っ越しの機会があっても両親と暮らし続けるのです。なぜなら、「母親なしの生活は想像できない」からです。 したがって、悲しいことかもしれませんが、自分たちは決して大人にならないという彼らの予感は正当化されます。第一に、彼らは自分の子供の親ではなく、自分の親の子供なのです。 彼らは自分の人生に対する権利、さらにはそれを創造する責任さえも認識し、受け入れる必要があります。 人間には自由が与えられています - そしてこれが出発点です。 しかし、この贈り物は陰湿です - 結局のところ、この贈り物には自由を拒否する自由が付属しています。 そして、人が2番目の道をたどる場合、その人は自分の唯一の人生を放棄し、それを親の力に委ね、次に親は2つの人生への権利を獲得するように見えます。 さらに、そのような人々は、自分たちの生き方によって、自立生活のスキルを教え込むための両親の長年の努力が遅かれ早かれ無意味になってしまう可能性があることを覚えておくべきです。 報復は必然的に相互非難の形で起こります。第 4 の命令は「考えるな」です。日常生活では、それは「論理的に考えるのではなく、命令されたことを実行する」、「賢くなるのではなく、賢く行動する」という要求として表現されます。 「抽象化に入らないこと。」 このような指示を受けた人は、何か問題を自分で解決する必要があるときに、「頭が空っぽになる」というつらい感覚を経験することがよくあります。 彼らはしばしば耐え難い頭痛に悩まされ、思考すること自体が不可能になります。 何か異常な考えが頭に浮かんだ場合、彼らは「考えすぎるのは有害である」という原則に従って、アルコール、スポーツ、趣味、娯楽などでそれをかき消そうとします。 彼らは自分の頭脳労働の結果に対して深い不信感を抱き、しばしば軽率な行動を起こして当惑を覚えます（「どうしてこんなことができるのか？」）。 この指示のバリエーションは、「特に何も考えないでください」です。 たとえば、母親は子どもの心をトラウマ的な問題からそらすために、「そのことについて考えないでください、忘れてください」というように子どもの質問に答えます。 したがって、彼女は彼が直面している問題を合理的に解決する機会を奪います。 そして、子供は何かについて考えることを学びますが、自分の問題については考えません。 また、「忘れる」や「気を散らす」などの暗示は、記憶力と注意力の両方に影響を与える可能性があります。「理屈ではなく行動する」ことに慣れている人は、ある状況が発生してからその状況で行動するまでの時間を増やすことが推奨されます。 映画の観客のように状況を観察し、観察者の機能を発達させ、一時的に自分と状況との距離を広げます。 それ自体を考慮してください。 瞑想もこの点で役立ちます。 頭痛があるとき、「どのような特定の状況で、またはどのような考えで頭痛が起きたのか?」と自問するスキルは非常に役立ちます。 このように行動することで、考えることが「禁じられている」状況やトピックを内省し、発見する能力が強化されます。5 番目の指示は「感じないでください」です。これは 2 つの方法で表現できます。感情そのものを指す場合と、身体的な感覚を指す場合があります。 前者の場合、それは次のような日常的な発言で表現されます。「犬を怖がるのは恥ずかしいことだ。犬は噛まないのに」、または「先生に腹を立てるなんて、よくもありませんか。彼女はあなたの先生になるのに十分な年齢だからです。」母親。" ほとんどの場合、怒りや恐怖の感情は禁止されていますが、これによってそれらの感情が消えるわけではなく、膨大な数の「禁止されていない」対象に広がります。 たとえば、犬を怖がることを禁じられていた少年は、羊飼いの前を大胆に歩き始めますが、性格的に不安になり、新しい状況では道に迷ってしまいます。 そして、家庭では教師に対して攻撃性を示すことを禁じられていた同僚が、より年下の弱い子供たちに「放電」し始めるだろう。 禁止が身体的感覚に関するものである場合、人は自分の身体との接触を失い、現実での自己防衛や方向転換のための信号を知覚しなくなる可能性があります。 たとえば、雨の中で母親と子供が立っています。 その子は「寒い」と泣き言を言います。 お母さんはイライラしながら「砂糖がないと溶けないよ」「あなたは男なのよ」と答えます。 身体の感覚を無視することを学んだ子供は、簡単に身体の安全感を失い、怪我をしやすくなります。 このような指示を持っている大人は、心身症を患っていることが多く、自分の感情を言葉で表現することができず、事故の犠牲者になることもよくあります。 多くの場合、その中には肥満で体重を減らそうと無駄に努力している人がいます。 彼らは自分はほとんど食べないとよく主張しますが、実際には体が客観的に必要とする量よりもはるかに多くの食べ物を食べます。 実際のところ、身体的な感覚は彼らを欺いているのです。 そして、彼らは、「与えられたものはすべて食べなければならない」「皿はきれいでなければならない」という親の要求を学んだ年齢で、この「感情の欺瞞」に屈し始めました。 満腹感や自分の味の好みとの接触を失うことは、従順でありたい、「お母さんを怒らせたくない」という欲求の代償として支払わなければなりませんでした。 特定の感情を経験することの禁止については、覚えておく必要があります。その感情を認識するには、すぐに表現する必要はありません。逆に、感情を認識することで、適切な感情的反応を選択することができます。 たとえば、自分が上司に怒っていることを認識していて、「基本的にイライラしている」わけではない人は、家で妻や子供たちに「リラックス」させないことを選択するかもしれませんが、より合理的な6番目の指示は「ドン」です。 「私たち自身は高等教育を受けることができなかったのに、あなたが大学を卒業するためだけに私たちは自分自身をすべて否定します。」というような「教育」の話の中で、それが親に伝わります。 あるいは、「どうせ成功しないよ」と直接的に言うこともあります。 このような指示の根拠は、子供の成功に対する親の無意識の羨望です。 幼少期にそのような指示を受けた大人は、原則として非常に勤勉で勤勉ですが、いわば生涯を通じて悪しき運命に悩まされています。制御不能な理由で投資が「バースト」した場合。 たとえば、ある学生が卒業証書用の絵を描いていて、論文の弁論をする前の最終日、誤ってケフィアの入った袋をその上にひっくり返してしまったとします。 もちろん、彼は、自分の無意識が自分にこれらの「冗談」を演じていることに気づいていません。自分はとても不幸なので、父親が彼を妬まなくても済むように、成功しないようにと執拗に要求しています。 もちろん、これは学生の意識的な意図とは何の関係もありません。そのような指示の効果を自分の中に感じている人には、重要な事柄の最終段階を友好的な証人の前で行うようアドバイスすることができます。この段階での安心感の部分的な喪失は、存在することが補ってくれるだろう。7番目の指令は「リーダーになるな」である。その意味は説明しなくても明らかだ。 日常生活では、「頭を下げて」「目立たないで」「みんなと同じように」などの言葉で伝わります。 そのような指示を与える親は、通常、自分が他の人に引き起こされる運命にあると信じている羨望の感情を非常に心配しています。 自分自身の恐怖嫉妬し、善意を持って子供たちにこの指示を与えるよう強制します。 それを受け取った大人は、職場でも家庭でも、生涯部下となります。 この指令はそれほど無害ではないと言わざるを得ません。 結局のところ、人生には、経験、地位、そして最終的には年齢によって、他人に対して責任を負うようになる状況があります。 しかし、幼少期にそのような指示を受けた人は責任を回避する機会を見つけ、それによって自分自身の立場と彼に関係する人々の立場を客観的に悪化させます。 8番目の指示は「属さないでください」です。これは、自分自身がコミュニケーションに問題を抱えており、子供を「唯一の友達」と見なしている親によって伝えられます。 その意味は次のように解読できます。「私以外の誰にも属さないでください。」 子供とコミュニケーションをとるとき、そのような親はあらゆる方法で彼の独自性、他の人との違い、そして肯定的な意味（「あなたは他の人とは違う」）を強調しますが、通常、子供の自尊心は年齢とともに適切になります。 彼は他の人より高いとも低いとも感じませんが、どの会社でも「孤立している」ように感じます。 彼は「集団に溶け込む」という感覚に慣れていない。 さらに、人自身もそのような感情の理由を理解できません。結局のところ、彼は他の人と同じことをし、他の人と同じようになろうとします。 ある若者は心の中でこう言いました。「昨日、私は会社にいて、彼らはギターを持って歌っていました。 しかし、私はいつも感じていました。誰もそれを知りませんでしたが、彼らは合唱していて、私は別々に歌っていました。」 大人になると、そのような人々は他の人とは違うと感じる運命にあり、彼らは常に親の家族の温かい雰囲気に惹かれますが、それは同等であるとは思えません。 Q.E.D. このような感覚は、集団が何らかの脅威と対峙している状況でのみ完全に消え、連帯感や仲間意識の出現がそれまでの幼児的な経験に取って代わる。 解放のためのもう 1 つの選択肢は、感情に基づいた強くて信頼できる結婚です。9 番目の指示は「近づかないでください」または「信頼しないでください」です。ただし、それが現れた場合。それ自体がグループ内にある場合、これは1人の親しい人間との関係にあります。 この指示を伝える親は、子供に自分以外の誰も信頼できないことを植え付けます。 その一般的な意味は、「私との親密さでない限り、いかなる親密さも危険である」というものです。幼少期にそのような指示を受けた大人は、性的関係に困難を抱えることがよくあります。 また、感情的な接触において深刻な問題を抱えている場合もあります。 異性との関係において、彼らは常に被害者の役割を果たしており、誰もが騙され、見捨てられています。 しかし、彼らの疑いにもかかわらず、裏切りと欺瞞の状況は個人的な関係の領域だけでなく、ビジネスの状況でも彼らを悩ませていると言わなければなりません。 実際のところ、彼らは「信用しない」という指示に正直に従いながらも、どこで、誰を、どの程度まで信頼できるのかという状況を分析することをまったく学ばなかったのです。 10 番目の指示は「やってはいけない」であり、その意味は次のように解読されます。「自分でやらないでください。危険です。私が代わりにやってあ​​げます。」 この指令の影響を受ける大人は、小説を書くこと、セーターを編むこと、衣服を洗濯することなど、たとえ慣れ親しんだものであっても、すべての新しい作業を始めるのに耐え難い困難を経験します。 これらの人々の行動は、タスクを完了するのに困難を経験する「成功を達成しない」という指令の保持者たちの行動とは逆です。 彼らは常に自分の行動の開始を遅らせ、時間のプレッシャーにさらされていることに気づきますが、もちろん、「自分でしないで、私を待ってください」という親の要求に素直に従っているだけであることに気づいていません。 そのような人々はしばしば自分自身を意志が弱いと非難しますが、ここで重要なのは意志ではなく、完全に無意味になった従順です。結局のところ、母親はもうあなたのマシンやあなたの机に来ません。 「所有者」の指示が「成功しない」のと同様に、証人の前で訴訟を開始するか、またはグループの状況で訴訟を開始することをお勧めします。これにより、指示を「一人で」行うことができなくなります。 11番目の指示は。 「自分らしくないで」は2つ出てきます。主なオプション。 1つ目は、子供の性別に対する両親の不満です（たとえば、両親は男の子を期待していましたが、女の子が生まれました）。 2つ目は、「…のようになれ」「理想を目指して努力せよ」「なぜあなたの友達はこれができるのに、あなたにはできないのですか？」などの言葉で表現されます。 この指令の隠された意味は、人の現状に不満を引き起こし、悪循環に陥り続けることです。 結局のところ、彼は常に自分自身に不満を持ち、（誰かまたは何かに対する）羨望によって動機付けられ、他の人のものが常に自分のものよりも優れているという信念のために自分自身から逃げ始めます。 そして、ご存知のように、そのような人は管理するのが非常に簡単です。 主なことは、物質的、知的、または精神的なものなど、自分のために新しい餌を作成することです。そのような指示を自分の中に持つ大人は、常に自分自身に不満を抱いており、これがほとんど道徳的な美徳であると考えています。 彼らはそのような人々について「彼らは他人よりも自分自身に対して批判的だ」と言います。 その理由は明らかです。 結局のところ、少なくとも自分自身に課せられる要求のレベルに関しては、彼は常に他人を超える必要があります。 「あなたは私より下の立場にあるので、私が自分に求めるものをあなたに求めることはできません。」 そのような人々は、つらい内面の葛藤の中で生きています。12番目の指示は「気分が良くないでください」です。それは、子供の前で次のように言う親によって伝わります。 5時に」または「彼は弱いですが、私は自分でベッド全体を掘りました。」 この指示を受けた人は、一方では、病気がすべての人の注目を自分に集めるという考えに慣れており、他方では、健康状態が悪いと自分の行動の価値が高まるという期待に慣れています。 職場で常に頭痛を訴え、帰宅するように言われても頑なに仕事に残り、さらには夜更かしする従業員を誰もが知っています。 この行動の意味は、「あなたは恥ずかしいと思うべきです。私が気分が悪いときでも、私はあなたより多くのことをします。」ということです。 このような行動の結果は悲しいものになる可能性があります。なぜなら、これらの人々は仮病をしているのではなく、心理的利益のために本物の病気を利用しているからです。 その結果、当然状態は悪化します。 徐々に、そのような人々の生活史は病歴に変わります。要約しましょう。おそらく、あなたは指令の説明の中で「自分自身について」何かを見て、あなたの最初の内なる衝動は両親を正当化することでした（たとえば、「彼らは私を育ててくれました）。」困難な時期に」）。 私たち一人ひとりは生涯を通じて自分の中に「内なる子供」を抱えているので、この欲求はまったく正常です。 そして、自分の親の延長のように感じている子供にとって、親を「悪い」と考えることは、自分自身を「悪い」と考えることを意味します。 子供は親に「もしあなたが…なら愛してあげる」と要求することは決してありません（少なくとも、特別な会話の主題になる可能性がある特定の年齢と特定の状況までは）。 両親に対する小さな人の愛は常に無条件です。そのような指示の行動が人生における自己実現を妨げる場合、どうやって自分自身と他の人を助けることができますか？ 両親を「変えよう」、「再教育」し、幼少期にあなたをどのように育てたかについて両親と整理しようとするのは、まったく無駄な努力だとすぐに言っておきましょう。 もしあなたが、親が権威をもって、いくつかの指示を取り消し、他の指示に「より良い」指示を与えるだろうと期待しているなら、あなたは依然として幼児的な依存状態にあり、「年長者」の命令に従って生きようと努めていることになります。 この瞬間から、あなたには何かをするか、何もしないかという選択をする権利があると仮定してください。 指示に従うことで、あなたが小さくて依存していたとき、大柄で自由な人々の要求に適応するのに役立ちました。彼らは、あなたの同意を求めることなく、あなたの無条件の愛に基づいて、必ずしもあなたに知られているわけではない彼ら自身の問題を解決しました。 しかし今では状況は変わりました。あなたは大人です。 そして、誰もが幼少期に無意識に下した決定を意識的に変える権利を持っています。原則として、何も頼らずに子供を育てることは可能ですか？.