진정으로 사랑받고 싶나요? 조건이나 말 없이, ​​자신을 위해 변화시키려고 하지 않고, 눈에 띄지 않는 외모에도 불구하고 사랑받고 싶나요? 성격의 이상한 점을 그대로 받아들이려면? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 지구상의 60억 명의 사람들은 다른 사람들로부터 자신의 모습 그대로 사랑받고 받아들여지기를 꿈꿉니다. 그리고 거의 모든 사람들이 자신의 가치를 인정하지는 않지만 자신의 합당성을 의심합니다. 훨씬 더 인상적인 데이터가 있습니다. 효과적인 개인 변화 방법의 저자인 심리학자 Mark Ifraimov는 미국 심리학 협회(American Psychological Association)에 따르면 세계 인구의 약 98%가 다양한 상호 의존 증상을 겪고 있다고 썼습니다. B.와 J. Weinhold의 정의에 따르면 상호의존성은 유아기의 성격 발달 과제 중 하나 이상을 불완전하게 해결한 결과 발생하는 후천적 역기능 행동입니다. 사랑은 그것과 무슨 관련이 있습니까? 어렸을 때 자신에 대한 충분한 관심, 사랑, 보살핌을받지 못한 사람은 사랑에 대한 욕구를 충족시키는 방법에 대한 문제를 해결할 때까지 상호 의존적이고 궁핍 해집니다. , 그가 이것을 기대했던 사람들의 중요성과 승인과 함께 어린 시절에 부모와 다른 중요한 장로들로부터 자신의 필요를 완전히 만족시킨 사람은 세상에 거의 없다는 것을 이해하게 됩니다. 이것이 바로 우리 대부분이 사랑과 관심의 원천을 외부에서 찾는 이유입니다. 사랑하는 사람들이 우리를 다르게 사랑하고 관심을 가져주길 꿈꾸면서, 우리는 그들을 '어떻게 되어야 하는가'에 대한 우리의 생각에 맞추려고 노력합니다. 이를 위해 우리는 그들을 비판하고 그들의 단점을 지적합니다. 우리 부모님/조부모님이 어떻게 우리를 최선의 의도로 키우셨는지. 우리가 더 나아지기 위해 또는 목을 내밀지 않기 위해 눈에 띄는 것이 허용되지 않았고 성인으로서의 관계에서 사람들은 어린 시절의 고정 관념을 파트너에게 전달한다는 것이 밝혀졌습니다. 내면 세계에서 그들은 파트너를 배치합니다. 즉, 자녀로서 부모의 역할에 무조건적인 관심과 승인을 요청/요구할 때, 부모로서 조건을 설정합니다. 그리고 그 관계에서 여자는 아빠 (또는 엄마)로부터받지 못한 것을 기다리고, 갈망하고, 요구한다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 그녀의 파트너에 대한 그녀의 기대, 열망 및 주장은 잘못된 주소로 전달되기 때문에 답이 없습니다. 그러나 행복한 관계를 위한 전략은 다릅니다. 나 자신을 사랑하고 받아들이는 것? 내 자신? 다른 사람들은 사랑받을 자격이 없습니까? 당신의 문제에 대해 파트너를 비난하지 마십시오. “나는 훌륭하지만 모두는 나에게 합당하지 않습니다”라는 입장을 취하지 말고 자신 안에서 사랑을 찾으십시오. "자기애는 자신에 대한 첫 두 단계 후에 나옵니다. 첫 번째 단계는 어머니를 받아들이는 것입니다. 두 번째 단계는 그런 다음에만 자신을 사랑할 수 있으며, 첫 두 단계가 없으면 불가능합니다. 자신을 사랑하는 것, 그리고 파트너를 받아들이는 것이 네 번째 단계이기 때문에 더욱 그렇습니다." 당신과 내가 같지 않다는 것이 나쁜가요? 나는 나 자신이 조금 다를 수 있도록 허용했습니다. 이렇게 나를 사랑해 주세요!” 그리고 타자를 타자가 되게 하세요. 이를 위해서는 "파트너의 상처에 대해 자신의 상처로 반응하지 않을 정도로 자신을 사랑으로 가득 채워야"(Mark Ifraimov)해야 합니다. 첫째, 처음 두 단계에서 지지하는 내면 부모의 사랑으로 가득 찬 자신을 받아들이고 자신을 사랑하십시오. 이를 위해 나는 여러분이 자신을 사랑할 때 모든 것에 사랑을 전하는 훈련에 참여하도록 초대합니다. 주변에 그러면 상대도 그렇게 사랑해줄 거에요. 당신이 누구든 편하고 유쾌할 거에요..