著者より: 人間関係がうまくいっていませんか？ 本当にパートナーの声を聞いていると思いますか？ 非常に多くの場合、私たちが耳にする言葉は、実際には私たちの感情的な態度に強く影響されています。 （彼が本当に考えているのは、「彼女は他の目的にあまりにも簡単にお金を使ってしまう」ということです。）彼女は。 彼の声には顕著な緊張があり、「私は必需品だけを購入し、いつも家族のことを第一に考えています。」 （実際、彼女はこう考えています。「彼はまた愚痴を言い始めた。いつも何かに不満を抱いている。どうやら彼は私を愛していないらしい。」彼はすでにさらにイライラしています。「私がこの問題を自分で取り上げる時期が来たのでは？」（実際、 「彼女はいつも私に反対しているのに、もう私の意見を主張する時が来たのです。」 彼女はすでに目に涙を浮かべながら、彼にカードを投げます。 「自分のことを考えているの？」（実際、彼女はこう考えています。「怪物だ」と私をもっと激しく刺す機会を探しているだけです。どうやら私はダメで愛される価値がないと認識しています。）私たちに届くこれらの考えは、常に私たちの深く根付いた感情的な態度と密接に関係しており、それを通して私たちはまるでレンズを通して自分の周りの世界を見ています。私たちは、自分が受けた褒め言葉に同意し、自分自身に対する良い態度に気づき、誰にもレッテルを貼らずに自分に向けられた批判を建設的に知覚する方法を知っています。 私たちは相手と仲良くなり、今日は単に疲れているだけ、あるいは仕事で何かが起こったことに気づくことができます。 しかし、突然、根深い態度が否定的なものになったらどうでしょうか。 たとえば、「私は愛される価値がない」、「私はいつも最悪だ」など、その影響下にある私たちは情報が歪んで認識され、対話者の言葉の中にそれが再び証明されるものだけが含まれていることに気づきます。こうした態度。 先ほどの例からわかるように、私たちは家計の維持について建設的な会話をすることについてはもはや話していません。 自分は無価値であるという根深い信念が戦争の道に入り込んでいます。 そして、これは常に衝動的な行動につながる超強力な力です。職場での彼の気分、真の意図、状況を理解する時間はありません。 論理は背景に退き、感情が引き継ぎます。 私たちは、後で後悔するようなことを言い始めたり、行動したりし始めます。そのような態度は、人の人生や人間関係を生きた悪夢に変え、その途中にあるすべてを破壊する可能性があります。 それらはたくさんありますが、結局は「自分には価値がない…」「私にはまだ成功できない…」という、自分自身の価値や存在意義に対する思いに行き着くのです。これらの落とし穴は潜在意識の奥深くにあり、私たちはその驚くべき力の影響で常にどん底に引きずり込まれています。 そのような信念を持って簡単に人生を歩み、幸せな関係を築き、夢を実現することは不可能です。 彼らの重みで腕は垂れ下がり、すべてが無駄になったかのように思えます。 こうした態度の影響下で生きる人は、自分の人生の作者ではなく、被害者になることを余儀なくされます。 彼の毎日は、愛する権利を証明し、絶望と絶望にもかかわらず、自分自身を陥れた穴から這い上がろうとする闘いのようなものです。 しかし、こうした無意味な行為によって穴は深まるばかりだ。 しかし、実際の解決策は、まったく異なるものにあり、これらの否定的な態度の力は私たちの経験にあります。 いつか私たち自身も、自分自身の無価値と無価値についての結論を導き出します。 ほとんどの場合、子供時代にそれを偶然聞いたか、自分で思いついたかは問題ではありません。 実際のところ、彼らはそれを信じて確証を求め始めました。 まだ探し中です。 何か問題が起こるたびに、私たちは動揺してボックスにチェックを入れ、自分が正しいとますます確信するようになります。 そして、そのようなボックスにチェックを入れるほど、?