この記事は、文字通り一夜にして世界が崩壊した人々だけでなく、長年苦しみ続けている人々にも向けられています。暴力を受けて、気がつくとテロ攻撃が起きた地域にいた。 愛する人、親戚、友人を亡くした方へ。 財産、仕事、学業、祖国、家族で過ごす夕べ、日曜日の散歩、友人との居心地の良い夕食、将来の展望、夢といった普段の生活を失った人たち。 特に敏感な人は、自分自身が災害に遭遇したときだけでなく、その出来事について知ったり、ニュースフィードを読んだり、ビデオを見たりした後でも、トラウマを負うことがあります。 このように、彼は間接的にすべてのニュアンスに関与し、被害者として悲しみを経験しています。この記事では、何かひどいことが起こったとき、ストレスを感じているときに食べたくない理由を読むことができます。 この背後にはどんな危険が潜んでいるのでしょうか？ 悲劇やトラウマの後に身体に何が起こるか。 ステージ1。 悲劇後の最初の数時間で、ストレスに対する急性反応が起こり、パニック、震え、しびれ、吃音、心拍数の上昇、パニック発作、寒熱、血圧の上昇、脈拍、思考の固着などの形で現れることがあります。この状態を即座に正常な状態に戻すには、強い薬か、反応をブロックして意識を変える薬（界面活性剤）を使用する以外に何もできません。 しかし、薬は一時的に心を曇らせ、症状を隠し、他の問題を悪化させるだけであるため、可能であれば使用しないことをお勧めします。 ステージ2。 次に来るのは急性ストレス障害で、恐怖、怒り、怒りが無関心や生きる意欲のなさ、恐ろしい不当感、復讐願望に取って代わられます。多くの人が「何のために、なぜ!?」と果てしなく反芻するのはこれだけです。なぜ私たちなのか? なぜ彼らなのか? この悪夢はいつ終わるの? なぜ彼らは私たちにこんなことをしているの?! この地球上の人生は、真実で明確な答えを見つけることは決してできないのです。創設以来、流血、ある民族による他の民族の絶滅、土地、資源、権力、影響力のある地域の征服、これは残念ながら不快な事実であり、事物の体制の当然のパターンであり、人々は取り引きである。この狂気の肉挽き器のチップ。その存在中に軍事紛争に関与しなかった国はほとんどありません。入ってくる否定的な情報によってトラウマにならないようにするためには、批判的思考を養い、絶対に受け入れないことが重要です。すべての情報は究極の真実です。 それは非常に重要です。 見て、確認して、自分に依存したアクションを安全に実行してください。 ステージ3。 悲劇後の心的外傷後ストレス障害は、最大 30 日間続くことがあります。 憂鬱で感情的な状態が続くかもしれません。 泣いて喪失を悼む以外に何もする力がありません。これはトラウマに対する身体の典型的な反応です。 この悲しみ、痛み、悲劇を心理的に経験する時間をあなたの精神に与えてください。 自分を憐れみ、気をつけて、回復する時間を与えてください。 自分の中にある痛みを隠さないでください。次に、誰があなたを助け、あなたを養い、あなたを保護し、書類や仕事を手伝ってくれるのかを考えてください。 自分から助けを求め、助けを拒否しないでください。 幸いなことに、世界には血に飢えた悪党だけでなく、無償で助けてくれる人々が何十億人もいます。 世界のすべての国は常に人道援助を集めており、有料の心理学者に頼ることができない場合は、現在、多くの無料の心理学者に連絡し、相談することができます。専門家の助けを拒否しないでください。 魂の痛みを軽視しないでください。魂よりも肉体の殻を「修復」するのは簡単です。 結局のところ、漆喰を塗る必要がある場所は表面上で明らかです。 そして、精神的なトラウマは、最も知られていない人間の器官である脳の奥深くに隠されています。 治療を早く実行すればするほど、.