著者より: Alexander Vasyutin はノボシビルスクで精神アニメーション療法と NEXT 自己調整トレーニングに関するマスタークラスを実施しました。 5-6. 2013 年 4 月 私はサイコアニメーション療法のマスタークラスに非常に興味を持って参加しました。 そして参加者全員が同じ波長を感じていました。 私が授業で学んだことをぜひ知っていただき、この情報やあなたの仕事に必要な情報を楽しんでいただければ幸いです。 （私は著者のアレクサンダー・ミハイロヴィチ・ヴァシューチンの許可を得て資料を公開します。彼は30年の経験を持つ心理療法士です。心理学と心理療法に関する36冊の本の著者、モスクワ在住）。） 劣等感。 患者が強い劣等感を抱えて私のところに来て、自己嫌悪の境地に達したら、私はそのようなリフレーミングをします。ありのままの自分を受け入れられないのは自分自身の一部です。 あなたは、自分の子供をできるだけ完璧に見せたいと思った親によって創造された自己の一部ですか？ - そして、彼らは、それが子供の成長に貢献すると考えて、あなたを創造しました。 しかし、これは子育て中に最もよくある間違いの 1 つです。 人はまず、ありのままの自分を受け入れなければなりません。 そしてその時になって初めて、彼はおそらく成長し始めるでしょう。 そして、彼が自分自身を受け入れられないとき、彼は依然として成長することを余儀なくされます-「私にはできない」を通して。 もちろん、彼は時には小さくない何かを達成します。 しかし、これには常に過度の運動が伴い、膨大な量のエネルギーが浪費され、急速に疲労してしまいます。 しかし、多くの場合、この自分自身との闘いのせいで、彼は成長を止めてしまいます。 パートⅠ！ これが欲しいですか？ -いいえ! -私の創造的な部分です! 自己のこの部分を再プログラムし、私が自分を愛さず、自分を受け入れなかったことを保証するためにあらゆることをしたプログラムを歴史のゴミ箱に捨ててください。 そして、それが害も利益ももたらさない中立の位置に移動します - そう、ありのままの自分を受け入れられなかった私の一部です。 そして今、あなたの名前を変更したいと思います。 あなたは、個人の創造的な発展を担当する自己の役割を担うことに同意しますか? - はい - そして、あなたが同じ利益をもたらす - 発展を促進する新しい仕事を探したいと思います。 しかし、それをより環境に優しいものにするのです。 これらの方法を自分で見つけることに同意しますか? - はい、私の創造的な部分です。 標準的なリフレーミング手順に従って、自己のこの部分に利益をもたらすための 1000 の新しいオプションを見つけます。 第二段階では、神殿に行き、そこでインナーチャイルドを見つけて、あなたには彼が必要であること、彼を愛していること、これからはいつも彼と一緒にいることを伝えることができます。 そしてあなたの計画や夢について彼に話してください。 そして彼のサポートを得てください.