著者から: 心理カウンセリング/心理療法に関する一連の記事を読むことをお勧めします。 よくある質問への答え: 誰ですか? どうやって？ 何のために？ セッションでは何が起こりますか? オズの魔法使いへの旅、あるいは内側からの心理療法。 パート 1. なぜオズの魔法使いなのか? 私の意見では、このおとぎ話は、私たちの精神に何かをする人から別の人への旅そのものを描いています。 しかし、この人は誰で、私たちの精神に何をするのでしょうか、そして最も重要なことは、どのようにして？ 今日私は、おとぎ話のイメージを例に挙げて、これらの疑問を考えてみたいと思います。道に沿った英雄たちの冒険はすべて、心理カウンセリング、つまり心理療法のプロセスそのものの比喩です。 同じおとぎ話の登場人物の例を使って、プロの心理学者と非プロの秘教学者の仕事のいくつかの違いも指摘したいと思います。 そこで... 愚かなカカシを、鈍感な頭脳の魔術師のところに送ってください。心はブリキの木こり、勇気は臆病なライオン。 彼らは人生に何が必要か、そして幸せになるためには何が必要かを知っていました。 （この場合のエリーは完全に道に迷っているように見えます。彼女は道がわかりません。どこかに行きたいのですが、そこに行く方法がわかりません。）これらは、自分の中で何かを変えることを決意した人々のイメージになります。生きています。 そして彼らは魔法使いのところへ行きました。 彼らに選択肢があると仮定しましょう: 1. 彼らは専門家に相談しました。 心理学者/心理療法士/精神分析者 このプロセス全体はどのように起こるのでしょうか? まず第一に、個人の成長のためのスペースが作成されます。 プロフェッショナルとしての主な才能の 1 つは、質問する技術です。 たとえば、かかしの場合を考えてみましょう。何を持って来たのですか？ 何を心配しているのですか？ かかし：私は愚かです。 私には頭脳が足りない、それを手に入れるのを手伝ってほしい - なぜあなたは愚かだと決めたのですか - 私には頭脳がないはずです、なぜなら私はかかしだからです - どうしてそれがわかるのですか？かかしには脳がないはずだ - はい、みんなそう言います - それで、あなたは頭の悪いかかしになりたいと思っています - そうですね。彼はどんな状況からでも抜け出す方法を見つけることができます、珍しいアイデアが頭に浮かびます - あなたが賢いことをどうやって知ることができますか？ - ああ、友達が困難な状況に陥ったら、私は助けることができます。 私自身、アイデアがどこから来るのかわかりません。 最近あなたに起こった重要な出来事を教えてください。 - そうですね、私と友達は旅行に行っていました。 ある日、私たちは同じ物語の中にいることに気づきました...私たちは何かをしなければなりませんでした - うーん。 これについてもっと詳しく教えてください。 - ...ここで、このようにできると言いました.... - それはあなたが言ったことですか？ これはあなたの友達には役に立ちましたか？ このアイデアはどこからでも思いついたのですか? - はい。友達を助けたり、状況から抜け出す方法を見つけたり、どこからともなくアイデアを思いついた人をどのように特徴づけますか? - この場合、すべてを実行したのは誰ですか?これは? - 私。 ? ?- 本当に私ですか?!- そうのようです。- ということは、私は賢いのですか?- あなたの行動は、あなたが説明した賢い人の行動に似ていますか?- はい。 今まで理解できなかったなんて！ つまり、私にはすでに頭脳があるので、他の頭脳は必要ありません。 ありがとう、走りました! そして、このようなことが 1、2、または 102 セッションの間に起こります。 自分の愚かさに対する自信がどれだけ大きいか、あるいは自分の知性を見ることへの恐怖がどれほど大きいかによる。 たとえ最初の数分からかかしが愚か者ではないことを理解したとしても、心理学者は何も言いません。 たまたま、彼自身が自分の幸せを認識していないだけです。 心理学者は、かかしの頭を明るくするアイデアを導き出すために、役立つ質問や特別なタスクを使用することしかできません。 これを洞察力といいます。 人が突然こう言ったとき、「万歳！」 私はすべてを理解しています! 誰もあなたに何もしません、あなたはただあなたが勇気、頭脳、そして心を持っていることを理解しています。 あなたが自分でこれに行き着き、心理学者が単にそのための条件を作り出しただけであれば、あなたに起こった変化は持続可能であり、あなた個人によって引き起こされたものになります。 あなたに起こることはすべてあなた自身の手によるものであり、誰もあなたに何かを強制するものではありません。 そしてあなたは突然、あなた自身がとても賢く、勇敢で、親切であることに気づきます。 あなたは自分の人生で何かをしましたか？)