ストレスが体の病気を引き起こすという話をよく聞きます。 病気は怒り、貪欲、恐怖、不信、その他の感情から形成されるということ。 そして、これは完全に真実ではありません。 人が自分の中にある感覚や感情を認識できないとき、自分自身を表現し、内部の身体反応が「必要とする」ように反応する機会がないとき、身体は痛みを伴う状態で反応します。 例を挙げて詳しく説明します。 クセニアという名前の女の子は定期的な痛みに苦しんでいます。 かつて彼女は家族から、女性は攻撃的になってはいけない、現代社会の女性は攻撃性を抑え、その感情を表に出すべきではないと学んだそうです。 あなたも気分を害することはできません。なぜなら、自分の弱さと未熟さをさらけ出さなければならないからです。 彼女の母親と祖母はそう考えていました。なぜなら、食べ物を稼ぎ、勉強し、国境を守ること、これが彼らが生き残る唯一の方法だったからです。 これが彼らが知っている唯一の方法でした。 そして、私の両親が小さなクシュシェンカに大きな愛と配慮を持って教えたのは、まさにこれらの戦略でした。 両親は少女に成長するように教えた。 幼少期、少女クシュシャは、母親は恨み、怒り、刺激が好きではなく、祖母は彼女を好きではなく、父親はこれらの感情にまったく耐えることができないと判断しました。 小さな子供にとって、自分の感情、感情、そして自分自身を分離することは困難であり、感情を理解することは困難です-これがクセニアのすべてではありません。 したがって、少女は、怒り、憤慨し、イライラしたとき、自分自身が両親に不快感を与えていると判断しました。 その結果は、「怒ったり気分を害したりすべきではない」という単純かつ論理的な結論でした。 クセニアは大人になってからも、自分の中に定期的に湧き上がる憤りや怒りを否定し、この内なる決断を受け入れて生き続けました。 クシュシャを怒らせるような状況が起こり始めるとすぐに、クセニアの体は反応した - 脈拍が速くなり、アドレナリンの影響で血圧が上昇し、ガス交換が増加し、気管支が拡張し、瞳孔が拡大するなど。 しかし、クシュシャは子供の頃から学んだ。 「善良な」人々はそのように行動しないので、この身体的反応には注意を払わないでください。 その結果、彼女の生理機能は彼女の感情を「生きる」という仕事を引き受けました。 生物学にとっての主な課題は生き残ることであり、生物がどのように生きるかはすでに重要な問題ではありません。 そしてクセニアは定期的に痛みを感じるようになった。 クセニアが憤りを表し、怒りを生き抜くこと、愛する人たちと正直に話し、出来事の孤独やドラマを取り除くことを学んだ後、もはや美しい少女の体に痛みが存在する必要はなくなった。 自分の内なる観察者のスキルを磨くことが重要です。 自分の本当の気持ち、感情、感覚を理解することを学びましょう。 世界とのオープンなコミュニケーションを学ぶことが重要です。 サポートが必要な場合は、個別にご相談ください.