インポスター 🫥 つまり、「インポスター症候群」は、無能感や自己不信として感じられます。 多くの場合、それは根拠のないことです。もしあなたが詐欺師であると感じたことがあるなら (おそらくそうしているでしょう)、あなたは一人ではありません。82% の人がこのような感情を経験しています。 自分が詐欺師であるという感覚は、自分自身の内なるイメージが他の人が認識するイメージと一致しないときに発生します。 それらの。 鏡に映る自分と、実際に外に出て何かをしている人は一致しません。そう感じないようにするために、人々はどのような戦略をとりますか?🛑 もっと努力して、より速く、より強く働くことができます。 🛑 自分がプロフェッショナルであるという証拠を紙に集めることで、際限なく勉強することができます。 🛑 自分の至らなさを他人に話すことができます。 🛑 重要な人や指導者に評価を求めることができます。 一般に、選択肢はたくさんあります。 あなた自身のものがある場合は、ぜひ共有してください 😉 なんとか目標を達成できたら、自分の貢献の価値を下げ、「幸運だった」と言うのです。 もう一度目標を達成できた場合は、成功したという幻想をうまく維持できていると思いますが、突然何かがうまくいかなかった場合は、完全な失望を感じ、すべての間違いを注意深くメモし、使用することになります。ネタバレタイトル これが気分、健康、活動にどれほどの影響を与えるか想像できますか？ 暴露されることを恐れて、あなたは常にストレスにさらされています。 もっと努力しても、もっと努力しても、平安や満足感が得られない場合はどうすればよいですか? セッション中、私たちは自信を持ち、自分の特性や強みを受け入れることに取り組みます。 自立と自尊心を学びます。 褒めることと褒めることを学びましょう:) 実際、ここでやるべきことはたくさんありますが、主にそれは自尊心を高めるための努力です。 そしてそれは、色とりどりの糸の結び目をほどくように、常に長くて多面的です。 短期的な方法では成果は得られますが、その成果が長続きしないのではないかと懸念しています。 ただし、クライアントが実践的なツールを学び、自分自身で取り組み、まれなサポート セッションに参加できるという利点もあります。 グループを見てください - 私たちは友達になります!