健康で調和のとれた関係を築くには、両方のパートナーが自分の感情を認識し、それに対処し、彼らが何を望んでいるのかを理解できる必要があります。 ほとんどの場合、私たちは自分の感情に対処できないことが起こります。愛する人に暴言を吐いたり、攻撃的になったり、ヒステリックになったり、要求したり、辛辣な発言をしたり、さらに悪いことに、気分を害してパートナーが無視されているような場面を作ってしまいます。 。 これらはすべて、カップルごとに起こる習慣的な行動パターンです。 彼らが私に尋ねたとき、私のパートナーがあれこれするのは普通ですか？ 言っておきますが、私は全くの別人です。 私にとって、恋愛において許容できることは一つですが、あなたにとっては別のことです。 これがあなたにとって普通のことであれば、幸せに生きてください。そうでない場合は、「I メッセージ」の形式でパートナーと話し合ってください。 彼には届かないのか？ 次に、相談に登録して、自分の気持ちを整理し、環境に優しい方法でパートナーに自分の願望を伝える方法を学び、個人的な境界線と関係における行動シナリオを決定します。嫉妬の発作、または状況に反応したいという欲求（たとえば、仕事中、外出中、両親と一緒に起こった、人が怒り、激怒、または腹立たしいことを表現する機会がない状況で発生したもの）愛する人に対して、道徳的または肉体的な攻撃（それ自体がすでにひどいことです）の形で激しく攻撃します。 ここで、自分の境界線について、これはあなたにとって受け入れられないこと、そしてそのような境界線の違反が再び起こった場合に何がパートナーを脅かすのかを言うことが重要です。 私の人間関係に関する 3 つのルール: 1. すべてについて話し合う 信じられないことですが、自分の気持ちについて簡単に会話することは、人間関係において非常に重要です。 他人はあなたの頭の中を覗いたり、考えを読んだりしません。 したがって、すべてを口を通して話してください。時々人々はこれを忘れます。それが、しばしば口論や誤解が生じる理由です。 責任の配分 あらゆる段階でパートナーからの期待を明確にすることが重要です。 後でクレームや要求を避けるために、責任を分散します。 誰が食事を用意し、誰が料理をし、掃除をし、ゴミを捨てるのか。パートナーが自分の責任を十分に果たしていないと思う場合は、「I メッセージ」を通じてその旨を伝え、問題を解決する方法についての選択肢を提案してください。 いかなる場合でも、「あなたはいつも…、あなたは決して…」という主張、要求、言葉を通してではありません。 3.価値観と目標 通常、それらは知り合いの段階で明確になりますが、パートナーのそのような行動が人にとって受け入れられないことが判明したときに、結婚生活ですでに起こることもあります。 たとえば、家族、元恋人、友人、他の人々とどのように交流するかについてパートナーと話し合うことが重要です。 または反逆罪とみなされるもの。 結局のところ、あるパートナーにとって、別のパートナーを好きになることはすでに悲劇ですが、別のパートナーにとって、裏切りは単なるベッドです。 同じ価値観や考え方を持つことが重要です。 なぜなら、もし人に合わせてしまったら、一生そうしなければならないことを心に留めておいてください。 したがって、個人的な境界線について話し合い、自分の視点を持つことが重要であり、パートナーに溶け込んで自分を見失わないようにすることが重要です。そして、あなたはお互いに対立していないことを忘れないでください。 あなたは問題に対して一緒にいます。あなたの関係におけるルールは何ですか？ コメントで共有していただければ幸いです.