작성자: 출처: litemind.com/tackle-any-issue-with-a-list-of-100/List of 100은 아이디어를 생성하고 명확성을 유지하는 데 사용되는 강력한 기술입니다. 원칙적으로 이 기술은 매우 간단합니다. 빈 종이 위에 질문이나 문제를 명확하게 적고 다음과 같이 하십시오. 질문에 대한 100가지 답변 또는 문제 해결 방법 목록. "소득을 늘리는 100가지 방법" "창의력을 키우는 100가지 방법", "관계를 개선하는 100가지 방법"은 이러한 목록의 예입니다. 너무 많은가요? 저를 믿으십시오. 기술을 강력한 도구로 만드는 것은 바로 그 양입니다. 일단 목록을 시작하면 계속하고 완료하는 것이 불가능해 보일 수 있습니다. 그러나 몇 가지 사항을 수행한 후 약간의 연습을 하면 잠재의식도 자연스럽게 그 과정에 합류할 것입니다. 그러면 새롭고 놀라운 답변이 많이 열릴 것이며 생각이 다시 작동하기 시작할 것입니다. "100개 목록"의 작성은 동일한 문제를 해결하기 위한 의식과 무의식 과정 간의 완벽하게 조화된 상호작용입니다. "100개 목록"의 목표는 자신의 의식을 놀라게 하는 것입니다. The 100 List를 작업할 때, 사전 처리 없이 잠재의식에서 새어나오기 때문에 전혀 예상치 못한 아이디어를 얻을 때가 있습니다. 기본 규칙 "100개 목록"을 작성할 때 염두에 두어야 할 기본 규칙은 두 가지뿐입니다. 1. 한 번에 목록 만들기 이것은 기술을 작동시키는 데 중요한 규칙 중 하나입니다. 목록 작성을 여러 세션으로 나누면 기술의 본질이 의미가 없게 됩니다. 목록을 시작하기 전에 편안히 앉아서 작업에 방해가 되지 않도록 노력하십시오.2. 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하십시오. 세션이 진행되는 동안 아이디어 창출과 관련되지 않은 모든 것을 제거하십시오. 다음 규칙을 준수하면서 가능한 한 빨리 머릿속에서 아이디어를 꺼내는 데 집중하세요. 아이디어를 비판하거나 평가하려고 하지 마세요. 나중에 분석할 것입니다. 작업 속도가 느려지면 단어와 문장을 완전히 적지 마십시오. 이미 수행한 내용을 확인하기 위해 멈추지 마십시오. 1부터 100까지 줄에 번호를 매기는 것이 더 좋으며, 텍스트 편집기를 사용하는 경우에는 번호가 매겨진 목록을 만드는 것이 좋습니다. 사본은 당신의 사고 방식을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 100개 목록의 역학 100개 목록이 작동하는 이유를 이해하려면 프로세스 중에 어떤 일이 일어나는지 연구하십시오. 목록을 만들 때 다음과 같은 세 가지 단계를 거치게 됩니다.1. 처음 30개 정도의 포인트: 폐쇄적 사고를 넘어설 때 첫 번째 포인트가 가장 쉽게 떠오릅니다. 이 첫 번째 단계에서, 당신의 의식은 여전히 ​​관련되어 있으며, 당신은 아마도 오랫동안 당신에게 친숙했던 아이디어를 단순히 말하고 있을 가능성이 높습니다.2. 다음 40가지 포인트: 사고 패턴이 나타날 때 이 단계에서는 반복되는 주제와 정신적 패턴을 알아차리기 시작합니다. 두 번째 단계는 가장 어렵습니다. 왜냐하면 많은 사람들이 첫 번째 단계에서 표현된 아이디어와 헤어지고 그 아이디어와는 다른 새로운 아이디어를 받아들이는 것이 어렵기 때문입니다. 세 번째 단계는 가장 유익한 단계이므로 가장 중요한 단계입니다. 이 단계에서 포기하지 마십시오.3. 마지막 30점: 보석 상자가 어디에 있는지 이 단계에서 당신은 이미 가장 "논리적인" 대답을 다 써버렸기 때문에 당신의 잠재의식은 더 편안해질 것입니다. 목록에서 정말 터무니없고 비논리적인 답변 몇 개를 발견하더라도 놀라지 마세요. 당신은 그것들을 적지 않고 싶은 유혹을 받을 수도 있습니다(“내가 어떻게 그런 생각을 할 수 있었습니까?”). 어쨌든 적어 두십시오. 이 이상하고 바보 같은 문구는 가볍게 말하면 질문의 본질과는 거리가 먼 것처럼 보일 수 있지만 이는 정확히 당신이 찾고 있던 답변입니다. 또한 많은 생각을 제시한 후에는 이해의 변화가 있습니다. 사물의 본질은 자주 발생합니다: 그 점처음에 가장 추악하다고 생각했던 것이 질문의 주제와 가장 관련이 있는 것으로 판명되었습니다. 또한 목록을 작성하는 과정에서 문제 전체에 대한 태도가 완전히 바뀔 수 있습니다. 완전히 다른 주제에 대해 그러한 목록을 작성해야 한다는 결론에 도달합니다. "100개 목록" 기술의 적용은 특정 개인 문제를 해결하는 것보다 훨씬 더 광범위하게 적용할 수 있습니다. 이는 자기 지식을 향상하고 자기 동기 부여 시스템을 개발하는 데 도움이 되는 만능 성격 개발을 위한 도구입니다. 이 기술의 무수한 가능성을 설명하기 위해 아래에 100가지 목록이 나와 있습니다. 연습: 1부터 100까지 임의의 숫자를 생각해 내고 그 숫자가 무엇을 의미하는지 확인하고 아래에 나열해 보세요. 내가 감사하는 100가지 나 자신을 향상시키는 100가지 방법 나 자신을 다치게 하는 100가지 방법 100가지 나는 내가 좋아하는 100가지 자질의 달인입니다 나 자신에게 대답하고 싶은 질문 100가지 내 인생을 향상시키는 방법 100가지 인생에서 완료한 100가지 나를 미치게 만드는 100가지 시간이 있으면 하고 싶은 100가지 필요하거나 하고 싶은 100가지 다음 X개월 이내에 완료해야 할 100가지 필요한 100가지 살아 있는 동안 완성하기 위해 인간의 100가지 올바른 행위 100가지 나쁜 인간 행위 내가 결혼을 계속하고 싶은 100가지 이유/충실함 결혼을 유지하고 싶지 않은 100가지 이유/충실함 A가 내 파트너/친구가 되는 것을 원하지 않는 100가지 이유 내가 A에게 파트너십/우정을 제안해야 한다100 내가 현재 두려워하는 100가지 예전에는 무서웠지만 이제는 더 이상 그렇지 않은 100가지 돈을 저축해야 하는 100가지 내가 그리워하는 100가지 희생 100가지 내 사업을 위한 사업 아이디어 100가지돈을 버는 100가지 방법선한 일을 할 수 있는 100가지 기회 100 내가 마스터하고 싶은 직업 백만장자가 두려워하는 100가지 내가 믿는 100가지 가치 내가 자랑스러워하는 100가지 성취(자질) 내가 인생에서 소중히 여기는 100가지 사람들을 돕는 100가지 나를 밝게 해주는 100가지 나를 느리게 만드는 100가지 내가 내린 결론 100가지 내가 인생에서 만든 것 100가지 다른 사람과 공유하기 어려운 것 100가지 실망한 100가지 나를 화나게 하는 100가지 나를 슬프게 하는 100가지 내가 사랑하는 100가지 (사람, 장소) 내가 사랑할 때 주의가 산만해지는 100가지 우울할 때 내가 어겼던 100가지 규칙 100가지 내가 소유한 기술 100가지 지금 내가 가지고 있는 감정 100가지 어린 시절의 추억 100가지 부모님이 나에게 말씀하신 100가지 관대해지는 방법 100가지 성과를 향상시키는 100가지 방법 내가 싫어하는 100가지 내가 원하는 100가지 100곳 방문하고 싶어요누군가에게 듣고 싶은 말 100가지 -늘 듣고 싶은 100가지 아이에게 말해주고 싶은 100가지 아이가 나에 대해 알아야 할 100가지 아이를 낳아야 하는 100가지 이유 아이를 갖지 말아야 할 100가지 이유 100가지 형용사 나를 설명하는 100가지 다른 사람이 나를 위해 내린 결정 100가지 내가 내린 좋은 결정 100가지 나에게 앞으로 6개월이 주어진다면 내가 하고 싶은 일 100가지 다른 사람이 나에게 기대하는 것 100가지 내가 나 자신에 대해 기대하는 것 100가지 내가 실패한 판단 100가지 창의성을 키우는 100가지 주머니에 가지고 다닐 물건 100가지 I 집에 화재가 났을 때 구원받은 일 100가지 어머니(아버지)에게 하고 싶은 말 100가지 어머니(아버지)에게 절대 말하지 않을 100가지 재정적 두려움 100가지 용서해야 할 범죄 100가지 통제해야 할 상황 100가지 통제력을 잃을까 두려운 기도 100가지 응답된 100명 만나고 싶은 100가지 질투의 이유 100가지 존경하는 것 100가지 나중을 위해 미룬 일 100가지 과거의 추억 100가지 100