Trauma's die ons ervan weerhouden te leven “In het leven zijn er geen schuldige mensen, er zijn alleen mensen die lijden. Hoe meer je jezelf of iemand anders de schuld geeft, hoe hardnekkiger dezelfde ervaring zich herhaalt." (Liz Burbo) Tegenwoordig erkennen en praten steeds meer mensen over de impact van psychologisch trauma op hun leven, maar er is vaak geen volledig begrip van hoe ze worden weerspiegeld in de individuele levenservaring, er zijn enkele herinneringen en emotionele ervaringen van traumatische situaties, moeilijke relaties met dierbaren en andere frustrerende gebeurtenissen. Er bestaat echter nog geen volledig inzicht in wat dit inhoudt, hoe trauma vervolgens een normaal leven kan doen wankelen en wat eraan te doen. Als gevolg hiervan zeggen cliënten vaak: “...nou, het was niet lief in het gezin, het is voor iedereen moeilijk, mijn problemen hebben hier niets mee te maken..., ... ik werd geslagen en ik sloeg kinderen, voor hen is dit overtuigender..., ... ik ben verbrand tijdens mijn huwelijk, ik realiseerde me dat je mannen niet kunt vertrouwen, maar waarom kan ik geen normaal persoon vinden...' Laten we eerst uitzoeken wat voor psychologisch trauma is en hoe het te herkennen? Het eerste dat moet worden opgemerkt, is dat mentaal en psychologisch trauma verschillende concepten zijn. Hier zullen we het hebben over psychologisch trauma. Wanneer de persoonlijkheid van een persoon geen ernstige psychofysiologische veranderingen ondergaat, zijn er geen verstoringen in het functioneren van het menselijk lichaam. hersenen en biochemische processen daarin. In feite treedt trauma altijd op als gevolg van een stressvolle invloed waarvoor de psyche niet klaar is, dit is een buitensporige impact ervoor. Je hoeft geen oorlog of rampspoed mee te maken of fysiek of seksueel misbruikt te zijn om trauma te ervaren. Voor sommige mensen is de structuur van de psyche zo gevoelig dat de impact van minder beangstigende gebeurtenissen voldoende zal zijn, alles is heel subtiel en individueel. Vaak zal het voor een gewoon mens niet mogelijk zijn om dit probleem volledig te begrijpen zonder de hulp van een psycholoog. Er is echter één kenmerk dat zeker de aanwezigheid van psychologisch trauma betekent: als je niet blij bent met iets in je leven of met jezelf, d.w.z. er is sprake van een interpersoonlijk of intrapersoonlijk conflict, aangezien dit de gevolgen zijn van een bepaalde traumatische ervaring. Bij de geboorte hebben we allemaal de hoofdtaak om ervaringen te beleven en, terwijl we leven, deze te accepteren en daardoor van onszelf te houden. Omdat een ervaring soms wordt ervaren in afwijzing, namelijk angst, oordeel, schuldgevoel, spijt, teleurstelling en andere vormen van ontkenning, trekt een persoon voortdurend omstandigheden en persoonlijkheden aan die hem keer op keer ertoe brengen dezelfde ervaring te ervaren. En sommigen komen herhaaldelijk naar deze wereld om dezelfde ervaring te beleven en deze uiteindelijk te accepteren, als je in het concept van reïncarnatie gelooft. Acceptatie betekent niet dat je het eens bent met deze ervaring of er de voorkeur aan geeft. ✅Acceptatie is jezelf de kans geven om deze wereld te verkennen (zonder de rol van student te verliezen), bewust te zijn, creatief en flexibel te zijn en het creatieve potentieel van je ware spirituele zelf.✅Acceptatie is met vrede waarnemen, met begrip van de niet-willekeurigheid en indirectheid van wat er gebeurt. Ik zal een voorbeeld geven van een gelijkenis over een boer: “Een vader en zoon hadden een boerderij. Er waren weinig dieren op de boerderij en er was maar één paard. Op een dag rende ze weg. - Vreselijk, zoveel pech! - zeiden de buren. - Gelukkig, pech - wie weet? - zei de boer. Na enige tijd keerde het paard terug en bracht vier wilde hengsten mee. - Geweldig, gelukkig! - zeiden de buren. - Gelukkig, pech - wie weet? - zei de boer. De zoon begon rond wilde paarden te rijden, werd gegooid en brak zijn been. - Wat een pech! - zeiden de buren. - Gelukkig, pech - wie weet? - zei de boer. Een week later kwam het leger naar het dorp en begon alle jonge mannen ten oorlog te trekken. De boerenzoon werd niet meegenomen omdat zijn been gebroken was. Gelukkig, ongelukkig - wie weet?” Het is belangrijk voor ons om te begrijpen wat wel en niet gunstig is voor onze ziel. Alles wat we doen of laten, heeft bepaalde gevolgen. Iemand gebruikt de term karma, dit is niets meer dan oorzaak-en-gevolg-relaties in de levenscyclus van allesvan het bestaan. Het is belangrijk om de gevolgen van je daden te zien en te begrijpen en je eigen keuzes (zelfs onbewuste) te leren accepteren zonder jezelf of iemand anders te beoordelen. Waarom is dit zo moeilijk? We hebben een ego dat zichzelf beschermt en zijn overtuigingen die ons ervan weerhouden onszelf te zijn. Sommige mensen overtuigen zichzelf ervan dat ze geen overtuigingen hebben, waardoor ze verder verwijderd zijn van zelfkennis en verandering. Bovendien laat elke traumatische ervaring een afdruk achter op het lichaam en vormt het maskers. Deze maskers dienen als bescherming en dekking voor trauma, anticiperen op en beschermen de persoonlijkheid tegen lijden, maar zolang een persoon onder de invloed van een masker leeft, is hij niet zijn ware ware. zelf. Het is niet voor niets dat ze zeggen dat wanneer een persoon een ander aanvalt, hij zichzelf verdedigt en daarmee zijn innerlijke mentale pijn en problemen probeert op te lossen. Alleen als onze mentale, fysieke en emotionele lichamen op elkaar zijn afgestemd, zullen we elkaar horen en het eens zijn met het ware creatieve principe zal onze ziel alleen dan vreugde en vrede ervaren. Als er sprake is van afwijzing in de ziel, lijdt deze en keert terug naar de context van deze ervaring. Dit groeit uit tot het levensplan en is iets waar we mee moeten omgaan. Laten we zo'n trauma als afwijzing beschouwen, een van de diepste, meest wijdverbreide trauma's en niet altijd gerealiseerde trauma’s door een persoon. Een meisje bijvoorbeeld, geboren uit ouders die een zoon wilden of die bewust de geboorte van een kind niet wilden, ‘het gebeurde gewoon’. In dit geval geeft het accepteren van de ervaring haar ouders het recht om een ​​zoon te willen, of het recht om niet alle gevolgen en verantwoordelijkheden te begrijpen van haar ouders die een kind baren. Zelfacceptatie voor zo'n meisje betekent dat ze zichzelf het recht geeft om boos te zijn op haar ouders en zichzelf deze emoties tegenover hen vergeeft. Als gevolg hiervan zal de veroordeling van ouders of zichzelf onhoudbaar worden, alleen sympathie en begrip zullen overblijven voor die delen van de persoonlijkheid die lijden in elk van de deelnemers aan dit verhaal. De voltooiing van de ervaring kan worden geverifieerd wanneer het individu door afwijzing gaat door iemand wordt afgewezen of iemand zelf afwijst, compassie en begrip voor zichzelf en anderen zal ervaren en de gebeurtenis adaptief zal beleven met een verder verlangen om een ​​leven op te bouwen waarin liefde voor zichzelf en anderen wordt ervaren draag een masker van deugd, maar verander op een zodanige manier dat je echte acceptatie ervaart, anders is dit zelfbedrog en zal het onderdrukken van gevoelens verraad aan jezelf zijn en tot ergere gevolgen leiden, bijvoorbeeld ziekte, verlies van vitale functies energie, die zich kan manifesteren in verlies van zingeving in het leven, apathie, depressieve toestand, enz. Hetzelfde principe op het pad van genezing zal geschikt zijn voor andere psychologische trauma's, zoals verraad, vernedering, verlies, gevoel van onrechtvaardigheid, enz. Houd er rekening mee dat u niet moet proberen met iemand of iets te vechten, zich te ontdoen van, weg te rijden, uit te dagen, de waarheid te achterhalen of een moeilijke negatieve ervaring te vervangen. Je leeft het gewoon met het hele scala aan gevoelens (woede, pijn, irritatie, wrok, frustratie, etc.), en accepteert dan de ervaring zoals die is en laat deze toe in je levensverhaal, trekt conclusies en of deze ervaring was onaangenaam voor je, begin de dingen op een nieuwe manier te doen, nadat je alles wat eraan voorafging hebt geanalyseerd. Als dit de kindertijd betrof, geef de ouder dan het recht op zijn eigen ervaring die tot dergelijke acties heeft geleid, en op het niveau van zijn zelfbewustzijn, en om te onthouden dat zijn gedrag niet van jou afhing, het is niet jouw schuld om het trauma kwijt te raken, af te sluiten, te overwinnen of te vergeten, maar om het in zijn ware kwaliteit te zien, ‘het uit jezelf te halen’, het te laten beleven en weerspiegelen in een milieuvriendelijke psychotherapeutische of andere veilige ruimte. Waarna het onbewuste niet langer automatisch je in een soortgelijke emotionele ervaring duwt, omdat je het bewust op een nieuwe manier zult beleven en bewust alle gevolgen van de “verborgen ziedende vulkaan” zult voltooien. Je vraagt ​​​​hoe je je leven kunt veranderen en transformeren door te stoppen de invloed van trauma? Het antwoord op deze vraag is tegelijkertijd complex. Als je echte bedoelingen hebt om jezelf te leren kennen en te veranderen, en niet iemand anders,