なぜ整理整頓が必要なのでしょうか? 散らかったものは、私たちの周囲にある視覚的なノイズです。 視覚的なノイズのせいで重要なことに集中できなくなり、視線がゴミの山の上を滑り落ちます...そしてあなたの前向きな意図はすべて消え去り、重要なことは二の次になってしまいます。 周囲の空間がきれいであればあるほど、脳はより快適に感じます。 より大きな目標につながるタスクに取り組むことが容易になります。 これには科学的な証拠があります。 私たちの脳は、混乱の震源地や気を散らすものがない、清潔で明るい空間の方がはるかに快適です。 シンプルでよくある例: 1 週間で、私のデスクトップは片付けられなかったさまざまな紙片や装飾品であふれかえります。 月曜日の朝が来て、座って仕事をしなければならないのに、仕事が始まりません。 テーブルは不快で不便で、散乱しており、紙や物が思考を妨げます。 そこで私は毎週日曜日の夜に机を片付ける習慣を付けました。 私は月に一度、空間の完全な断捨離を行い、目に不快なものをすべて取り除きます。 確かに、片づけは最初は難しいですが、物理的な空間だけでなく、エネルギー的、感情的な空間もきれいにする、とてもクールなスキルです。 古いゴミが山積みになっていると、新しいものはあなたの人生に入ってきません。 ゴミと簡単に別れましょう! ヒント (ライフハック): 感情的な意味を持つものを取り除くのは難しいことがよくあります。 目に見える場所にある思い出に残る小さなものをすべて集めて、周りに賑やかな空間を作り出します（フレーム、置物、メモ、チケットなど）。 感情的な箱（スーツケース）を作り、そこに思い出に残るものをすべて入れて片付けます。 1～2ヶ月後には開けてください。 このことを見る前に、どれだけ頻繁にこのことについて考えたか考えてみてください。それは本当に重要ですか? そして答えがなければ、それを捨ててください。 そのアイテムがまだあなたの心に響く場合は、箱に入れたまま数か月間放置してください。 私たちの感情的な記憶は、非常に楽しい時間を過ごした映画館のチケットの保存によって影響を受けることはありません。 「ああ、いいズボンだけど、裾上げが必要だから、置いておこう。」 ああ、生地だ！ 「絶対にそれを使って何かを作りたい、ああ、この古い椅子を修理したりペイントしたりしたい」など、「いつかやる」リストを構成するそのようなものが 150 個以上あります。 これらすべてが頭の中でスペースを占有し、重要なことに集中できなくなります。 頭の中で物事を整理するのに最も効果的なのは、そのような物事や行動ごとに期限を設定する必要があることです。「このズボンはこの日までに届ける、この椅子はこの日までにペイントする。この日までにこの椅子に色を塗る。」 」 そして、信じてください、期限を過ぎたら、絶対にやらないでください!!!!!! そして、これらのことのリストが頭の中に残り、「ああ、やるべきことがたくさんある、やるべきことがたくさんある！」と思うでしょう。 自己啓発に役立つことをする時間がまったくなく、トレーニングに行く機会もありません。」 すべてがシンプルになります - 期限を過ぎた場合 - 物を処分するだけです。 私たちは、あなたの世界と人生を大きく変えることができる新しいアイデアや目標のためのスペースを作ります。ママのための素晴らしいトリックです。私たちは各部屋に箱を置き、邪魔になるもの、スペースを乱雑にするもの、または外にあるものをすべて入れます。場所。 そして、一日、週、月の終わりに、箱を分解してすべてを元の位置に戻すことができます。これにより、掃除の時間を節約できます。 しかし、このボックスは間違いなく、偽りのない家のない空間を作成するのに役立ちます。 個別相談に登録する