저자: Daria Korableva는 특히 목표를 올바르게 설정하는 데 주의를 집중하고 목표 달성에 에너지를 집중합니다. 스스로 명확한 목표를 설정함으로써 이전에 놓쳤던 목표 달성 방법을 알아차리기 시작할 것입니다. 다음으로 목표 설정 규칙에 대해 이야기하겠습니다. 이를 위해서는 자신에게 극도로 정직해야 하고, 자료를 주의 깊게 연구해야 하며, 가장 중요하게는 제시된 권장 사항의 각 항목을 엄격하게 준수해야 합니다. 따라서 귀하가 이 기사를 읽고 있다는 것은 귀하가 이미 성공하기로 결정했다는 것을 의미합니다. 최종 결과와 구별되는 유일한 것은 아래의 모든 지침을 정확하고 정확하게 실행하는 것입니다. 목표 설정 규칙: 1. 목표는 종이에 기록해야 합니다. 하버드 졸업생의 3%는 목표를 종이에 기록하여 총 수입의 97%를 얻었습니다. 87%는 목표를 기록하지 않았으며 총 수입은 2%였습니다. 10%는 목표를 종이에 기록했지만 달성하지 못했고, 결국 총 수입의 1%만 받았습니다. 주어진 예는 목표를 종이에 기록하는 것이 얼마나 중요한지 분명히 보여줍니다. 이를 통해 더 정확하고 완전하며 유능하게 공식화할 수 있으며 추상적인 욕구가 아닌 완전히 명확하고 명확한 목표를 의식에 통합할 수 있습니다. 목표를 종이에 적으면 추상적인 목표에서 흔히 발생하는 것처럼 더 이상 목표를 잊어버리거나 놓치는 일이 없습니다. 목표가 적힌 시트는 눈에 잘 띄는 장소나 자주 방문하는 장소(식탁, 컴퓨터, 냉장고 등)에 놓아두는 것이 좋습니다. 당신이 매일 이 종이를 보는 것이 매우 중요하며, 당신의 의식은 당신이 원하는 것을 성취하려는 욕구를 흡수하며, 모든 것 외에도 당신의 잠재의식도 당신이 원하는 것을 성취하기 위한 작업에 참여합니다. 그 힘이 아직 완전히 연구되지 않은 큰 힘. 잠재 의식의 힘을 사용하는 비밀은 나중에 원하는 것을 달성하는 방법을 자세히 살펴보면 목표를 달성하는 방법을 알려 드리겠습니다. 그리고 지금 이것이 중요합니다. 지금 당장 30분을 따로 떼어 놓고 종이 한 장을 가져다가 테이블에 앉아 마음에 떠오르는 모든 것을 적으십시오. 달성하고 싶은 목표, 달성 가능한 목표, 달성 불가능한 목표를 모두 적어보세요. 중요하지 않습니다. 자신에게 완전히 솔직해지세요. 2. 목표는 크고 현실적이어야 합니다. 스스로 크고 현실적인 목표를 세워야 합니다. 예를 들어 월 소득이 2만 루블이라면 이를 7만 루블로 늘리는 목표를 설정하세요. 이 목표는 동시에 크고 현실적일 것입니다. 물론, 가치 있는 아이디어나 인맥이 없고, 그렇지 않은 경우에는 1년 후에 귀하의 소득이 월 백만 유로로 증가할 것이라고 계획할 필요가 없습니다. 필요한 기술을 가지고 있습니다. 일반적으로 목표 달성에는 고유한 순서가 있습니다. 먼저, 정말로 원하는 것과 정말로 필요한 것을 강조하십시오. 재정, 직업, 건강, 관계 등 인생의 모든 영역에서 목표를 설정하십시오. 주의를 끄는 그림은 큰 목표 설정의 중요성을 명확하게 반영합니다. 당신이 노력하는 결과는 목표의 규모에 직접적으로 달려 있습니다. 그림은 목표보다 더 큰 규모의 문제에 직면했을 때 목표에 완전히 집중하는 대신 목표에 대한 비전을 잃는다는 것을 보여줍니다. 큰 목표를 세울 때는 그 과정에서 발생할 수 있는 문제에 대해 미리 대비하고, 문제가 나타나면 그 문제는 자신이 갖고 있는 목표보다 더 중요하지 않습니다. 설정 그러나 여기에도 뉘앙스가 있습니다. 어떤 경우에도 달성할 수 없는 목표를 설정하지 마십시오. 당신이 최대라고 생각하는 노력, 즉 모든 지식과 기술의 120%를 요구하는 목표를 스스로 설정하십시오. 이것이 비현실적이라고 마음이 말하게 하십시오. 지금 당장 그렇게 하십시오. 연필을 들고 크고 현실적인 목표를 적어보세요. 3. 목표는 다음과 같아야 합니다.이제 매우 중요한 세부 사항 하나를 언급할 가치가 있습니다. 이 세부 사항이 없으면 모든 추가 조치가 효과적이지 않습니다. 우리 각자는 어린 시절부터 누군가가 되고, 무언가를 갖고, 어떻게든 특별한 방식으로 살고 발전하는 꿈을 꿉니다. 그러나 불행하게도 사회가 발전시킨 시스템은 우리에게 고정관념을 강요하고 우리를 틀에 가두어 우리의 상상력을 자유롭게 발휘하지 못하게 하며, 가장 중요한 것은 다른 사람의 의견이 우리에게 강요되고 그에 따라 다른 사람의 생각이 ​​'바람직한' 것이 무엇인지. 우리 모두는 이것을 종종 알아차리지만, 거의 모든 사람들은 어릴 때부터 “너는 이것을 성취해야 한다...”, “너는 이것을 해야 한다...”, “너는 이것이 되어야 한다.. .”. 그리고 마침내 우리는 사회가 우리에게 말하는 모든 것을 하고 대다수가 달성한 것과 동일한 결과를 얻을 것인지, 아니면 우리 자신을 찾고 찾고 우리가 정말로 좋아하는 일을 할 것인지 결정해야 하는 순간이 옵니다. 아직 완료했거나 완료했지만 선택한 것을 후회한다면 이제 모든 것을 극적으로 바꿀 때입니다. 예, 예, 그냥 가져가서 바꾸세요. 당신이 정말로 좋아하는 사업에서 성공하고 싶다면, 당신은 그것을 결정해야 할 것입니다. 뒤돌아보지 말고 목표를 향해 나아가세요. 그리고 정확하게 당신의 목표를 향해, 오직 당신 자신의 목표를 향해. 다른 사람의 목표를 달성하기 위해 하나뿐인 인생을 낭비할 의무는 없다는 것을 이해해야 합니다. 학창시절부터 꿈꿔왔던 나만의 목표를 세워보세요. 세상 그 무엇보다 이루고 싶은 목표를 향해 나아가세요. 그리고 이것이 바로 당신이 살고 싶은 것임을 확신할 때만 다음 사항을 연구하십시오. 4. 목표는 구체적이어야 한다. 우선 목표는 시간적으로 구체적이어야 한다. 목표를 설정할 때 목표 달성 기간을 정확하게 결정하십시오. 목표에 더 가까워질 수 있도록 매일 조치를 취할 수 있도록 마감일을 최대한 빡빡하게 설정해야 합니다. 이는 불필요한 작업에 시간을 낭비하지 않고 실제로 필요한 일에 집중할 수 있는 독특한 방법입니다. 마감일을 특정 날짜까지 정의하세요. 예: "2014년 4월 1일 이전에 꿈에 그리던 차를 구매하겠습니다" 등 여기에는 목표 달성을위한 정확한 기간을 결정함으로써 잠재 의식에 일종의 영향을 미치는 순간이 있으며, 종이에 적을 때 반드시 정해진 마감일까지 원하는 것을 달성하라는 지시를 제공합니다. 갖고 싶은 금액이나 벌고 싶은 금액에 대해 다음과 같은 뉘앙스를 기억해야 합니다. 금액 앞에 "more", "above", "from"이라는 단어를 표시함으로써 이것이 귀하가 동의하는 최소 금액이며 결국 금액이 1페니 미만이 되어서는 안 된다는 신호를 두뇌에 제공합니다. 잠재 의식을 속이면 원하는 결과를 훨씬 더 빨리 얻을 수 있습니다. 가족 관계, 건강 및 기타 삶의 영역에도 세부 사항이 필요합니다. 예를 들어, 피트니스 코스에 등록하고 아침 조깅을 시작하여 달성하고 싶은 것이 무엇인지 결정하십시오. 친척, 친구, 지인과 어떤 관계를 맺고 싶은지 결정하십시오. 따라서 목표를 기록한 후 다른 열을 그려서 목표 달성을 위한 정확한 기간을 적으십시오. 미루지 말고 지금 당장 하세요. 5. 목표는 "오직 당신에게만" 의존해야 합니다. 이제 대부분의 사람들이 자신의 목표를 실현하지 못하는 이유와 원하는 것을 달성하는 데 방해가 될 수 있는 치명적인 실수를 방지하는 방법에 대해 이야기할 가치가 있습니다. 많은 사람들이 자신의 목표에 낯선 사람을 포함시킵니다. 이것은 끔찍한 실수입니다! 그 사람들도 자신만의 목표와 지침이 있고, 당신의 목표를 실현하는 데 평생을 허비하지 않을 것입니다. 예를 들어, “내 부하들은 그들에게 할당된 업무를 성실하게 수행합니다. 물론 경력 성장은 훌륭합니다. 그러나이 목표에는 귀하의 노력 만 필요합니다. 그렇지 않으면 목표를 다음과 같이 공식화하는 것이 더 정확할 것입니다.인사 관리의 비결을 철저히 연구하고, 내가 얻은 지식을 내 부서에 도입하여 승진을 달성합니다.” 다음으로 마감일을 결정하고 취해야 할 필수 조치 목록을 작성해야 합니다. 이제 귀하가 설정한 목표를 재검토하고 적절하게 수정하십시오. 6. 현재 시제의 공식화 앞서 다루었던 잠재 의식의 주제를 더 자세히 살펴 보겠습니다. 수많은 연구 결과에 따르면, 과학자들은 우리 행동의 2~4%만이 의식적으로 수행되고 나머지 96~98%는 무의식적으로 수행된다는 것을 입증했습니다. 따라서 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일을 정확히 수행하도록 잠재의식을 가르치는 것이 매우 중요합니다. 마치 당신이 이미 목표를 달성한 것처럼 말입니다. 잠재의식의 구조와 그것을 사용하는 방법에 관심이 있다면 도서관에서 다운로드할 수 있는 John Assaraf와 Murray Smith의 "The Answer" 책을 읽어 보시기 바랍니다. 목표는 현재 시제로만 형성되었습니다. 이것은 언뜻보기에 이상해 보일 수도 있고 약간의 불편 함을 유발할 수도 있지만 이것이 바로 잠재 의식이 본격적으로 작동하기 시작하는 방식입니다. 잠재 의식에 영향을 미치는 가장 효과적인 방법은 자기 최면입니다. 다음 기사에서 이에 대해 자세히 설명하겠습니다. 그동안 위에서 설명한 규칙을 기억하세요. 모든 목표는 현재 시제로만 작성해야 합니다. 7. 긍정적인 어휘의 사용 우리의 잠재의식을 연구하는 과학자들은 그것이 "아님"이라는 입자를 인식할 수 없으며 행동이나 결과 자체에 집중하며 그러한 세부 사항은 중요하지 않다는 것을 입증했습니다. 우리 뇌 기능의 이러한 특징은 목표를 설정할 때 고려하는 것이 매우 중요합니다. 소위 긍정적인 어휘는 목표를 가능한 한 정확하게 정의하고 공식화하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 많은 사람들은 때때로 입자 "not"을 사용하여 목표의 표현을 긍정적인 표현으로 변경하는 데 문제가 있다고 봅니다. 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다. '나는 아프지 않다'는 잘못된 표현이고, '나는 건강하다'는 올바른 목표입니다. “나는 가난해지고 싶지 않다”와 “나는 부자가 될 것이다”는 완전히 다른 두 가지입니다. 그러므로 당신이 원하지 않는 것이 아니라 당신이 정말로 원하는 것을 표현하는 목표를 세우십시오. 목표 설정에서 유사한 실수를 저질렀는지 확인하고 필요한 경우 수정하십시오. 8. 목표는 서로 모순되어서는 안 됩니다. 많은 사람들이 목표를 세울 때 놓치는 또 다른 매우 중요한 세부 사항을 고려해 보겠습니다. 귀하가 역동적으로 발전하는 회사의 관리자이고 귀하의 목표가 경력 사다리에서 빠르게 발전하는 것이라고 가정해 보겠습니다. 당신은 목표를 달성하기 위해 모든 노력을 다하지만 바쁜 업무 일정으로 인해 거의 만나지 못한 가족에게 가능한 한 많은 시간을 할애하고 싶습니다. 이 시점에서 두 가지 목표 모두 일종의 충돌이 발생합니다. 이런 상황에서는 어떻게 해야 합니까? 여기에 대한 대답은 매우 간단합니다. 우선 순위를 올바르게 설정하고 종이 한 장을 들고 테이블에 앉아 무엇이 결정적인지 결정하는 것뿐입니다. 그런 다음 우선 순위 목표를 달성하기 위해 최대한의 노력을 기울이고 이미 목표를 달성한 후에는 보조 목표로 이동하세요. 9. 목표의 감정적 색채 우리의 마음은 감정적 색채가 강한 정보를 더 쉽게 인식하며, 그 정보가 긍정적인 감정을 동반하든 부정적인 감정을 동반하든 상관없습니다. 눈에 띄지 않는 일상적인 사건보다 감정적 폭발과 관련된 사건을 기억하는 것이 훨씬 쉽습니다. 따라서 가능한 한 감정적으로 목표를 달성하는 것을 상상하는 것이 필요합니다. 목표를 달성하는 순간 당신을 덮칠 기쁨의 느낌을 설명하는 가능한 한 많은 형용사를 사용하여 목표를 설명하십시오. 눈을 감고 원하는 것을 정신적으로 손에 쥐십시오..