リフレクティブ ライティングは、実践者を支援するための日記をつけるもう 1 つの方法です。おそらく、どのような心理療法のアプローチにおいても、最も重要なことは哲学、歴史、技術ではなく、セラピストの人格そのものです。 セッション後に負荷を解除し、機知に富んだ状態を維持する 1 つの方法は、リフレクティブ ライティングです。 これは、セラピストの個人的な信念を強調し、定期的に実践することで、自分の問題とクライアントの問題を区別できるようにする書面による実践です。内省的文章モデルに従って日記をつけることには、重要な出来事を記録することと、重要な出来事を理解すること、つまり出来事に対する反応を分析することの両方が含まれます。 。 日記をつけることは、セラピストにとって、自己監督のためのツールとしても、より効果的な作業のための監督中のプレゼンテーションのツールとしても役立ちます。 このような日記を維持するために必要な条件は、分析のために過去の記録を定期的に読み返すことです。クライアントとのセッション、自分の考え、分析と解釈、そして自分の人生、家族の歴史の過去の経験の両方について書くことが重要です。 。 リフレクティブ ライティングについて詳しくは、ライト J.、ボルトン G.『カウンセリングと心理療法におけるリフレクティブ ライティング』を参照してください。また、この本自体については、ライティングの実践に特化した Web サイトで読むことができます。 個人的な経験から言えば、これは効果的です: セッション後の緊張を和らげる; 将来役立つ重要な考え、発見、洞察を記録する; まだ勉強している間に、自分の新しい問題領域を理解する。大学でコンサルティングのコースを受講していたとき、有能な顧客管理レポートがどのように仕事を構成しているかに気づきました。 精神分析カウンセリングの高度なトレーニング中に、私はこれを再度確信し、定期的な手順としてセッションの分析を文書化しました。これは役立つ場合に備えて共有したいと思います。誰かへ。 つまらないことは共有しないようにします。 考えられるトピック: クライアントの印象、ミーティングについて、セッション前後の私の気分、最初の考え、体の反応、何か異常はありましたか、セッションで最も困難な瞬間、最も楽しい瞬間、最も重要な瞬間、クライアントは洞察力を持っていましたか? 私には洞察力がありましたか、これは私の個人的なセラピー、人生、セッション前、セッション中、セッション後の私の感情、何が起こったのかについての私の空想の中で起こりましたか？ 感情や感情の分野に障害があり、それらを判断することが不可能な場合、私は通常、事実を書き出し始め、時には事実への連想や記憶、これが以前に起こったかどうか、そしてどのような状況であったかなど、別の列を追加します。私にとって内省的文章の重要な機能：治療過程における自分の役割とそれを変える能力を理解すること.