心身症の原因は表現されない怒りです。 そして多くの場合、怒りは自分自身への不満や他人への不満として隠蔽されます。 教育関連の本や心理学の本を読み、多くのトレーニングに参加し、自分の境界線を守る必要があることを知っている人もいます。あるいは、「彼にすべてを話して、自分の中にそれを蓄積しないでください。そうすればあなたはそうするでしょう」とアドバイスする人もいます。 「病気にならないし、怒りもなくなるし、心身症もなくなる。」 そして、耐えて蓄積する人々の第二の部分は、状況に対して、その人に対して、不満が生じます。 そして、これらすべてが自己攻撃性、そして実際に心身症につながります。 このように一度にすべてを他人に投げつけてしまうと、相手は不快に感じて逃げ出すことになります。 最初は、他人からのすべてを許容し、彼らに何も表現しないそのような聖人。 しかし、その後、忍耐は終わりを迎え、彼女は自分自身で関係を去りました。なぜなら、今この相手にすべてを表現したら、彼は彼女から離れるだろうと感じているからです。そして、その理由は通常、自分自身への不満、自己攻撃を認めることです。ただそれを認めるだけです。 選択肢として境界線を守るということですぐに相手を攻撃したり、我慢したりせずに、立ち止まって考えてください。 「これは自己攻撃性の兆候です。なぜ私が自己攻撃性を持ってしまったのでしょうか。それに対して私は何ができるでしょうか。つまり、自己攻撃性の事実をすでに認識しているとき、私たちは自分自身の責任を取ることができることを理解しています。」自己攻撃性や他人への不満 - 私たちは他人を正しません。 そして、他者への不満が認識されると、それは自己攻撃の事実とみなされます。 自分自身も含めて、すべては鏡に映されているので、他人に不満があり自分に満足しているということは起こりません。そう、他人に不満があるなら、自分にも不満があり、それは自動的に起こります。 そして、相手が悪いだけではなく、相手が何か間違ったことをしているという責任を認めた後、私の意見ではありませんが、私もこれにおいて何らかの役割を果たしています。 この状況を自分で解決できることは明らかですが、たとえばこの記事の著者であれば、この作業をより迅速かつ効率的に行うことができます。あなたは他の人に怒っていますか？ 心身医学者、医師、シナリオ心理学者、WhatsApp 89164041162