著者より: ジョン・エンライト著『悟りへ導くゲシュタルト』からの抜粋 この本からの次の抜粋は、最も単純な演習が、その後の分析や考察を一切行わずに 1 回実行されただけでどのように変化するかを明確に示しています。人を体の症状や悪い習慣から救うことができます。 この演習の主なポイントは、症状、心身症、習慣の原因となる、通常矛盾している性格のさまざまな部分を統合することです。 独立して使用するのに非常に適しています。 B17 の読者全員にお勧めします!」私が数分前に到着したところ、女将さんが 2、3 人の参加者に、クローゼットを蹴って足を痛めたと興奮しながら包帯を見せながら話していました。半分は冗談で、半分は冗談でした。数分前に殺す レッスンの初めに、私は一般的なゲシュタルトの練習を提案しました。あたかも脚に意識と投票権があるかのように、彼女と脚の間の対話を演じることです。私たちは彼女の情熱に驚きました。レッグ: くそー、なぜ私に意地悪するの? マリー: 黙って、私が望むなら何でも蹴ってやる! ! マリー: この時点で私に何もすることはできません! 蹴られ、会話はさらに 1 ～ 2 分間続きましたが、参加者の間にはかなりの敵意があり、非常に塩辛い言葉が使われていました。徐々にグループの残りの人々が到着し、授業が始まり、事件はすぐに忘れられました。 翌週、メアリーは、爪を噛むのをやめたと少し驚きながら報告した。これは生涯彼女を悩ませてきた悪癖であり、彼女が覚えている限りでは、前回の会話があったとき以来そうなっていた。 彼女は、これからマニキュアセットを買って爪の手入れの仕方を学ばなければならないのではないかと心配していると冗談めかして述べた。 実際、彼女は喜んでいたので... 私はずっと前にこの習慣を直すことを諦めていました。 2年後、再会したとき、彼女にはその悪い習慣が戻っていないことがわかりました。 この症例の次の特徴は注目に値します。 1. 私たちがそれに取り組んでいないにもかかわらず、長年存在していた症状に明確で明確な変化が発生しました。 マリーは彼のことについて一度も言及しなかったし、私も彼のことに気づきませんでした。 クラスが自分たちに設定した課題には、症状や問題に対処することはまったく含まれていませんでしたが、これを除外するわけではありませんでした。 2. たとえば行動療法で必要とされるような、意図的な努力や練習はありませんでした。 この変化は自然発生的であり、予測不可能でした。 3. おそらく私たちはそれに焦点を当てることができたであろうが、何が起こったのかについての理解や概念的な洞察はありませんでした。 4. 何が起こったのかを直接言葉で認識することすらできないようだった。 その瞬間、私たちは何が起こったのか分からないだけでなく、何が起こったのかさえ知りませんでした。 それでも、明らかに何かが起こりました - 重大かつ永続的な何らかの内部変化です。 認識の概念は、自分自身を「私」と語る日常的な自我だけでなく、人格の各部分間の内部コミュニケーションの増加を含むように拡張することができます。D. エンライト「悟りにつながるゲシュタルト」"