사람은 자고, 깨어 있고, 지루하고, 행복하고, 집중하고 있습니다. 이 모든 것은 사람의 상태, 더 정확하게는 정신 상태의 개별 특성입니다. 상담 중에 내담자는 심리학자의 도움을 받아 성격의 특정 영역의 관점에서 자신의 상태를 이해할 수 있습니다. 그는 자신의 신체 상태가 무엇인지, 생리학적 증상이 무엇인지, 자신이 느끼는 것, 생각하는 것, 원하는 것이 무엇인지, 행동하는 방식을 이해할 수 있습니다. 즉, 우리는 인간 발달의 일반적인 과정에서 이 순간을 "분리"하고 다른 측면에서 특징짓는 것처럼 보입니다. 성격 변화는 매초마다 발생하기 때문에 다음 순간에는 사람이 달라질 것이 분명하지만 대부분 육안으로는 알아차리기 어렵습니다. 사람의 정신 상태는 특정 기간의 정신 특성을 반영합니다. 한편으로는 사람 주변 세계에서 일어나는 일과 어떤 식으로든 중요한 일의 영향을 받아 형성됩니다. 사람, 다른 한편으로는 개인 자신의 내부 과정, 즉 감정, 감정, 생각, 요구의 영향을받습니다. 내부 조건의 프리즘을 통과하는 외부 조건은 인간 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서, 예를 들어 배고픔을 충족시키려는 욕구와 같은 특정 욕구가 있는 경우, 욕구를 충족하는 데 필요한 환경 조건에 대한 기대가 발생합니다. 그는 음식을 즉시 볼 수 있고 완전히 소비할 준비가 되기를 기대할 수 있습니다. 만약 그가 이런 형태로 그것을 발견하고, 그것을 먹고, 그의 몸을 포화시킨다면, 그는 긍정적인 감정 상태에 있을 가능성이 높습니다. 음식을 준비해야하거나 더군다나 그것을 살 돈이 없다면 감정 영역의 부정적인 상태가 즉시 발생합니다. 결과적으로, 사람의 정신 상태는 외부 세계에서 자신의 행동과 표현에 영향을 미칠 것입니다. 행동에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 상점에 가서 가족에게 돈을 요청하고, 집에 머물면서 굶어죽고 구세주가 나타날 때까지 기다리는 등의 잠재적인 옵션이 있습니다. 모든 것은 특정 순간의 개인 능력, 내부 자원에 따라 달라집니다. 그런데 "자원"의 정도는 사람의 정신 상태를 특징으로 합니다. 일반적으로 자원 상태는 힘과 긍정적인 감정의 증가로 표현됩니다. 종종 이는 고객과의 성공적인 작업의 결과이며 실제로는 이런 일이 자주 발생합니다. 이 상태에서 고객은 선택할 수 있는 여러 솔루션 옵션을 갖고 있으며, 고객 자신이 어떻게 행동하고 어떤 결정을 내릴 수 있는지에 대한 아이디어를 생성합니다. 부정적인 사건조차도 긍정적인 관점에서 해석됩니다. 사람은 상황에 대해 더 많이 배우고 올바른 해결책을 찾을 수 있는 경험과 특정 정보를 얻습니다. 자원을 가진 사람은 실패에서 더 적응하게 됩니다. 수완이 없는 상태는 사고의 협소함과 관성, 부정적인 것에 집중하게 만듭니다. 그는 발생한 상황에서 특정 방식으로만 행동할 수 있다고 생각하며 이러한 잠재적인 결과에 불만을 나타냅니다. 사람의 생리나 사고가 바뀌면 지략이 풍부한 정신 상태가 나타납니다. 호흡 연습, 책 읽기, 적극적인 사람들과의 의사 소통, 심리 상담, 훈련, 스포츠, 다양한 유형의 창의성, 원하는 활동 등 이 모든 것이 귀하의 상태를 변화시킬 수 있는 전체 목록이 아니며 귀하의 상태를 변화시키는 데 필요한 자원을 제공할 수 있습니다. 삶. 일반적으로 긍정적인 상태에 있더라도 효율적이고 효과적으로 업무를 계속 수행하려면 주기적인 "재급유"도 유용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 지금 당신의 영혼이 요구하는 것이 무엇인지 이해하고 출발하는 것입니다. 이 기사는 여기에 처음 게시되었습니다 - http://psyhology-online.ru/sostoyaniya/resursnye/165-psikhicheskoe-sostoyanie-chelovekaLana Zolotareva