会話の中でこれらの概念によく遭遇します。 そして時々、それらの概念が置き換えられたり、これらの概念が 1 つに結合されたりしていることに気づきます。 今日、自尊心の向上についてよく話題になっています。 しかし、自尊心を築かなければ自尊心を高めることは不可能であるという事実についてはほとんど語られていません。 そして、クライアントが私と一緒に仕事をしに来て、その要求が「自尊心を高めたい」である場合、私は常に、彼がこの概念で何を意味しているのか、なぜそれを高める必要があると信じているのかを明確にします。 では、自尊心と自尊心は、自分自身と自分の価値の認識に関連する 2 つの重要な心理学的概念であることを理解してみましょう。 これらの用語は似ているように見えますが、心理的な幸福と自己啓発を達成するために理解することが重要な大きな違いがあります。 自尊心は、自分自身に対する個人の評価と認識です。 それには、自分の長所と短所、資質と欠点の認識が含まれます。 自尊心は、人が自分の能力や能力を評価するレベルです。自尊心は、親の教育、社会環境、職業上の業績、内なる信念などのさまざまな要因の影響下で形成されます。自尊心は、外部の状況や世論に関係なく、人としての自分の価値と重要性に対する深い信念です。 自尊心とは、人が自分の独自性と内なる価値を認識し、自分が愛と尊敬に値すると考え、他者からの確認を常に必要とせず、自分の失敗や成功に依存せず、ありのままの自分を受け入れることを意味します。彼の対外的な業績と社会的地位。 主な公準は、「人は生まれたときから幸福になる権利がある！」というものです。 自尊心と自尊心の違いは、特に、自尊心は外部要因の影響で変化する可能性があり、社会的基準や期待の観点からの個人の評価を反映するという事実にあります。 自尊心は、部分的、間接的に、自分自身または自分の行動とその結果を他人や一般に受け入れられているものと比較することに基づいています。 自尊心はより安定した深い特性であり、外部の状況や成果に関係なく、自分自身の価値を認識することが含まれます。 ポジティブな自尊心を持つことで、人は自信を育み、目標を達成し、他者とのコミュニケーションを改善することができます。 しかし、自尊心が不十分であったり、高すぎたり、低すぎたりすると、個人の成長や人間関係の成功の妨げになる可能性があります。逆に、自尊心が育つと、たとえ失敗や不完全さがあっても、自分には価値があると感じることができ、人間関係の改善につながります。持続可能な幸福感と満足感。重要なのは、その自尊心と自尊心が相互に関連しており、相互に影響を与え合うことです。 肯定的な自尊心は自尊心の発達を促進し、確実な自尊心を確立することでより健全な自尊心を育むことができます。人間関係の質に意識的に取り組むことが重要です。感情の自己調整スキルを向上させ、自己受容と自己愛を実践し、積極的に自分の強みを伸ばし、生涯を通じて人としての価値を実現する 自尊心と自己の違いをよりよく理解するために例を挙げます。 -価値: 自尊心の例: エフゲニーはランニング競技会に参加します。 彼は前回よりも早くコースを完走し、自分の運動成績を誇りに感じていましたが、1位でゴールできなかったとき、レースでの自分の価値を自分の価値に基づいて認識するようになり、自尊心が低下しました。 ユージーンは、この競技での失敗により、自分がアスリートとして成功する能力に疑問を持ち始めました。 自尊心の例: マリアは自分の長所と短所を認識していますが、コミットしません。🤗