저자: 감정과 감정이란 무엇입니까? 왜 당신이 그것을 소유해야합니까? 감성 지능을 개발하는 방법은 무엇입니까? 우리는 요정과 마법사 학교 수업에서 이것과 훨씬 더 많은 것을 연구합니다. "우리의 감정은 강력한 힘입니다. 통제되지 않으면 자기실현적인 예언이 됩니다." Robert T. Kiyosaki 감정과 감정의 땅으로 여행을 떠나기 전에, 그것이 무엇인지 함께 알아봅시다. ? 감정이 필요한 이유는 무엇입니까? 마지막으로 악명 높은 감성 지능은 무엇입니까? 그것이 사람의 삶에 어떤 영향을 미치나요? 어른? 아이? 이렇게하려면 지금 몇 초 동안 눈을 감고 질문에 답하십시오. 일반적으로 지금 기분이 어떻습니까? 이에 대한 응답으로 손바닥이 따뜻해지고 속이 소름이 끼치는 느낌이 들었습니다. 당기는 등의 느낌입니까? 감정? 아니요 - 느낌이에요! 저것 . 외부 및(또는) 내부 자극에 대한 반응으로 우리 육체의 반응으로 발생하는 것입니다. 여기에는 가슴이 뭉치는 느낌, 머리가 무거워지는 느낌, 손바닥이 땀에 젖는 느낌, 손이 떨리는 느낌, 무릎이 휘어지는 느낌 등이 포함됩니다. 어떤 느낌이 드시나요? 감정이란 무엇입니까? 감정은 상황에 대한 신체와 정신의 통합적인 반응으로, 위험을 보지 못한 어린이가 차 밑으로 걸어가는 것을 목표로 합니다. 아기를 구하기 위한 빛처럼 빠른 반응 당신은 전화를 받고 사랑하는 사람이 오고 있다는 소식을 들었습니다 - 기쁨, 불안(사실이 아니라면 어떨까요), 흥분, 관심 - 그리고 거의 즉시 뇌는 다음과 같은 반응을 보입니다. 결정 - 좋은 이벤트네요! 우리는 기뻐합니다! 감정은 종의 생존을 지켰습니다. 결국 상황을 완전히 평가하고 발전을 예측하며 가장 중요한 것은 감정의 밝기와 강도는 가벼운 감정(예: 불안)에서 영향(예: 불안)에 이르기까지 표현 정도에 따라 크게 다를 수 있습니다. 예를 들어, 공황) 어딘가에서 개가 멀리 짖으면 아이는 약간 놀라고 근처에서 짖으면 겁을 먹고 개가 아기에게 돌진하면 공포와 공황이 발생할 수 있습니다. 아이를 완전히 장악하여 의식에 영향을 미치게 되면 이 자극이나 저 자극에 어떤 감정이 생길까요? 그것은 다를 수 있으며 이는 종종 이벤트의 추가 발전을 결정합니다. 개가 당신에게 짖는다고 가정해 봅시다. 당신은 그녀가 이웃의 바지를 찢고 겁에 질려 울타리를 뛰어 넘으며 도망친 것을 기억했습니다. 또는 개들이 지도자에게 복종하고 화를 내며 눈을 바라보고 막대기를 들고 꼬리를 다리 사이에 끼고 도망가는 방법을 기억했습니다. 감정을 인식하는 것이 중요합니다. 감정 뒤에는 세대를 이어가는 지혜가 있기 때문입니다. 각 감정은 에너지가 채워지는 정도에 따라 그 등급이 다릅니다. 감정이 나타나는 초기에 그것을 인식하고 인정한다면 감정이 넘쳐날 가능성이 크게 줄어듭니다. 동시에 상황에 대한 대응의 효율성도 훨씬 높아집니다. 귀하의 상태를 이해하고 인식하는 다음 단계는 귀하의 기분입니다. 기분은 시간이 지남에 따라 확장되는 감정 시스템, 신체 감각의 일반적인 상태에 대한 평가입니다. 오늘은 기분이 좋아요. 잘 잤어요. 태양은 빛나고 세상은 나를 보고 웃고 있다. 개가 동시에 나에게 짖는다면 이것이 내 기분을 크게 망칠 가능성은 거의 없습니다. 기분은 항상 안정적인 것은 아니지만 시간이 지나면 감정보다 오래 지속되며 상황에 대한 반응뿐만 아니라 사람의 내부 상태도 반영합니다. 느낌은 또 다른 이야기입니다. 감정이 상황과 연결되어 있다면 감정은 항상 사람, 그 사람의 의미, 그 사람의 신념과 관련이 있습니다. 감정에는 유효기간이 없습니다. 살아 있지 않은 감정은 심장과 기타 내부 장기 및 시스템에 돌처럼 놓여 있으며 종종 그러한 스트레스를 견딜 수 없으며 "파괴"됩니다. 이것이 1994년에 정신신체질환이 발생하는 방식입니다.실용 심리학부에서 저는 "학생의 학습에 대한 감정의 영향"이라는 주제에 대한 논문을 옹호했습니다. 도서관에는 이 주제에 관한 논문이 몇 권밖에 없었습니다(예, 당시에는 그곳에서 정보를 얻었습니다). 졸업장의 실제 부분에서 저는 실험을 수행했습니다. 저는 한 그룹의 어린이들에게 감정을 구별하고, 자신과 필요를 느끼고, 감정에 대해 이야기하도록 가르쳤습니다. 제시하고 다른 사람들을 느껴보세요. 실제로 아이들의 성적은 2.5개월의 수업 동안 평균 1~1.5점 향상되었습니다. 동시에 그들은 더 자신감 있고 차분해지기 시작했으며 기쁨 지수가 증가했습니다. 이제 지난 10년 동안 상당히 광범위하게 연구되어 온 새로운 용어인 감성 지능(Emotional Intelligence), 즉 "감정의 의미를 이해하고 이 지식을 사용하여 문제의 원인을 찾아내고 이러한 문제를 해결하는 능력"이 등장했습니다(J. 메이어(Meyer)와 P. 살로비(P. Salovey). 이 개념은 심리학과 교육학에서는 그다지 새로운 것이 아닙니다. 그래서 L.S. Vygotsky는 "경험의 일반화"라는 개념을 A.V. Zaporozhets – "감정적 상상력", V.S. Mukhina - "감정의 합리성". 또한 처음에는 감정의 과정, 즉 다른 사람의 상태에 대한 감정적 침투를 의미하는 공감을 포함하여 감성 지능과 상호 관련된 여러 가지 특성이 있습니다(Yu.B. Gippenreiter, T.D. Karyagina, E.N. Kozlova). 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 이해하지 못하고, 다른 사람의 반응을 정확하게 평가할 수 없으며, 결정을 내릴 때 자신의 감정을 조절할 수 없는 것은 인생에서 많은 실패로 이어집니다. 최신 연구에 따르면 사람의 성공은 IQ에 20%만 의존하고 감정 발달에 ​​거의 80%가 의존하는 것으로 나타났습니다. "감성 지능 개발"의 복잡한 시스템에는 다음이 포함됩니다. 1) 자기 인식의 발달 - 나는 누구인가? 어째서 내가? 2) 감정 표현에 대한 적절한 인식 및 통제의 발달(감정과 감정 표현을 구별하고 명명하고 식별하는 능력, 이를 관리하고 의식적으로 표현하는 능력) 3) 감정을 에너지로 인식하고 수용함으로써 사고 기능을 향상시키고, 신호 감정의 도움으로 경계의 품질을 관리합니다. 4) 인식뿐만 아니라 삶에서 감정을 유능하게 사용합니다(감정 상태를 변경하고 이를 인식하고 적절하게 재현하는 능력, 감정과 감정을 말로 표현하는 능력). 5) 감정을 관리합니다. 감정의 인식과 시기적절한 경험 6) 신체와의 접촉. 특정 감정과 감정을 기록하는 신체 지도 만들기 감정과의 접촉이 좋고 EQ가 높은 어린이와 성인은 사회에 더 쉽게 적응하고, 더 나은 결정을 내리며, 자신의 삶을 적절하게 조절하는 기반으로 새로운 정보를 동화합니다. 자존감과 높은 수준의 자기 통제력. 아이의 성격의 조화로운 발달과 성인기에 성공적으로 적응하는 능력을 위해서는 감성 지능이 필요합니다. 그것은 가족, 유치원 생활 및 동료와의 의사 소통 중에 발전합니다. 우선, 부모는 자녀를 위해 자신과 다른 사람의 "감정 지도"와 "감정 안내"를 만듭니다. 이 지식을 바탕으로 아이는 자신과의 관계뿐만 아니라 관계도 구축합니다. 하지만 다른 사람들에 의해서도 마찬가지입니다. 감정 작업에서 가장 중요한 것은 모든 감정에는 존재할 권리가 있다는 것입니다. 좋은지 나쁜지는 중요하지 않습니다. 억압되고 억압된 감정은 아이에게 트라우마를 유발할 뿐만 아니라 신체화도 유발합니다. 이는 의사소통에 대한 따뜻함과 신뢰도 파괴합니다. 부모의 임무는 아이의 감정을 명명하고 적절하게 표현할 기회를 주는 것입니다. 어른들이 함께 만화를 보거나 아기에게 책을 읽어주는 것뿐만 아니라 정말 좋습니다. 하지만 그들은 그에게 캐릭터의 감정에 대해 이야기합니다. - Ivan Tsarevich가 겁이 났다고 생각합니까? - Little Raccoon이 연못에 앉아있는 사람을 물리친 이유는 무엇입니까? - 물론 편견에 대한 심문 없이는 어떻게 느꼈습니까? 대화 모드에서. 감정을 바탕으로 실제 생활 상황을 분석하는 것도 유용합니다. 이를 통해 아이는 두 가지 중요한 사항을 이해할 수 있습니다..