저자: 이 기사에서 나는 현대 사회에서 점점 더 흔해지는 현상인 미루기의 몇 가지 측면을 설명했습니다. 대부분의 경우 미루는 습관은 지적 활동과 관련이 있지만 일상적인 문제에도 영향을 미칠 수 있습니다. 미루는 것? 용어의 유래: (영어 procrastination - 지연, 연기; 라틴어 procrastinatio - 같은 의미로 라틴어 cras - 내일 또는 라틴어 crastinus - 내일, 라틴어 pro - for, for, for, procrastination으로 돌아옴) 중요한 업무를 덜 중요한 업무로 대체하여 완료 지연, 시기 및 의무 실패, 내부 불편, 재정 문제, 갈등, 개인적 성공에 대한 의심 등의 결과를 초래합니다. 미루는 습관은 약간의 "분열" 느낌, 아마도 약간의 해리, 자신의 내부 상태에 주의를 집중하는 것을 회피하는 것, "자아의 확산"이 특징입니다. 이것이 미루는 것이 게으름과 다른 점입니다. 게으름 속에는 게으름이 선택한 '나'가 있고, 미루는 상태에서는 '나'가 더욱 흐려진다. 미루는 사람의 입장은 더 주관적입니다. 미루는 원인은 무엇입니까? 1. 나는 해야 할 일이 마음에 들지 않는다. 거의 모든 직업, 가장 사랑 받고 적합한 직업이라 할지라도 즐거움을 가져다주지 않고 불편을 끼치는 행동 등 고유 한 루틴이 있습니다. 이러한 종류의 미루는 습관은 일상 생활, 일상 생활에서 분명히 볼 수 있습니다. 당신은 가족 중 누군가에게 그가 좋아하지 않는 일을 해달라고 요청합니다 - (설거지). 이러한 미루는 행동은 회피, “냉각”, 짜증 가능성, 갈등에 대한 욕구 등으로 특징지어질 수 있습니다. 2. 실패에 대한 두려움. 여기에는 대처하지 못하는 것에 대한 두려움, 바보처럼 보일 것에 대한 두려움, 외부로부터의 비난과 부정적인 평가에 대한 두려움도 포함됩니다. 이런 종류의 미루는 사람은 자신이 어떤 일을 잘 해낼 수 있을지 확신이 없어서 그 일을 하지 않으려고 할 때 발생합니다. 이 경우 일부 회귀 상태가 발생할 수 있습니다. 사람은 일을 놓치고, 지체되고, 책임감이 덜하고, 더 유아적이고, 유치하게 행동할 수 있으며, 이는 그들에게 추가적인 불편함을 안겨줍니다. 새로운 직장에서 이런 일이 자주 발생합니다. 3. 익숙하지 않은 문제에 대한 명확한 이해와 계획이 부족합니다. 작업을 완료하기 위한 전략이 충분히 명확하지 않고 계획된 작업에 대한 다소 명확한 계획과 경험이 부족하면 좌절감 상태가 발생할 수 있으며, 이 경우 시작을 지연하고 일을 미루는 경향이 있습니다. 즉, 미루다. 동시에 “어디부터 시작해야 할지 모르겠다”, “무엇을 시작해야 할지 모르겠다” 등의 말을 들을 수 있다. 이는 이혼 절차부터 페루 여행을 위한 물건 포장에 이르기까지 모든 문제에 적용될 수 있습니다. 4. 하고 싶은데 안 되면 어쩌죠. 이러한 유형의 지연은 사람이 다가오는 활동에 관심을 갖고 매력을 느끼지만 자신의 기술에 자신감이 없을 때 발생할 수 있습니다. 이 경우 연기는 정서적 준비, 즉 '성숙'의 성격을 갖게 됩니다. 이런 종류의 미루는 습관은 약간의 “동요”, 기대, 흥분이 특징입니다. 예를 들어, 누군가가 노래를 원하지만 특히 공개적으로 노래하는 방법을 모르고 노래방 클럽의 노래 목록을 오랫동안 살펴보고 담배를 피우고 술을 마시고 간식을 먹습니다. 용기를 냅니다. . 5. 완고함, 자기 파괴에 대한 항의 이러한 유형의 지연은 어린 시절 피아노 연주와 같이 사랑받지 못하는 활동을 강요하여 자율성과 의지를 반복적으로 침해당한 사람들에게 일반적입니다. 성장하면서 그러한 성인들은 반드시 해야 할 일에 계속해서 저항하지만, 의무를 제거함으로써 그 일을 훨씬 더 쉽게 해냅니다. 6. 동기 부족(재정적). 미루는 일반적인 원인은 재정적 동기 부족일 수 있습니다. 동기가 부족하면 일이 미루어지고 더 즐겁거나 보람 있는 일로 대체됩니다. 7. 스트레스 호르몬을 기다립니다. 마감일 - 마감일(날짜 및/또는 시간).8(925)772-17-89