心理療法グループ 参加者が他者との交流を通じて自分自身を探求する形式です。 このようなグループの参加者は通常、まったく異なる人々であるため、現実社会に可能な限り近い状況を再現することができ、参加者間の関係は実生活と同じ線に沿って構築され、各参加者に機会が与えられます。たとえば、なぜ私は他者との接触を維持することが難しいのか、なぜ私は沈黙や沈黙に耐えることが難しいのか、そしてなぜ私は異なる感情を抱くのでしょうか。葛藤の中で自分をどのように表現すればよいのか、自分はどのような話題や感情から逃げているのか、他人と接する中で自分は何ができるのか、何ができないのかなど。グループ内でこれらのメカニズムを理解した参加者は、おそらく実生活でもそれらを見つけるでしょう。 次の段階は変化です。 参加者が自分自身とグループ内でのコミュニケーションを変えることができれば、その変化を現実の生活に取り入れることが容易になります。心理療法グループの目的は研究です。 参加者の間で今何が起こっているのか、そしてなぜこれが起こっているのかを理解することが重要です。 次に、各参加者は、この場所に変化を望むかどうかを自分で決定します。 もしそうなら、彼の仕事は、「彼とそのグループがこの問題に関して彼をどのように支援できるか」という質問を投げかけることです。そのようなグループには別の目標があります。それはサポートです。 参加者をサポートすることが重要です。 彼が人生の困難な段階を乗り越えられるよう支援したり、困難な人生の状況に対処する新たな経験を積んだりするのを支援します。原則として、サポートグループのメンバー全員が 1 つの問題に団結します。 そのようなグループに来ると、あなたが直面した困難を経験した人々に出会う可能性が高くなります。 彼らはあなたのことを理解しています。 彼らもあなたと同じ問題を抱えています。このようなグループに所属すると、共同体意識が生まれます。 これらの人々はあなたのことを理解しており、あなたが直面していることを経験しているか、すでに経験しています。 そして、そのようなグループに参加すると、問題を解決するための新しい方法を見つけるのに役立ち、前向きな結果が得られるという希望が得られます。 人生の各段階には独自の形式があるため、私の意見では、どのグループが優れているかを判断することは不可能です。 ただ違うんです。 毎週月曜日にグループ心理療法の入門会を開催しています。完全無料でその方法を知ることができます。.