나는 이 주제에 대해 이미 수백 번 말하고 썼습니다. 오늘 저는 새로운 것을 말하고 싶습니다. 그리고 나에게는 뭔가가 있습니다. 나는 다양한 접근법(내담자 중심부터 그룹 분석까지)으로 약 300시간의 그룹 심리치료를 받고 있으며, 그룹에서 완전히 "문제가 있는" 사람이라고 부를 수 있는 사람들을 거의 만나지 않습니다. 아니면 나의 수용 수준인가? 모르겠어요. 하지만 저는 밴드를 좋아하지 않는 것 같아요. 그리고 나는 그들에게 오는 사람들에게 관심이 있습니다. 일반적으로 나는 지루한 사람입니다. 제 생각에는 특히 흥미로운 사람들이 그룹에옵니다. 결국 이들은 자신과 타인, 상호작용 과정 자체를 탐구하는 데 열정을 갖고 있는 사람들입니다! 누구인지는 모르겠지만, 일상적인 의사소통에서 접촉이 부족하다는 사실이 나를 우울하게 만든다. 그룹에서는 속도를 늦추고 내부, 다른 사람, 우리 사이에 있는 것에 주의를 기울일 수 있는 기회가 있습니다. 그리고 특히 좋은 점은 더 세심하게 배려하고 세세한 부분까지 고려하려는 이러한 욕구가 관심을 가지고 받아들여진다는 것입니다. 또 누군진 모르겠지만 비슷한 가치관을 가진 사람들을 만나면 꼭 붙어 다닌다. 이것이 제가 외로움을 느끼는 사람들에게 그룹을 추천하는 이유임에 틀림없습니다... 우리가 일반적으로 생각하는 것과는 다릅니다: 마치 사람에게 아무도 없는 것처럼... 안돼! 우리 모두에게는 지인, 친척 등이 많습니다. 하지만 그들이 당신을 이해하지 못한다면... 아니죠! 이 말조차 진부합니다! 그들은 이해한다... 윽! 그들이 당신에게 주의를 기울이고 이해하려고 노력한다면 그것은 큰 감동입니다! 그리고 그들이 진정으로 이해하려고 노력한다면 아마도 성공할 것입니다! 하지만 인생에서 듣고 이해하는 데 관심이 있는 사람들을 자주 만나지는 않습니다! 그러므로 내가 말하는 외로움. 따라서 자신이 다른 사람에게주의를 기울이는 방법을 알고 다른 사람을 이해하는 데 관심이 있고 다른 사람의 세계를 알고, 그들의 눈을 통해 자신에 대해 배우고, 자신의 "잼"을 보는 것이 재미있다면 자신의 상호 작용을 통해 심리 치료 그룹의 각 서클에 제공되는 관심에 감사하게 될 것입니다. 문제가 있으면 우리 그룹의 상호 작용을 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 제 동료들이 씁니다. 그렇죠. 그러나 실제로 심리 치료 분야에서 발전하고 있고 치료 그룹 및 집중 치료의 접촉(과정과 서로에 대한 완전한 관심) 형식을 좋아하는 사람은 주로 자신이 즐기기 때문에 그러한 행사에 간다고 말할 것이라고 생각합니다. , 유용하고 필요하기 때문이 아닙니다. 어떤 사람들은 여전히 ​​​​사람들이 문제를 치료하기 위해 그룹에 간다고 믿습니다. 글쎄, 어딘가에 있습니다. 그러나 이는 일부 진료소의 환자와 동일한 접근 방식이 아닙니다. 그러나 오히려 "해마", "건강한 라이프스타일 사람", 달리기, 요가, 스포츠를 좋아하는 사람, 일부 운동선수처럼 말입니다. 이것은 문화이자 가치 체계입니다. 인생에서 "내가 왜, 왜 이 일을 하고 있지?"와 같은 질문을 스스로에게 묻는 데 열정이 있을 때. 그리고 “내가 왜 뭔가를 하려고 하는 거지? 나에게 동기를 부여하고 매력을 주는 것은 무엇입니까? 그리고 나한테 이게 정말 필요한 걸까? 이것은 인식에 대한 사랑이고 살기를 꺼리는 것이며, "자동으로" "떠다니는" 것입니다. 그리고 이것이 더욱 만족스러운 내면의 삶을 살고자 하는 소망입니다. 네... 내면의 삶을 풍요롭게 하는 문화라고 할 수 있겠네요. 그러나 그것을 통해 외부의 것 또한 살아나게 됩니다. 결국, 자신에 대한 많은 질문에 대답했다면 결정을 내리는 것이 더 쉽고 결정을 내리는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 생각이 더 명확해지고 날카로워집니다. 이것은 기사에 대한 좋은 단어가 아니라고 말할 수 있습니다! 나는 심리치료, 특히 집단심리치료가 사람들을 더 편안하고, 더 차분하고, 덜 긴장하고 불안하게 만든다는 것을 확실히 느끼고 알고 있습니다. 그룹은 확실히 자신을 받아들이는 데 도움이 됩니다. 즉, 자신이 내부에서 '나온' 상태로 있도록 허용하고 두려워하지 않고 비난받을 만한 것으로 보지 않도록 돕습니다. 이로 인해 사람들에게 인상적인 태도가 나타나게 됩니다... 그들은 긴장하지 않고 실수를 하기 시작합니다 :) 그리고 그들의 실수는 그들 자신이 문제를 일으키지 않고 실제로도 부드럽게 만드는 법을 느끼고 배우기 시작하기 때문에 눈에 띄지 않게 됩니다. 어색한 상황. 어떤 종류의 이상을 말하는 게 아닙니다. 아니... 그들은 초인이 되지는 않지만... 그래도?) 하지만 가끔은!