心理療法の過程で、私は常にクライアントにとって重要な出来事や状況に焦点を当てます。アレフティナ、32歳（名前変更されました） 心理療法の過程で、彼女はオフィスの同僚が自分に注意を払わないと確信していました。そこで彼女は、同僚との衝突の問題を口に出しました。「私の同僚は私のことを好きではありません。つまり、私は彼に魅力を感じていないのです。」 アレフティナは非常に敏感で、共感力が高く、同僚が彼女に近づくと、ほとんどの場合、次のように考えます。アレフティナは回避性パーソナリティ障害を持っており、同僚や愛する人から拒絶される状況をあらゆる方法で避けようとしますが、強い不安を感じ、何かをするのが怖いため、同僚と一緒にテーブルに座ろうとはしません。」何か間違っている、それは間違ったことを言う、あなたの環境からの拒絶の痛みを恐れている、対話の中で、心理療法の過程で、根深い不合理な信念が明らかになりました。朝、オフィスで両手を広げて笑顔で挨拶してくれませんか？ アレヴティナ：「彼らは私に興味がないし、私を嫌い、好きでもないと思います。」 - 彼らはあなたを愛していることをどのように示すべきですか? - そうですね、彼らが自分の感情に誠実であるかどうかはまだわかりません。私には同僚との共通点がほとんどなく、共通の関心事もありません。 -:- 「教えてください。同僚の誰かともっと親しい友達になりませんか？」 - いいえ、できませんでした... - あなたは本当に同僚の誰とも友達になれないのですか？ つまり、あなたにとって重要なのは、相手があなたを好きか嫌いかということです。 そして、これはあなたの関係全体の重要性よりも優先事項ですか? 正しく理解できましたか？ -アレヴティナ：「はい、その通りです。私が彼らにとって魅力的であれば、私たちの関係は存在します。私が魅力的でなければ、関係は存在しません。それは、アレヴティナの根深い不合理な信念のせいです。」それらは彼女の魅力の問題に関連しており、職場の同僚と会うたびに、彼女が社会でどの程度受け入れられているかという内部分析が示唆されます。 そしてこの分析は、彼女のような繊細な人にとっては生と死の問題に似ており、この研究では認知行動療法の「下向き矢印」スキームが使用され、主要な「無視」された点が表面化しました。 分析の過程で、「この世界は私を愛すべきだ」という不合理な信念が明らかになりました。そして、この不合理な信念が意識化されるとすぐに、アレフティナは合理的な推論の助けを借りてそれを変えることができました。 「彼らは私のことなど気にしていない」という考えは、「同僚の無関心は問題ではない。私には仕事以外に彼らとの共通点がないからである。」と自分に理性的に答えることで打破されました。回避性パーソナリティ障害の人は、次のような傾向があります。絶対的な基準で考え、ある程度白か黒かの考え方を持っています。 そのようなクライアントは、「当たるか外れるかのどちらかだ」という立場に自分自身を置くことができます。臨床心理士としての私の役割は、人がもう少し物事を見て、別の見方を形成できるように、白か黒かの思考パターンを打ち破るのを助けることです。したがって、中立的な態度は拒絶と同じではなく、自分の最も深い信念を明確に理解し、それらの信念に関連する自分の考えや感情を理解する能力は、機能不全の思考を変えるのに役立ちます。プロフィールのリンクをたどってください。アナスタシア・エゴロワ。