自尊心 vs 自尊心 確かに、似たような言葉ですが、それでも大きな違いがあります。自尊心は、私たちが心の側面から自分自身をどのように評価するかです。 。 かなりの程度、それは社会によって形成され、社会に依存しています。 ここでは適切な自尊心が重要です。 過小評価も過大評価もありません。 適切な自尊心は、自分の長所と短所を理解し、その両方を正しく活用できるという事実にあります。 つまり、ありのままの自分を受け入れるということです。 そして人生におけるあなたの最優先事項はあなたです。 自尊心の立場から、あなたは自分を愛し、自分に気を配り、個人的な境界線を築きます。 つまり、あなたはあなたがあなたであるという理由だけで、あなた自身にとって価値があることを理解しています。自尊心と自尊心は相互に密接に関係しています。 自分の価値を認識していないと、自分自身を適切に評価することが難しくなり、自尊心の低下につながる可能性があります。もしあなたが今、自尊心が低い時期にあるのであれば、それを変えることができることを知ってください。まず、自分の好きなところ、自分のポジティブな特質をすべて書き出し、それらに焦点を当てます。 自尊心を高める 3 つの方法: 自分を他人と比較するのをやめます。 私たち一人一人は、独自の生まれながらの能力、独自のライフパス、能力、さらには欠点さえ持っています。 自分を責めるのはやめましょう。 何かがうまくいかない場合は、自分を責めるのではなく、自分をサポートしてください。 「はい、今回はうまくいきませんでした。もう一度挑戦してみます。そうすれば成功します。」と自分に言い聞かせてください。 私はまだまだ元気ですよ！」 「今、私は何が欲しいの？」と自問してください。 おそらくそれは、素敵な熱いお風呂、フットマッサージ、または新鮮な空気の中の散歩かもしれません。 自分を大切にしたいことを自分にさせてください。 自尊心の観点から見ると、状況はもう少し複雑です。 この場合、自己価値が低い理由は心理的トラウマに隠されている可能性があるためです。 この場合、専門家に相談したほうがよいでしょう。自尊心と自尊心は何によって決まると思いますか。 お試し相談20分～無料。 WhatsApp 89600553065 にメールしていただくか、ウェブサイトからご連絡ください ☺