ある人にとっては、サンタクロースからの最高の贈り物、クラスで一番美しい女の子の承認の笑顔、時間を記録し、目標に向かって横になることさえしない人がいるのに、なぜ自分の望むすべてを達成するのでしょうか？統一国家試験の最高得点、大学での奨学金の増額、専門のファッションコンテストでの優勝、同僚からの評価...このリストは無限に続きます。誰もが独自の目標とピークを持っています。 そして、誰かがシジュウカラを手に持って謙虚に満足しています - それはとてもかわいいです、そしてこのクレーン...それをどうするか、そして私はどうせ飛ぶことを学ぶことはできません それが、誰もが勝者を知っており、他の人は生きている理由です。彼らの好きなように。 みんなと同じように。 はみ出さないんです。 彼らが最も賢いということですか？ 赤毛？ 彼らは他の誰よりもそれを必要としていますか？ もう座ってください。 どこへ行くのですか? そして、このリストは長期間続けることもできます。 これらのフレーズの 1 つを言っているのは誰の声ですか? 母親？ 祖母？ まだとてもイライラしています。 残念ながら、親の態度は私たちの性格であり、私たちが人生を歩むものであり、私たちが理解していないものです。実際のところ、私は何かをする必要があります。それについて。 私たちは自分の生い立ちや発達の条件に影響を与えることはできませんが、自分の考え方に影響を与えることはできます。「奇跡はすでにあなたの中にあり、この奇跡はあなたの心です」と彼は著書『勝利に導くチャンピオンの思考法』の中で書きました。スポーツと人生」 スポーツ心理学者のボブ・ロテラ氏。勝者のように考えれば、あなたも勝者になるでしょう! ロテラは、誰もが勝者になるための 5 つの条件 (洞察) を概説しました。1. 楽観主義になることを学びましょう。これが優れた結果を達成するための唯一の方法です。楽観主義は証拠に基づいたものではありません。 これは、人生の困難な時期を乗り越えるために、どちらを選択するかという考え方です。 ストレスの多いときに使える簡単なコツは、笑顔になることです。 笑うことで、あなたはリラックスしていて幸せであると脳に伝え、それがすでに潜在意識に伝わります。それは難しいでしょうか？ 私は信じている。 したがって、私はあなたに最初の練習を与えます - 唇を伸ばして笑顔を作ります。 しっかりと、圧力をかけ、保持します。 笑って笑って。 日中、誰にも見られないうちに。 なぜなら、最初はそれが見世物になるからです）それが習慣になると、強制ではなく自動的に笑顔があなたの顔に現れます。それはあなたが夢を実現し、自分自身に設定した目標を達成するのに役立ちます。」 ボブ・ロテラ 次に、2 番目の洞察は自信です。 成功の鍵として、それが毎日役立つ必要があります。 そして、これは完全にあなたの選択です。楽観主義と同様に、自信も私たち自身で選択するものです。 これは、自分にとって重要な目標を達成するのに自分のスキルと能力が十分であるという内なる確信であり、自分自身に対する価値ある敬意を持った態度が自信の基礎となります。 演習: 自信を高めるには、成功のイメージを視覚化します。 多くの人がこのようなやる気を起こさせるコラージュを作りました。 彼らは雑誌から別荘、ヨット、高価な時計やダイヤモンド、フォーブス誌のリストに載った新郎などのカラフルな写真を切り抜きました。 これがあなたの成功のイメージに含まれるものであり、それを視覚化してください。 練習を続けて、たとえ小さなものであっても、自分の成果に気づきましょう。 ボブ・ローテルのリストの 3 番目の洞察は次のとおりです。自分自身の現実を創造するには勇気と粘り強さが必要です。 嫌いな仕事を辞めたり、未来のない関係を終わらせたりするとき、私たちは躊躇する傾向があります。 さらに、他人の影響下では、高い目標に向けて努力することが制限されてしまうことがあります。 私たちは、自分は「現実的」でなければならない、自分の夢はあまりにも素晴らしい、だから自分が持っているもので満足すべきだ、と言って自分を正当化します。この状況で新郎は別のところに行きます、誰が幸運だったかは不明です」）実際、私たちは自分自身の現実を創造しなければなりません。 疑いに負けないでください。 誰もあなたを特定の仕事や活動に縛り付けることはありません。