결혼한 지 5.7년이 넘으면 연애에 지루함이 찾아오는 경우가 있다. 일상 생활의 조용한 발걸음으로 천천히 그녀는 배우자가 오랫동안 서로에 대해 모든 것을 알고 있는 여주인이 됩니다... 이 상태의 결과는 다른 방식으로 표현됩니다. 누군가가 리모콘을 들고 저녁을 보냅니다. 그리고 TV에서 누군가는 병 속에서 위안을 찾기 시작하고 누군가는 옆에서 관계를 시작합니다. 그러나 불행하게도 내가 제안하는 연습은 두 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 첫 번째 옵션은 치료사가 치료를 받으러 가는 배우자나 커플에게 숙제로 이 운동을 제공하는 것입니다. 두 번째 옵션은 배우자가 언제든지 자신의 재량에 따라 편리하게 사용할 수 있다는 것입니다. 그 활용범위가 매우 넓습니다. 이는 관계에서 신뢰와 따뜻함이 부족할 수도 있고, 배우자 중 한 명 또는 두 사람 모두의 관심 부족, 관계에서 긍정적인 감정의 부족, 배우자에게 충분한 자원이 없는 일종의 교착 상태일 수도 있습니다. 많은 십대 및 가족 훈련에서는 "맹인과 안내자"라는 훈련이 사용됩니다. 어딘가에서는 "눈을 감고"라고 불립니다. 간략하게 설명하겠습니다. 운동은 쌍으로 수행되며 한 사람은 눈을 가린 채 (또는 단순히 닫고) 다른 사람은 어깨 나 팔을 잡고 10-15 분 동안 방 주위로 안내합니다. 그런 다음 장소를 바꾸면 "맹인"이 "가이드"가 됩니다. 저는 "순간 포착"이라고 부르는 이 연습의 수정을 제안합니다. 이렇게 하려면 배우자가 갈 곳을 선택해야 합니다. 그림 같은 공원, 숲으로의 여행 또는 기타 장소가 될 수 있습니다. 그들이 거기에 있었는지 없었는지는 중요하지 않습니다. 배우자 중에서 인도할 사람을 한 명 선택합니다(예를 들어 처음에는 아내가 됩니다). 그녀는 눈을 감고 검은 색 렌즈가 달린 안경을 착용합니다 (이곳이 혼잡 한 장소라면 지나가는 사람들을 놀라게하지 않기 위해 =)). 남편은 그녀의 손을 잡고 천천히 걷는다. 아내는 항상 눈을 감고 있습니다. 처음에는 어렵기 때문에.. 우리는 시각적으로 정보를 받는 데 익숙하므로 불안감이 생길 수 있습니다. 이 과정에서 최대한 긴장을 풀고 파트너를 신뢰하는 것이 중요합니다. 파트너는 주의를 기울여야 하며 도중에 발생할 수 있는 장애물(예: 연석, 돌, 웅덩이 또는 진흙을 피해야 함)에 대해 경고해야 합니다. 그들은 다양한 주제에 대해 이야기할 수 있습니다. 이끄는 배우자는 주변에서 일어나는 일을 설명하지 않습니다. 어느 순간 그는 아름다운 나무나 덤불, 눈 위의 발자국, 꽃 또는 아름다운 풍경을 발견하고 그의 아내를 이 물체 앞에 놓습니다. 그는 조심스럽게 아내의 머리를 이 물건 쪽으로 돌립니다. 한 마디 합니다(미리 협의 가능). 예를 들어, "아마도" 또는 "눈을 뜨세요"라고 말하거나 단순히 손을 쥐어짜면 상대방이 눈을 떠야 한다는 신호가 됩니다. 아내는 잠시 눈을 뜨고 즉시 눈을 감아야 합니다. 정말 1초여야 합니다. "프레임"이 촬영되었습니다. 이러한 "프레임"은 5-10-15개 있을 수 있습니다. 그것은 모두 배우자와 산책 시간에 달려 있습니다. 짧은 시간 동안 눈을 뜨는 효과는 사람의 정서적 경험을 풍부하게하고 에너지를 충전하며 긍정적 인 감정을줍니다. 시각적 정보가 부족하면 다른 기관이 우리 몸에 연결됩니다. 우리는 만지고 냄새를 맡는 것이 더 좋아지기 시작하고 청각이 더 예리해집니다. 운동이 끝난 후 배우자들은 자신의 인상, 감정, 감정에 대해 이야기할 수 있습니다. 순간을 '포착'하는 것이 어땠는지, 상대방을 이끄는 것이 어땠는지, 어려웠던 점은 무엇이었는지, 잘 된 점은 무엇인지 등에 대해 이야기할 수 있습니다. 이러한 문제를 논의하지 않더라도 그들의 공동 경험은 풍부해질 것입니다. 나는 이 운동이 에너지를 소비한다는 것을 이해합니다. 장소를 선택하고, 어딘가로 가서, 아름다운 경치를 찾고, 인상을 공유해야 합니다... 비록 시간이 걸리지만. 그만한 가치가 있습니다. 따라서 집에는 "The Blind and the Guide"의 또 다른 수정 사항이 있습니다. 내 경우에만 "Blind and Feeding"입니다. 상대방이 음식을 준비하지 못하도록 음식을 준비할 파트너가 선택됩니다.!