私は作者ではありません。 その方法を見つけました。 とても気に入りました))) もしかしたら誰かの役に立つかもしれません。 方法 1. この方法は、日常の欲求を満たすために使用されます。 もちろん、アパート、ダーチャ、子供など、何か大きなものを望んでみるのもいいでしょう。 しかし、通常、そのような願いは叶いません。 ただし、あなたは幸運かもしれません。 あなたは自分の願いのリストを作ります。 少なくとも 25 個は必要です。 欲望は明確でなければならず、自分だけに関係するものであり、「二重」解釈があってはなりません。 そして欲望はあなただけに関係するべきです。 子供も夫も親戚もいない。２． リストがコンパイルされ、再チェックされるとき。 それを閉じてプログラムをオンにすると、あなたの願いが叶います。 これを行うには、集中して静かに座る必要があります。 そして、自動トレーニングとして、「今、私が計画していたすべてのことが実現し始めています。その 2 です。」 その後、プログラムがどのように「オン」になったかを想像してください。 温かさを感じる人もいれば、ただそれを知っている人もいます。 何かを比喩的に想像することができます。 3. その後、あなたは自分自身と自分のニーズを感じることを学ぶ必要があります。 これを行うには、10 日間を確保し (何日もスキップすることはできません)、「毎日、個人的に自分のために何かをしなければならない」というルールを導入します。 さらに、平凡な喜びから：お菓子、どんな小さなものでも。 まるで自分自身にこう問いかけているかのようです。「あなたは何が欲しいのですか?!」 そして、たとえば今日は本当にチョコレートが欲しいことに気づくでしょう。 それから、自分で何か（キログラムとは限りませんが、少なくともキャンディー一個）を買って食べます。 条件があります。誰とも共有することはできず、誰にも見られないように食べなければなりません。 つまり、これはあなただけのものです。 つまり、家族全員のためにバナナを大量に購入して、全員で食べることはありません（これはカウントされません）。 4. この方法では何が得られますか? これは自分の欲求を分析するのに役立ちます。 そして、目標が見えれば、どこに向かうべきかは明らかです。満たされないことや「世界の不公平さ」に苦しんで生きるよりも良いです。 この場合、持ち物が盗まれたり、火事で焼かれたりする可能性があり、衣装ダンスを変更する必要があります。 「ピンヒールの革靴を買えるようになりたい」と書くほうがいいです。「健康になりたい」とは書かないほうがいいでしょう。 この欲求は明確ではありません。 こう書く方が良いです： 骨軟骨症を治したい（具体的な問題を示す必要があります） 修理について 「修理が必要です」とは言わない方が良いです。そうしないと、この修理で行き詰まって、何年も自分で修理することになります。この場合、同じ修理についての小さな要望をたくさん書く必要があります。たとえば、部屋の窓を金属プラスチック製の窓に交換できるようにしたいです。 - 廊下の壁紙を貼れるようにしたいです。 冷蔵庫に願いを叶えることができます。 そのように書いてください。 冷蔵庫を購入できるようにしたいです (ブランドまたはパラメータを指定できます)。 「購入できるようになりたい」と書いて、それを手に入れたら、それをプレゼントするか購入するか、それは自動的に解決されます。自分で購入するだけです。 あなたが買ったものはあなただけのものです、誰にも見せたり共有したりしないでください。教えてください、あなたは食べ物だけで自分を喜ばせるべきですか？ -はい、これは該当する条件ではありません:) 他のもの（食用ではないもの）で自分を喜ばせると、あなたの社会的性格の強さが増します。 そして、食べられるものはあなたの内なる自己です（長年にわたって「個性」によって押しつぶされてきたあなたの中の子供です）、あなたが食べたり飲んだりできるものはすべて「欲しいもの」に適しています:) これは完全に酔ったり、酔っぱらったりする理由ではありません。過食 - 少量または一口ずつ毎日何かを買わなければなりませんか？ それとも、すでに購入したお菓子をそのまま食べることができますか？ たとえば、夫が食べないキャンディーがありますが、子供には隠されています。 彼にはそれができません。 だから私は、最後の貪欲な人のように、一度に少しずつこっそり食べます:) これはうまくいきますか？ -その日に欲しいものがこれだけなら、それで十分です。 しかし、「あなたは何が欲しいのですか？」と正直に尋ねなければなりません。 私の大切な人がお菓子ではなくイチゴを欲しがったらどうしますか？ :) これがこの方法のコツです - 自分の声に耳を傾けることを学ぶ必要があります。 注意深く耳を傾けて、あなたが本当に望んでいることを理解してください。 だから、お菓子を詰め込まないでください。.