もちろん、その言葉自体は怖く聞こえます - 肥満! 美しく健康的な人生には死刑が宣告されるだけだ！ したがって、問題をより広く、よりシンプルに、よりポジティブな方法で見るために、否定的な感情や恐ろしい意味合いのレベルを下げることを今すぐお勧めします。 問題を恐れるのをやめれば、幸せを感じられなくなる原因に対処するチャンスが生まれます。まず、肥満とは何か、そしてなぜ女性は太りやすいのかを理解しましょう。 女性の体は脂肪を蓄積し蓄積しやすい性質があります。 それについては何もできません。 自然は、母親の生理機能が出産と子供への授乳のメカニズムに従うことを定めています。女性が持つ余分な食べ物は、ほとんどの場合、万が一に備えて、さまざまな開いた場所や隠れた場所に慎重に送られます。 今日、文明世界では、私たちは肥満の問題を解決していますが、21世紀になっても、地球上には公式に飢えている人が10億人近くいるということを忘れています。食料の問題は、十分な量が確保されている国でのみ解決されています。一般に開発されたと呼ばれるもの。 しかし、人類の歴史全体は食物をめぐる闘争の継続的な進化の過程であり、したがって女性の体は何百万年もの間、独自の特性を持って過酷な環境条件に適応してきました。 その一つは、脂肪を蓄積することです。これは、食べ物に困難が生じる時期に女性と子供を救うことになります。つまり、今日私たちが現代女性の問題と呼んでいるものは、以前は彼女の明らかな利点であると考えられていました。なぜ偉大なルーベンスのふくよかな女性が当時の美の基準に沿って描かれたのか。 「フル」とは、「豊満」、言い換えれば「出産前または出産のために」という意味です。 健康な母性の兆候を持っていることが女性の主な特徴でした。 かつては、家族全員の存続は母親の健康にかかっており、それが無条件に重視されていました。しかし時代は変わりました。 現代の「部族」は、国家制度と科学の発展のおかげで国家へと姿を変え、数百万、あるいは数十億の人口にまで成長しました。 そして今日では（これが良いか悪いかは別の話ですが）出産は社会における女性の地位を決定するものではなくなりました。 そして、母性機能がその最も重要性を失ったため、女性の美しさと健康についての新しい考えが前面に出てきています。現在の状況では、適度に太り、健康な女性は、現代のファッションによって確立された美しい外観の基準に反応して、心理的に不快に感じるかもしれません。そして文化。 以前は女性が太りすぎに注意を払わず、平和に暮らしていたとしても、今では多くの女性が、細いウエストと細い腰を求めて無慈悲なマラソン大会を組織し、社会によって押し付けられた規範に自分自身を押し付けようとしています。太った女性が幸せな結婚生活を送り、配偶者の注目を集めながらも、依然として外部環境の影響を受け、肥満の問題に対する恐怖や心配に悩まされている状況です。 したがって、まず自分自身の体に対する自分の態度を理解し、そもそも自分が何に不安を感じているのか、つまり不健康な症状、息切れ、疲労、可動性の低下などの問題、あるいは、自分がいる間に他人が自分についてどう思うかを理解することが非常に重要です。自分自身はとても明るく、元気で健康だと感じています。肥満の場合、心理的バランスの問題が最も重要です。 自分の心配や恐怖が何に関係しているのか、不安がどこから来ているのか、摂食障害が何に基づいているのか、そもそも摂食障害が存在するのかどうか、重点を正しく置いて理解すれば、将来、自分の人生を計画的に組み立てるのが容易になるでしょう。そうすることで、食べ物との関係が調和し、コントロールできるようになるでしょう。摂食障害に関する有益な記事を読んでください。「嘔吐するほど食べましょう! 摂食障害 (ED) 食物依存症」「その習慣」 「体重を減らすにはどうすればいいですか？」については、こちらの記事をご覧ください。