– フォームに記入してください。– Rr! 痛みは常に怒りの背後に隠れています。 私たちは感情想像療法のトレーニングの最初の段階でこれを教えられました。 私たちがペアで行った演習は簡単そうに見えました。怒っている部分を見つけて、誰を守っているのか尋ねます。 そうすれば、傷ついた部分が見え、あなたはそれに取り組むことができます（加害者に害を返し、自分のリソースを自分に返します）。怒っている（防御的！）部分が私たちに対して友好的で、私たちを信頼していれば、もちろん、それはそうです。 、見てください、私が擁護しているのはその人です、そして傷ついた子供、またはより大人のトラウマを負った部分が現れるでしょう - 不利な立場にあり、気分を害し、拒絶されます。 この文脈では、「ジュピター、あなたは怒っている - それはあなたが間違っているということです」という表現は、「ジュピター」と再解釈できます。 「あなたは怒っています。それはあなたが傷ついているのに、それを忘れているということです。ですから、怒っている部分は、私たちに傷ついた部分を提示する必要があるのです。」 しかし！ 彼女は保護的（弱いものを守る）ので、信頼することからまったく逃げませんでした。 その子供は虐待されていましたが、そこにセラピストが現れ、「私は今、アパートの鍵がどこにあるのか、お金がどこにあるのかを彼に言いました。私は、傷つきやすく傷つきやすい私の赤ちゃんをあなたには渡さないでしょう。」 「あなたは、私が硬くなった皮膚にトゲを生やした自分を守る人たちと同じ大根なのですか？..」そうです、保護している部分は非常に不信感があり、憂鬱で、さらには憤慨しています（彼らが怒るのは当然のことです）。そしてここでもどちらかです。保護部分との関係を構築する（CPTSDなどの数週間、数か月）か、セラピストのスーパー権威（N.D.リンデのような）を持つか、または...無意識が答えを与えるように両側刺激を使用します（これは答えを与えます）クライアントとの信頼関係を否定するものではありません）。 リンデの著書『心理カウンセリングの理論と実践』では、怒りの出現に関する 10 の心理モデル (家族の怒り、劣等感の代償としての怒り、転移の結果としての怒り、危険な親の命令に対する抗議としての怒りなど) を紹介しています。 。 モデルはたくさんありますが、怒りは常に傷ついた部分を覆います。 たとえ子供が暴力を目撃し、その後攻撃性を示し始めたとしても、その子供は自分の恐ろしい部分を隠していました。ここでは、たった 1 回のセッションで、関連する状況での過剰な怒りのパターンを和らげることができた、怒りに取り組むストーリーを紹介したいと思います。お金（そして食べ物）へ。すべてのストーリーはクライアントの許可を得てのみ掲載されています。👉 約 40 歳のクライアント、ジュリアは、最近家族内で起きた不和について語ります。 理由がよくわかりませんが、彼女は夫から渡されたお金の一部を予備として隠し、それを忘れていました。 そして次に彼女が夫に食料品や家計費などのお金を要求したとき、彼はこう尋ねました。 」 それから彼女は怒りを感じ、あまりにも彼女を圧倒したので、夫のものを集め始めました。それから彼らは話しました、そして、彼女は本当に多額のお金を持っていたことを思い出しました、そして何らかの理由でそれを隠して忘れました。 セラピーの中で、彼女はそれに対処することを決意した。 一般的に何が起こっているのか、理解できない理由や理由はすべて私たちの無意識からの挨拶です。 私たちは覚えていませんが、それはすべてであり、常にあります。 その主な使命は、私たちを生かし続けることです（食べ物、安全、他者とのつながり、そしてこれらすべてがあれば成功と勝利を得ることができるようにするためです）。 私がこのような「理解できない」ことに取り組むのが好きなのは、答えが表面化し、動機が明確になると、すべてが変わるからです。 いずれにせよ、破壊的なパターンは何に関係していたのでしょうか。この状況でクライアントが引き金になったのは何でしょうか? 一般的なフレーズ: お金はどこにありますか? そして何に費やしたかを示してください。 お金を要求し、それを説明する必要性。 隠したお金が忘れられていたことを考えると、これは不当な要求のように感じました。ジュリア、その質問を聞いてどう思いますか?「お金はどこにあるの?」 すべてが内側に湧き上がるとき、あなたの怒りはどのように見えるでしょうか? それは山を駆け下る雪崩です。 雪。 そして私はそれを制御できません – この雪崩になってください –ユリアを怒らせる人を引き裂く準備ができていました ユリアは、食べ物を与えなかったために怒っている約6歳の子供を目にしました。 「ほら、あなたは何をしたかったのですか！」と言ってください。その部分で多くの怒りと抗議があり、子供は「私はあなたから何も必要としません、そしてあなたは知っているでしょう！」と叫びました。古い緊張を解消するために枕をたたいて、そしてこう言うようにと彼女に言いました。「はい、前にも必要でした。」 食べ物を求めて戦っていましたが、今では十分なお金と食べ物があります。お金や食べ物が足りないという話や、両親に責任を持たなければならないという話がよく出てきました。そして、ユリアは公園で瓶を集めてそれを売ってお金を稼がなければならなかったという話を思い出しました。 そしてある日、彼は母親と一緒にボトルを返しに行きました。 受け取ったお金でパンを半斤（これで十分でした）買いました。すると、お母さんが「ここにあるものは全部自分たちで食べよう。お兄さんとお父さんには言わないよ」と言い、その通りにしました。 弟と父親は家にいました。 パンはひそかに食べられ、お腹が空くことが多かった6歳の女の子は何をしたかったのでしょうか?そこで、私たちは隠れることの恥じらいと、食べ物を与えられなかったことへの怒りを発見します(彼女の両親はアルコール依存症でした)。 しかし、別の点があります。 ボトルを集めるというプロセス自体も、これを絶対にやらなければならないという恥ずかしさと怒りでいっぱいになり、ジュリアは何時間も待たせないように時々公園にいる大人のおじさんたちに近づき、こう尋ねました。飲み物はもうもらえますか？」 （彼女は尋ねました：与えてください...） そして、お金と食べ物、そして生き残るために戦う必要性と関連したこの恥は、約30年後、彼女が尋ねる必要がある状況で生じました：お金、助け、何でも（セラピーの前に彼女はそうでした）夫に食料品のお金を頼むのは、お酒を飲む人に空のボトルを公園に置いて行くように頼むのと同じくらい恥ずかしいことだと思われました。去ってください、私が受け取ります。」 そして、私の夫にも同様のメッセージがありました。「私にはお金が必要だと考えてください。私は話したくないし、聞きたくないのです。これらはすべて異なる状況であり、人々です。」 .. お母さんは言いました：「自分たちで食べましょう..」もちろん、生き残る必要性が伝わりました：これを自分で早く食べなさい、あなたは長生きします。 しかしその一方で、おそらく心の奥底には、弟が家でお腹を空かせて座っていることに対する罪悪感や恥ずかしさがあったのでしょう。 （これは決して6歳児の責任ではありませんが。） 隠すことの恥。 欺瞞の恥。 ペットボトルを集めるのが恥ずかしい。 貧困と飢餓の恥は、怒りではなく、実際に対処する必要があるものです。以前は、両親に対する怒りを見ることは不可能であったため、恥は内側に大きな塊となって解けませんでした。 恥は怒りの壁の後ろに安全に閉じ込められました。私たちは何をしましたか？ 安全な環境で圧倒的な感情を経験することに加えて、私はユリアに公園でくつろいでいた男性たちに真実を話すよう提案しました。 「お母さんが私にボトルを集めに来させているのに、お母さんは仕事をしていないのよ。そして、みんなは笑わなかったし、彼女を辱めなかった。」 そして彼らは彼女にお金を与えました（そのような目標はありませんでしたが）。 そして、彼女は簡単な食べ物を買いに行き、家に持ち帰り、彼女と彼女の兄弟がそれを食べました。 もちろん、すべては想像の中にあります...数日後、ジュリアは、私たちが会ってから2〜3日後、まるで何か貴重なものが彼女から奪われているかのように、喪失感を感じたと書きました-気分を害する習慣。 つまり、彼女は内面の欠陥の状態でどのように生きるかを知っていました。そして、怒りと飢えのパターンが依存していた支持構造を取り除いた今、疑問が生じました：どうやって違った生き方をするか？ では、あなたが気分を害さず、他の人が自分でそれを解決することを期待していない場合はどうすればよいでしょうか? これは、人生のかなりの部分を主に防衛機能を使って生きてきた人々にとって、実は大きな問題です。 それらが不要になると（結局のところ、腹を立て、空腹で、自分で食べ物を手に入れることを強制された人は、すでに発見され、手当てを受けています）、怒りは重要な原動力ではなくなり、怒りを探す必要があることがわかります。新しい何か。 1週間後に会ったとき、ユリアは気持ちが落ち着いて、喪失感がなくなったと言いました。 それ以来、新しいパターンが生まれました。)