著者から: この記事は、妊婦の恐怖に対処する経験を体系化する試みです。 仕事のテクニックを応用する実践的な経験 妊娠は、多くの未知のことや生活の変化を伴う女性の症状です。 これは女性の体にとってストレスの状態であり、その再構築（ホルモン、感情的、肉体的）です。 妊娠は、女性自身とその家族の社会的地位の変化を伴います。 少女、少女、女性から、妊婦が母親になるこのような地球規模の変化には、当然のことながら不安が伴います。 ほぼすべての妊婦は、たとえ初めての妊娠でなくても、遅かれ早かれ、新しい病気に関連した感情的な不快感や不安を経験していることに気づきます。多くの恐怖の根本原因は、その病気に対する未知の認識、目新しさ、欠如です。初めて妊娠した女性の体験談。 彼らの恐怖は非常に強く、時には病的になることもあります。 そして、あなたが彼らと協力しなければ、恐怖が根付き、産後うつ病の形成にまで発展するリスクが高くなります。 すでに妊娠を経験している人にとっては、それはいくらか簡単です。 彼らはプロセスをより深く理解し、何が起こるのかについてのアイデアを持っています。 しかし、既存の経験には異なる色がある可能性があるため、これは恐怖の存在をまったく否定するものではありません。 妊婦の恐怖は、より意識的なものであり、その背後に否定的な経験があることが多いため、初めて妊婦と協力するのと同じくらい重要になります。無意識の恐怖は、多くの場合、身体の変化、つまり入眠障害によって特徴付けられます。 、睡眠の質の低下、悪夢、さまざまな身体反応。 そして、多くの女性は全身倦怠感を訴えますが、それが内なる世界で起こっている無意識のプロセスに関連している可能性があることに気づいていません。 全身疲労、イライラ、全身倦怠感などの訴えがよく見られます。 したがって、セラピストの主な仕事は、潜在意識の奥底から恐怖を抽出し、あらゆるレベルで恐怖を克服することです。 妊娠中の女性の恐怖はいくつかのカテゴリーに分類できます。 - 新しい人生への恐怖; - 病気の子供を産むことへの恐怖; - 子供を失うことへの恐怖。 未解決の問題は出産後も解決しません。 非常に多くの場合、それらは妊娠合併症の原因や産後うつ病の基礎となり、また授乳や赤ちゃんの世話の問題も伴います。 したがって、変化の最初の鍵は問題意識です。 この場合の心理学者の仕事は、女性が自分の恐怖を言葉で表現し、それについて話し、表面化し、他の人（特にセラピスト）と共有するのを助けることです。 主な問題は、女性が恐怖を抱えて孤立しており、未分化な不安の中で暮らしており、この状態に対処するのが難しいということです。 対話を開始し、恐怖を表面化させることで、セラピストはクライアントが情報的かつ感情的な「昏睡状態」、つまり女性が一人でいる状態から「暗闇から抜け出す」のを助けます。 セラピストは、女性の不安について話すことで、その存在そのものによってサポートを提供し、彼が彼女の状態に参加して手助けする準備ができている人であることを示します。 環境が女性の状態に寛容でなく、彼女の困難をそのように認識していない場合、このリソースが唯一のリソースである場合があります。妊婦の恐怖に対処する際の基本的なポイントは、耳を傾けることです。 言い換えたり、再定式化したり、質問を明確にしたりするなど、積極的な傾聴テクニックが適しています。 重要なのは、女性に話してもらい、自分の恐怖を言葉で表現し、表面化する機会を与えることです。 言葉にならない恐怖は潜在意識の怪物であり、頭の中にしっかりと巣食って活発に巣を作っているので、信じられないほどの大きさに成長しています。 タイムリーに言語化された恐怖は、処理の材料となります。 彼はまだ家族や多くの子孫を獲得していませんが、彼のお気に入りの場所から彼を追い出す時が来ました。この仕事の 2 番目の重要な段階は情報です。 女性は自分の体に何が起こっているのかを冷静に説明する必要があります。 ホルモンレベルの変化は感情の安定に大きく影響します。 ホルモンの急増の影響下で、精神は深刻なストレスを経験します。 身体の変化とともに、感情面にも変化が起こり、「私」の立場から「私たち」の立場への方向転換が起こります。 これを理解するには時間がかかります。 そして、女性にとって、このプロセスの説明は、妊婦の恐怖に対処するすべての方法に共通点があります。それは言語化です。 次に、セラピストの実践で選択したテクニックとアプローチに応じて、特定のツールが使用されます。 仕事の最初の段階では、どのテクニックがクライアントに最も近いのか、比喩、描画、認知レベルなど、どの「言語」がより理解しやすいかを明確にすることが重要です。 そしてこれに応じて、仕事へのさらなるアプローチを選択する必要があります。 結局のところ、絵を描くのが難しい女性や、論理に近い人に絵の仕事を提供するのはまったく非論理的です。 したがって、選択肢を与えることが不可欠であり、それが相談の雰囲気をより信頼できるものにし、対話の言語を明確にするのに役立ちます。 妊婦の恐怖に対処する方法: 1) おとぎ話療法、2) 認知的精緻化、5) 対話モデル、6) 恐怖への取り組みには、いくつかの段階が含まれます。1) 要求 - クライアントによる問題の特定 (恐怖) 2) 既往歴の収集: それがいつ現れたか、それが何に関連しているか、どのように行動するか、それがどのように現れるか: 心理的、感情的。 3) セラピストによるクライアントの歴史の再定式化 (「外側から」の言語化) 4) 恐怖に対処するための個人的なテクニックの適用。 おとぎ話療法の方法の例を使用して、私は次の作業アルゴリズムを提案します。1) 要求 - クライアントによる問題の特定 (恐怖) 2) 既往歴の収集: それがいつ現れたか、それが何に関連しているか、それがどのように関連しているか。行動、それがどのように現れるか：恐怖の心理的、感情的、身体的な現れ 3) セラピストクライアントによる物語の再構成（「外側から」の言語化） 4) 恐怖に取り組む私的な方法の適用 5) 妖精に伝える。恐怖についての話（クライアントによる） 6）おとぎ話の解釈（セラピストによる）と位置づけ：恐怖（架空の）、クライアントのリソースを検索する。リソースが見つかりました。9) 反省。 テクニックを扱う際の特殊性 心理学者がアートセラピーの方法を扱い、それをクライアントに提供する場合、技術的な訓練を受け、仕事のための一連のツールを持っている必要があると言うのは、おかしなことではありません。 つまり、紙、絵の具、鉛筆、そしてクライアントが快適に座って絵を描くことができる場所です。 描画テクニックの実行には一定の時間が必要です (セッションは少なくとも 60 分継続する必要があります): 10 分間の事前連絡 (問題の特定、恐怖の言語化、テクニックの選択、および完了時間を示すタスクの説明) )、クライアントが描いたものの説明を伴うメインタスクの完了に 20 分)、図面に変更を加え、何が変更され、全体像がどのようになったのかを説明するのに 20 分、内容についてのディスカッションを伴う振り返りの 10 分得られた結果、セッション前後のクライアントの状態を比較）。 この場合、セラピストの立場はプロセスの観察と管理であり、時間枠を示します。 この場合、作業のすべての段階が完了するように時間間隔を厳密に維持することが重要です。いずれかの段階が失敗すると、セッションは完了したとはみなされないからです。 他のステージを完了するために 1 つのステージを犠牲にするよりも、いずれかのステージの時間を短縮し、セッション後に終了するようにクライアントに依頼する方が良いです。すべてのステージを厳密に遵守した結果、クライアントは彼ができることに基づいてサンプルを採取する自宅で他の恐怖に自分で対処する おとぎ話療法 この方法の特徴は、前の方法の特徴と同様に、作業のすべての段階に従うことです。 おとぎ話の言語がプロセスの両方の参加者にとって馴染みがあり、理解できるものであり、クライアントの抵抗やセラピストの誤解を引き起こさないことが重要です。認知的処理は、思考のタイプが論理に近いクライアントに適しています。 これは接触前の段階で明らかになります。 クライアントは、原則として、情報をうまく整理し、一般化し、論理的な結論を構築します。 これは、射影技術を使用する可能性を否定するものではありません。 これらも提供する価値があります。 しかし、認知レベルがクライアントに近く、より理解できるのであれば、（特に仕事の初期段階では）投影テクニックを使用して無意識に深く浸ることに固執する必要はありません。 さらに、1 回限りの相談ではなく、一定回数の会議が予定されている場合は、一次情報の収集と併せて、より明確なアイデアを得るのに役立つため、この方法から始めることをお勧めします。クライアントの内なる世界、プロセスの理解、思考と対話の特徴。 この方法を使用する場合、クライエントが恐怖に対処するための検討、言語化、およびそれに対して何ができるかを理解するのに役立つリソースを見つけることに重点を置くことが重要です。 さらに、クライアントに実際の物理的資源（住居の有無、出産年齢、愛する人からのサポートの有無など）を指摘するだけで十分な場合もあります。 初対面で深層を探ったり、官能的な領域を掘り下げたりすることはお勧めできません。 はい、これは必ずしも必要というわけではありません。 時々、単に外部の視点、状況の客観的な評価を必要とするクライアントが私たちのところに来ます。 したがって、クライアントが何を求めているのかを聞き、「何をすべきか」という質問の背後にあるものを明確にすることが重要です。 - 理解したいという願望やサポートの要請 分析モデルでは、クライアントの内なる世界に没頭し、感情の領域を探索し、現在の状態と過去の状況 (幼少期、トラウマ) との因果関係を構築します。 、など）。 この方法で作業するには、一次信頼の確立と、研究に対するクライアントの同意が必要です。 クライアントがそのような必要性を表明していない場合、つまりクライアントに定期的なミーティングに対する動機がない場合（経済的に不可能など）、このモデルを使用することはお勧めできません。 この場合にこのアプローチを使用すると、良いことよりも害を及ぼす可能性があります。 女性はすでに恐怖状態にあり、その状態から抜け出す方法を探しに来た。 あなたが彼女の親子関係に没頭し始め、トラウマの問題を提起し、セッションを離れると、彼女は未解決の問題を大量に抱えたままになる可能性があります。 対話モデルでは、セラピストが対話するための特別なスキルを持っていることが前提となっています。クライアントとの双方向の交流、経験の交換、「自分自身を通して」、自分の歴史を通してセラピストの仕事をする。 心理療法の対話モデル - 著者の I.A. の方法 ポゴディンは、古典的なゲシュタルト療法から「独立」し、独立したアプローチとして形を整えました。 比喩を使った治療は、特定の知識と一定時間のトレーニング、実践、個人療法が必要であり、芸術療法、おとぎ話療法、その他の投影療法のテクニックと併せて効果的に使用できる、投影心理療法の民間の方法の 1 つです。テクニック。 この方法では、クライアントの内なる世界に深く入り込み、クライアントが最初に提示した資料を再定式化して調整することで、恐怖と戦うためのリソースを見つけることができます。 無意識の世界への旅の準備ができているクライアントに使用することをお勧めします。 このテクニックの良い点は、セラピストが管理しやすく、クライアントにトラウマを与えないことです。妊婦を扱う際の一般的な推奨事項は、プロセスを自覚し、対話と受け入れ、欲求に注意を向けることです。サポートを提供し、クライアントの感情を体験する能力.