著者から: 私の本「夢の男を選ぶ女性のための 75 のヒント: 彼に会って、彼と幸せになる」からの抜粋 私たちはあなたの将来について話しました。 - あなたが夢見ているもの、そしてどこで努力しているかについて、しかしあなたは今、今日を生きています。 そして、私たちは現在から未来への一歩を踏み出すことしかできません。もしあなたが自分自身をつまらない、醜いものだと考えているなら、あなたが自分自身について低い評価を持っているなら、あなたの夢は小さくなり、夢は広がりません。 、そして、あなたを愛するために何もないという事実への自信は、たとえあなたを愛し、朝から晩まであなたを褒めてくれる男性に出会ったとしても、あなたが男性との幸せの可能性を信じることを許可しません。彼を信じることができず、あなたはいつも彼の誠実さを疑うことになるので、自分を愛し、自分自身と自分の成功を誇りに思っているときにのみ、自分は愛されると信じられ、愛してくれる男性を信頼することができます。あなた。 毎日、自分を褒める 5 つの理由を見つけて、「喜びのノート」に書き留めてください。それは、どんなに些細なことでも構いません: - 面白いジョーク - 美しい指、特に小指 -美しい目や耳 - ふわふわのまつげや美しいヘアスタイル - おいしいパイ（スープなど）を用意した - 皿をきれいに洗った - 良い仕事をした - 体重が60グラム減った。 今日のエントリーを作成する前に、過去のエントリーを読み直してください。研究によると、「喜びノート」を付けることは人生の幸福感に直接関係しています。 幸せを感じれば感じるほど、他の人に対してより柔らかく、より優しくなります。この練習の後、あなたは「内なる」笑顔、つまり自分自身への笑顔を持ち、そこからあなたは輝き、美しさと魅力があなたのすべてに現れるでしょう。ステップとジェスチャー . このエクササイズを1か月間行うと、あなたは自分自身に多くの利点を発見し、素晴らしいと感じ、周りの男性があなたを崇拝するようになるでしょう。自己愛は、男性を好きになるための第一歩です。だから、自分を愛することは、あなたが探している愛を見つけるための第一歩です。 私の人生で最高のロマンスは、自分自身とのロマンスです。 ココ・シャネルの秘密 17. 自分の外に愛を探す前に、自分の中に愛を探してください。 あなたの中にある愛は、夜の蛾を照らす光のようなものになるでしょう。 彼女はあなたの男性があなたを見つけるための指針となるでしょう。 心理学者兼性科学者エレオノーラ・ラズヴィナ