対人恐怖症は、他人からの注目を集める恐怖であり、社交的な状況を避けるようになります。 より深い対人恐怖症は、自尊心の低さや批判への恐怖と関連しています。 彼らの存在は、顔の赤み、手の震え、吐き気、絶え間ない排尿衝動の形で現れます。 場合によっては、患者はこれらの二次症状のいずれかが自分の主な問題であると確信することがあります。 症状はパニック発作に進行する可能性がある ICD コード F40.1 / 国際疾病分類 / 精神障害および行動障害 / 神経症性障害、ストレス関連障害および身体表現性障害 / 恐怖性不安障害 / 対人恐怖症 多くの人にとって、トラウマ的な社会的状況の後に対人恐怖症が発症する可能性があります。 （例えば、攻撃や暴力の後など） また、親自身が子どもの過剰な管理や過保護によって、知らず知らずのうちに不安行動を起こすことがあります。 社会不安の原因 支援、保護、愛情を受けずに育った子どもは、社会的緊張を経験します。 彼は他人に助けや支援を求めることが難しく、生存戦略として自給自足を選択せざるを得ません。 誰かを必要とする必要性は彼にとって危険なものです。 トラウマの被害者は人間関係から慰めやサポートを受けることができないか、その能力が著しく制限されています。 誰かとのコミュニケーションは不快感や不安を引き起こします。 このトピックについては、Pete Walker 著『Comprehensive PTSD: A Guide to Recovery from Childhood Trauma』という書籍に十分な情報が記載されています。 社会不安とは、恥ずかしさや不快感に圧倒されるような社会的状況に参加することに不安を感じることを意味します。扁桃体は、大脳辺縁系の一部であり、不安を引き起こす領域です。不安などの感情に対処します。 脳には、各半球に 1 つずつ、2 つの扁桃体があります。 扁桃体は感情、特に恐怖の形成に重要な役割を果たします。 この同じゾーンが危険とストレス状況への対応を担当します。 誰もが適応反応として不安を抱えていますが、誰もが不安障害を発症するわけではありません。 セラピストは、社交不安を抱えているクライエントに取り組むとき、次の原則を使用します。 - 適度な感情の開放性 - セラピストは、人間性の実存上の不完全さとしての恥を正常化するために、自分の弱さを示すことができます（セラピスト自身がそれを乗り越えてきた場合に限ります）。すべての人は間違いを犯すからです。 クライアントに心を開く機会を与えます - 対話的 - クライアントとセラピストが交互に話したり聞いたりします 著者: Natalya Dyachenko、心理学者兼心理療法士。 サポートが必要な場合は私にご連絡いただき、相談の予約を入れてください。