著者より: 、ウェブサイト「調和と幸福への道」2012 年 6 月 29 日。 こんにちは、親愛なる読者の皆さん、たとえそれがあなたに害をもたらすだけであっても、自分が同じパターンに従って行動していることにどのくらいの頻度で気づきますか。 例: - 借金から抜け出そうとしているのに、夜中にショッピングカタログを見ていることに気づいた場合 - 目標は収入を 20% 増やすことであり、成長の可能性のない仕事を続けている場合- 2kg痩せたいのにファーストフードを食べるとしたら…そのような例はたくさんあります。 私たちを打ち負かすこれらの行動は誰にとってもよく知られています。 これは私たちが慣れ親しんでおり、望ましい目標や願望から私たちを遠ざけるあらゆる行動です。 この行動は私たちの活力を奪い、私たちを疲れさせ、目標や願望を達成するために必要な強力なエネルギーにアクセスできなくなります。 出口は一つしかない。歩道に穴が空いた道を引き返すか、言い訳、否定的な期待、破壊的な内なる声、自己破壊的な行動を許して別の道を進むか、私たちは毎分選択しなければならない。何をすべきかを指示することは、私たちが行うことができる最も単純な選択です。私たちにとって珍しい選択を積極的に始めれば、私は望むものを手に入れる機会を取り戻すことができます。行動、選択、または習慣のリストを作成することです。それはあなたがなりたい自分になることとは逆の方向にあなたを連れて行きます。 次に、それらを新しいものと交換し、毎回最後のリストから簡単に選択します。.